博客
我的名字是丽贝卡·查玛，我很高兴开始为“创造性精神分裂症”博客写作。我希望与你们分享我的生活和疾病，让你们更好地理解一个与精神疾病抗争了近30年的人，精神分裂症患者的生活是什么样的。
当事情没有按计划进行时，生活就会变得艰难，这就是其中的一种情况。在为HealthyPlace写了3年零4个月关于抑郁症的文章后，我不知道我的旅程会被缩短。由于不断恶化的心理健康问题，我决定停止写关于抑郁症的文章，作为一种自我照顾的行为。这是我应对抑郁博客的最后一篇文章，我想对HealthyPlace团队和我的读者表示感谢。
言语虐待会在期间和之后的几年里带来许多有害的后果。不幸的是，自我隔离只是这些副作用之一。相比之下，许多受害者会在受到虐待时远离他人，而另一些人，比如我，即使在挣脱之后，也会继续这种行为。
欢迎来到“振作起来!”由娜塔莎·特雷西主持的职场精神疾病播客。”今天，“振作起来!”与Geralyn Giorgio谈论了她为强生公司患有精神疾病的员工和员工护理人员创建的一个令人难以置信的项目。我们谈论她的个人精神疾病经历，为什么她要帮助其他受精神疾病影响的人，以及她创建的小组如何在你的工作场所推广。
今天，我想真诚地祝大家告别，因为这是我建立自尊博客的最后一篇文章。我一直在思考我在HealthyPlace的工作，我想给你们留下一些思考。
如果你有创伤相关的心理健康护理经验，你很可能也熟悉EMDR疗法。EMDR疗法还有一个更长的名字，眼动脱敏和再处理，它是一种用于帮助大脑解决未处理的创伤记忆，以及与这些记忆有关的思想、情绪、信仰和身体反应或感觉的干预。但是EMDR疗法对治疗进食障碍有用吗?这是一个微妙的问题，没有一个适用于所有人的答案。然而，作为一个目前正处于EMDR阶段的人，我想检查一下饮食失调康复的潜在好处。
近一年以来，我一直在接受治疗，以克服2021年夏末我遭受的急性恐慌和焦虑的衰弱发作所带来的创伤。最近几周，我一直在练习我的焦虑缓解策略，测试我对焦虑触发点的适应能力，为回到发作最严重的地方做准备。怀着无比的感激之情，我很高兴地说，重访这个地方取得了巨大的成功。
我最近买了一副满是问题提示的卡片，我画的第一张卡片是:“你的恶习是什么?”浮现在我眼前的答案是熟悉的;食物。我将永远关注食物，即使是在我的康复过程中。有时这种现实令人沮丧，我羡慕我周围的人，他们似乎享受食物而没有压力或内疚。我也从治疗过程中了解到自己的深度。我现在明白了，关于我自己和像暴食症(BED)这样的饮食失调症，总是有更多的东西有待发现。
到目前为止，解决我的心理健康问题并寻求康复一直是我个人的工作。我了解了自己的疾病，进行了自我反省和自我反省。除了参加过一段时间的同伴支持小组和在线同伴支持小组外，都是我自己做的。在这段时间里，我一直在想，我的心理健康会从治疗中受益吗?