博客
娜塔莎·特雷西（Natasha Tracy）
双极经常让我非常恼火，我建议您不要和我谈论它。好的，我只是在开玩笑，但是我要说的是，当我因双相情感障碍而感到非常恼火时，我不想谈论它或其他任何事情。虽然刺激听起来并不是最严重的躁郁症症状，但我可以证明它肯定会影响一个人的生活质量。
谢丽尔·沃兹尼（Cheryl Wozny）
言语虐待的影响很多。他们可能在虐待时期以及很长时间后影响受害者，从而影响他们的生活。甚至在面对虐待局势的几年后，一些副作用影响了我的成年。孤立和孤独是通过口头虐待进入我的世界的因素。
Tanya J. Peterson，MS，NCC，Dais
正念呼吸是增强心理健康和福祉的简单而有力的工具。尽管这似乎很奇怪，但正念的呼吸可以通过两种相反的方式帮助焦虑：它可以平静下来，因此我们会感到焦虑，也会导致能量增加。注意呼吸既可以使我们平静下来，又可以使我们感到沮丧，反对焦虑的两种令人沮丧的影响。将这四种正念的呼吸练习添加到您的日常生活中，以获得积极的减轻焦虑的好处。
TJ Desalvo
昨天，我在半夜醒来，梦dre以求。梦想使我无法在整个晚上余下的时间都无法入睡（那是我最初醒来的凌晨4:00），并且整天的大部分时间都以负面的心态度过。因为这往往经常发生，所以我想花一些时间对此进行更详细的讨论。
诺里·罗斯·休伯特（Nori Rose Hubert）
6月12日对我来说是艰难的一天。今年，它标志着致命的脉搏夜总会五周年纪念日射击，击败了49名酷儿人的生命，其中大多数是黑人和拉丁裔 - 并在佛罗里达州奥兰多炸伤了53人。在我自己出来的不到一个月之后，美国历史上最致命的针对酷儿人的暴力行为发生在不到一个月之后。从那以后，我一直在处理情感之后。值得庆幸的是，我还找到了一种应对它的变革方式：社区。（注意：这篇文章包含内容警告。）
Annabelle Clawson
我对不确定性不太确定。我喜欢做好准备。我喜欢期待一件特定的事情，我喜欢当那个特定的事情发生时。我不能很好地应对计划的突然变化，而且灾难袭击时我不会保持冷静。未知的是我的主要焦虑来源 - 通常，我对意外未来的恐惧令人衰弱。不过，我一直在不确定性生活中生活，这是出于好奇而不是焦虑而深入研究。请继续阅读我最喜欢的两个问题的想法。
娜塔莎·特雷西（Natasha Tracy）
首先，我说我不反对双相情感障碍支持小组。实际上，我向人们推荐他们，并认为他们会非常有帮助。但是，这并不意味着没有缺点。这些缺点之一是在双相情感障碍支持组中传播错误信息。如果您参加了双相情感障碍支持小组，那么您绝对想提防。
Martyna Halas
无论您是由于大流行而放慢脚步还是将自己扔到新职责的海洋中，您都可能会感到情绪化。这是完全正常的，尽管它可能成为您自我损害恢复道路的障碍。倦怠很容易成为一种触发因素并加剧自我伤害的冲动，因此在为时已晚之前识别迹象并采取行动很重要。
玛莎·卢克（Martha Lueck）
尽管生活中的艰难季节很痛苦，但穿越他们的旅程可以教会我们许多重要的教训。导航艰难时期可以帮助我们发展力量，勇气，韧性和同理心。此外，我们将获得寻找希望的机会。要了解我在艰难时期的个人经历以及我从他们那里学到的知识，请继续阅读这篇文章。
我恐慌发作。它很普遍，许多人有它们。
我看到一名精神科医生。人们这样做是正常的，我得到了药物治疗。
我也不在乎任何人的想法！
也许您可以在舒缓的环境中进行聊天柔和的聊天。确保你们俩都为这种变化做好准备，以尝试打破与姐姐的交流手段。让她知道你如何相信她；因此，当这种变更确实通过她的身体控制自己的控制权时，这打开了她与现实联系的脆弱性。变化可以利用这一点，在我看来，这就是这个变更现在正在做的事情，因为我当然没有所有信息。我真的希望这有助于痛苦的潜力最小。
真挚地，
一个和一个同住的姐姐做到了。