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很多天，我都会遭受无休止的哭泣冲动。我醒了，我可能拥有的第一件事是哭泣的冲动。我做咖啡 - 同样的东西。我坐下来上班，冲动仍然在这里。您会注意到，在这一点上，我今天什么都没发生。我只是不可否认地哭泣。
如果您过去像我这样的口头虐待时，您可能会知道在生活中找到幸福是多么困难。长时间的虐待改变了您对世界和周围人的行为的看法。当某人对您友善或感到不值得爱和感情时，您可能会犹豫。但是，每个人都应该拥有幸福的生活，这是可能的。
我不能停止侮辱自己。我很沮丧，这是我沮丧时所做的事情之一。我对自己说的侮辱是令人难以置信的苛刻，而且我永远不会对别人说的话。但是，即使我知道这是抑郁症，即使我知道这是负面和有害的，我还是不能停止侮辱自己。
我从来没有考虑过自己是完美主义者。我的笔迹很混乱，我的壁橱很混乱。我不能做饭或画。我唱歌不熟悉，我无法想象。我接受，作为一个有缺陷的人类，我并不完美。那么，为什么我的焦虑症会激增，我觉得当事情出错时或我认为自己失望别人时，我觉得自己应该责备？
您是否在努力做以前毫不费力的事情？从吃早餐到发送短信，一切似乎都不可能吗？在您标记自己的懒惰或无能力之前，请知道这一点：不是您，这是沮丧的。
生活在边界人格障碍（BPD）的强度中，用来使我感到疯狂。我能确定有人会离开我，只是稍后发现没有什么可担心的。在我一生的大部分时间里，我都在努力控制自己的痛苦和尴尬的情绪。直到我开始接受自己的看法为真理，我才开始感到更加控制。
几年前，我在你的位置。对于我的第一次疗法，焦虑，紧张和极大的压力。我的脑海中无数问题：我的治疗师会判断我吗？他们会理解我来自哪里吗？在第一节会议中会发生什么？
您是否曾经觉得自己永远做不到？我愿意。我的基准感觉我所做的一切都是错误的，因为感觉就像我做正确的事是稀有的。焦虑会在我的脑海中继续质疑，无论我是做出正确的决定，说正确的话还是做正确的事情。
作为言语虐待的受害者，我慢慢意识到我可能永远不会完全摆脱言语虐待的后果。尽管我可以花几个小时，几周和几年的治疗，但总会有一小部分在我的脑海中融合在一起。我可以使用我的治疗师给我的所有有用的技巧和窍门来处理我过去听到的那种na声，但在我的糟糕日子里通常不起作用。
很遗憾得知您与精神科医生遇到了这么麻烦。但是，我不是诊断医生，所以我不能说您可能有或可能没有什么诊断。我建议的是获得第二意见，最好是对C-PTSD非常熟悉的人（并非所有精神科医生都一定是该领域的专家）。对待C-PTSD的心理学家也可能对您有所帮助。
我希望这会有所帮助。
- 娜塔莎·特雷西（Natasha Tracy）
小心，
里扎
感谢您的消息。我们经常在自己的情况下陷入困境，我们忘记了其他人经历同样的困难。因此，我很高兴文章让您感觉好些。这就是为什么我写它。
当您感到被触发再次喝酒时，有时您有时会避免喝酒？
经过十多年的持续虐待，我用酒精达到了最低点。我当时在一个早期的坟墓里喝自己。当我解雇它时，我坚持不懈地渴望改变自己的生活。我的清醒只面临一个或两个真正的挑战 - 曾经在圣诞节，另一个在假期里。
就我而言，没有它的时间越长，我一般而言什至不再考虑它，更不用说再次考虑喝酒了。
没有它，您如何从多动症症状中“休息”？
我没有。我不得不没有酒。但是，保持清醒的愿望击败了冲动的渴望，以狂暴的态度阻止多动症。
您是如何获得成人诊断的？后来从GP那里获得药物或支持很容易？
我得到了诊断前的诊断。这是与GP联系的问题，GP将我转介到一家心理健康诊所，医生确认经过诊断测试后我患有ADHD。之后，我尝试了一组药物 - 不好。将剂量提高了一个水平，幸运的是工作并继续为我工作。
我每年一次与心理学家交谈。他问事情进展如何。我定期在诊所提供血液/体重。除此之外，我只是服用药物并继续下去。
如果您还有更多问题，很高兴进一步聊天。
祝你好运，艾米。
迈克尔。
我已经阅读了您和您的客户所推出的大量文档（上图），我希望您可以就我的精神病医生提供建议，他们同意我的文章，我在我的文章中都有很多创伤75年（我坚信我的PTSD复杂），但她说她认为我患有妄想障碍（DD）。您似乎对双极性感兴趣，但我希望您不会不愿意看DD和C-PTSD。
大约30年前，我被诊断出患有DD（尽管直到2019年才告诉我），尽管文献中有很多误诊在DD上很常见，但她似乎有DD诊断。
我写了我不寻常的经历，使我认为自己有C-PTSD，但这对我的精神科医生无济于事。我想知道我是否可以将文档发送给您，您是否可以给我您的意见（我知道这不是您通常“做生意”的方式，但无论如何我都希望）。
真挚地，
布雷特·奥布里（Brett Aubrey）。