花点时间想到您最喜欢的媒体反派。知道了？我敢打赌，刚想到的角色被描绘成精神病患有洒水，或者更像是一堆戏剧化的戏剧性效果。Batman’s Two-Face struggles deeply from poorly represented dissociative identity disorder (DID), as does Split’s premise with the twenty-third identity of protagonist Kevin being “The Beast”, an entirely fictitious representation that--intentionally or not--paints individuals suffering from DID as violent and inhuman.¹ The cinematic tactic aimed at creating drama and bolstering a storyline comes with an unintended and paramount side effect: stigma.

当我在饮食失调的框架内运作时，我的生活围绕着恐惧而旋转。饮食失调首先控制我的生活的原因不是因为对食物的厌恶。这是识别更复杂和痛苦的结果。十几岁的时候，我没有术语。但是现在，作为一个成年人，我知道命名恐惧对于我的康复至关重要。

曾经有一段时间，我无法想象自己冥想，并花时间阻止自己正在做的一切。在我一生的那个阶段，我通过让自己忙于任务来使基本的焦虑过度。每天的每一秒都充满了完成任务。坐着仍然不是我日程安排的一部分，我当然没有试图让自己的思想自由和远离想法。

我没有很多住在附近的朋友。部分原因是我的精神分裂性焦虑使我对新朋友和聚会感到尴尬。部分原因是我的许多老朋友搬到了该国其他地区，其中一些人因精神疾病并发症而死亡。但是部分原因是因为我把很多人淘汰了。这就是为什么我把人们淘汰的原因。

开放自我伤害可能是令人难以置信的宣泄和康复。但是，在自我损害恢复及以后的过程中设定和维持健康的界限也很重要。

我曾经与我的朋友讨论过关于大脑雾的讨论，我说脑雾不是抑郁症的真正症状。这只是外行对认知困难的描述。大脑雾本身并不是完全真实的。我说我对此并不完全错，但我也不是正确的。大脑雾并不是医疗描述者，但我将其确定为我的疾病的一部分。我现在可以证明大脑雾是真实的事实。

放开我无法控制的事情一直是我的挑战。在我作为演员的工作中，这是我刚刚努力的必要技能。随着我的情况变得更好，我意识到将其应用于我生活的各个方面是多么重要。让我们来谈谈它。

自18岁以来，我丢了四张护照。这种在失去有价值文件的运动员熟练程度的部分是由于注意力缺陷/多动症（ADHD）的结果。

多年来，我能够比年轻时更有效地应对焦虑。但是，在很多时候，我的焦虑影响了我的自我价值。

患有边缘性人格障碍（BPD）的人因在治疗中难以治疗而闻名。作为拥有BPD的人，我可以证明这一点：我可以非常防御，并且我有习惯试图通过诊断自己并告诉他们我认为我需要什么来做治疗师的工作。我也不会长时间坚持任何治疗师，并且众所周知，我可以保释几乎没有任何警告。