博客
梅根格里菲斯
最近，我的治疗师指出，即使我对基本的自我照顾非常好，就像获得足够的睡眠和饮用水一样，我一直在忽视我的情绪自我照顾。一旦她说了什么，我就知道她是对的。所以我决定在这三种基本变革中改造我的情绪自我照顾了。
Rizza Bermio-Gonzalez
如果您患有慢性焦虑症，您可能已经发现，在过去一年左右的时间里，由于这些不确定的时期，即大流行，焦虑症有所增加。你的焦虑可能与周围环境的不确定性有关。这是影响我的事情。我发现，特别是在最初的几个月里，我感到非常焦虑，因为有太多的事情是未知的。
朱莉安娜Sabatello
如果你是心理健康团体的想法，那就不仅仅是你在一组中所做的个体治疗。也许你没有看到它的价值，因为它似乎只会在小组中的每个人之间划分注意力，最终给你少。也许认为将你的故事分享给一群陌生人是令人恐惧的。虽然团体不适合每个人，但在治疗和应对各种精神疾病时，群体环境的许多益处
尼古拉过多的
我感到越来越担心在专门的平台之外正常化心理健康讨论，例如此博客。对于像患有慢性精神疾病的兄弟这样的人，我们需要耻辱，我们需要在更广泛的社区中揭开精神疾病的主题。
凯特贝弗里奇
我有高功能边缘性人格障碍。这意味着，尽管我仍然在与这些症状作斗争，但我可以保住一份工作，一段长期的关系，并在这个世界上发挥一般的作用。然而，在我的恢复过程中，我仍然经历缓慢的时期和倒退的步骤，这让我对高功能BPD的复发感到内疚。
Meagon诺拉
我将作为一个LESBIAN，同性恋，双性恋，变性，奇怪，intersex，无性等（LGBTQIA +）社区的女同性恋。我的性别表达遵循了一个关于衣服和发型的男性化路线。LGBTQIA +社区中许多人的性别言论可能会导致一个社会的判断，这些社会用于性别，如衣服或发型。这些判断和偏见可能导致LGBTBTQIA +心理健康界的恐惧和焦虑。关于我对可能不同意或理解我性别表达的其他人的待遇，我的焦虑提高了。
谢丽尔Wozny
您可以有许多副作用，您将遭受言语滥用的受害者。对我来说，在那些年份的虐待之后相信人是不可能的。但是，不是每个人都会以同样的影响，每个人的治疗旅程都是独一无二的。有时你将能够通过言语滥用的后果，但经常，你可以随身携带这些情绪多年。直到你可以处理你的历史，言语滥用可以继续在你的生活中遭受灾难性的结果，就像我为我一样。
Tanya J.Peterson，MS，NCC，Dais
为了减少焦虑，我们大多数人都自然地倾向于显而易见的是，专注于我们的焦虑。寻找它的原因，试图弄清楚我们的自动负面思想模式加剧它，并解决了许多症状的所有症状似乎是解决问题的最佳方式。这些方法确实有一个地方，但在焦虑的前端（焦虑本身和延续它）的前端可以让我们陷入困境。当我们这样做时，我们的大部分焦点都是狭窄的问题。如果，如果我们落后，可能会发生什么，以减少焦虑？
TJ Desalvo
我不知道我是否在这方面是独一无二的，但我觉得我对时间的流逝比其他人更敏感。我如何经历时间流逝，相当严重地扮演我如何应对焦虑。在这篇文章中，我想花一点时间讨论如何与我相交的时间和焦虑。
安娜贝拉克劳森
随着Covid-19疫苗的广泛成功，我们更接近正常的正常，我们一直在梦想超过一年。我迫不及待地再次与朋友，家人和陌生人自由地聚集。但我们中的一些人正在遇到对大流行后生命的焦虑。问题是：它真的会恢复正常，还是我们必须适应另一个新的正常情况？
1.虚构和罪犯之间有什么区别？我在网上讨论中看到了它们，但尚无解释
2.我在阅读博客和论坛时看到过几个不同的系统，它们都有一个来自梦境的虚拟系统，我只是觉得这很有趣