博客
詹妮弗•李尔
那些空洞的“鼓舞人心的”名言是我特别讨厌的。Facebook和Instagram上到处都是，我看到的越多，我就越恼火。这不仅仅是因为每隔几个月就会出现同样的虚拟游戏(比如“Live, Laugh, Love”之类的游戏)，而是因为它们已经变得无处不在，以至于让人感觉不真诚。
伊丽莎白Caudy
我近20年的肌电医学家正在退休，我必须找到一个新的人来治疗我的血症疾病。丽莎（不是她的真名）很棒。她是将我重新诊断为SchizoAfferive，双极类型的人，而不是精神分裂症。这真是乐于助人，因为情绪稳定剂已证明我听到的脑蛋糕的关键。
金正日伯克利
我不是注册治疗师或医学专业人士;我不能告诉你如何使用认知行为疗法(CBT)来恢复自残。但我希望，通过分享我自己的经验，我可以帮助你决定这是否是一个你应该进一步调查的选项。
Tanya J.Peterson，MS，NCC，Dais
殴打焦虑涉及故意做与焦虑在核心的反面相反。焦虑并不好玩，几乎没有积极的目的，它抢夺了追求生活的热情。因此，培养激情，肆无忌惮，乐趣尽管焦虑可能会在殴打焦虑方面走远。
TJ Desalvo
现代科技最大的好处之一是，你可以随时随身携带音乐收藏，即使是有成千上万首歌曲的收藏。我用ipod，后来又用iphone和ipad收集音乐，我的音乐收藏在口袋里已经有15年了。
玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
除了我过去的饮食障碍历史，我也是在现在处理焦虑的人。这种二元性并不唯一 - 事实上，估计有65％的饮食失调的人也符合焦虑的诊断标准。经过多年的住宅治疗和其他治疗方式，我已经学会了如何管理焦虑的影响，但在那些时代的压力造成压力造成严重破坏的基线运作时，我发现焦虑会影响我的胃口。
莎拉·夏普
有许多重复性，有时甚至含有我孩子注意力缺陷/多动障碍（ADHD）的愉快习惯，并且过度说话就是其中之一。这是我有一个特别艰难的宽容，因为他有这么多的时间。点空白;它可以为我筋疲力尽。但是，我必须记住，每个人都有理由做他们所做的事情，甚至是我不喜欢的东西。了解为什么我的孩子过度谈论以及他的adhd与它有什么关系，这是耐心和建设性地处理这种习惯的巨大步骤。
Tanya J.Peterson，MS，NCC，Dais
我们正在进入夏天，这个季节通常以其明亮、阳光明媚的白天、温暖的夜晚和轻松、无忧无虑的生活而闻名。不管怎么说，这就是广告和贺卡的形象。事实上，你的夏季幸福感可能会遭受新的或更高的心理健康挑战，包括焦虑和抑郁。夏天的心理健康问题是非常真实的。如果你有这样的经历，要知道你不是一个人，也不是你自己编造的。下面让我们来看看为什么会出现这种情况，以及如何应对。
Mahevash Shaikh.
你是否有一种强烈的感觉，你的一个同事在工作中假装抑郁?他们总是面带微笑，设法在最后期限前完成任务。在那种情况下，他们怎么会抑郁呢?如果你对你认识的人有这种感觉，请继续往下读。
梅根·格里菲思
最近，我的治疗师指出，尽管我在基本的自我照顾方面做得很好，比如获得足够的睡眠和饮水，但我一直忽视了情感上的自我照顾。她一说什么，我就知道她是对的。我一直在避免自己的情绪，拒绝参与任何可能让我情绪化的事情，比如写日记、看悲伤的电影，甚至是听音乐。所以我决定是时候用这三个基本的改变来改善我的情感自我照顾了。
饮食失调的潜在本质是诱人的。我不是很饿。我太累了，不想做饭了。我很忙——我待会再吃。明天我会做得更好;今天太忙了。没什么大不了的，我还是正常体重。但是ED从我的朋友变成了我的独裁者。你为什么要吃?你昨晚吃过东西了。 Didn’t you SEE the scale at the doctor’s office? Those pants aren’t loose enough. Your husband is ashamed of you and your body (he isn’t, but Ed lies). You’ve failed at everything, even recovery (I’m still here, I survived everything even recovery).
不要低估这种声音。得到帮助。它变得更容易。它变得越来越难。但我可以保证虽然我有糟糕的日子，我也有好的。我知道没有妈妈长大的样子;我不想要那个孩子。我希望有一天我会过我的生活和我对我的康复，但在我的ed和抑郁的深处，有时我有时对我的家人生活（和吃）。一世
不管怎样，明天我也许可以为自己做这件事。
非常感谢你的反馈。我同意——这个数据也立刻引起了我的注意。意识到诱发焦虑的环境不仅会对我们的心理产生影响，还会对我们的身体产生影响，这很重要。
顺便说一句，英语不是我的母语，所以请原谅我