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根据美国心理健康组织的数据，超过1140万成年人有严重的自杀意念。2020年，美国预防自杀基金会报告称，当年有近4.6万美国人死于自杀。虽然自杀是一个严重的问题，但许多人并不为此寻求帮助。我个人有过自杀的想法，我理解一些原因和人们寻求帮助的犹豫。在这篇文章中，我分享了自杀念头的原因，我的个人经历，以及支持的重要性。
今天是世界预防自杀日，所以问题来了:无论我们做什么，我们能预防所有的自杀吗?我想即使是最热心的自杀预防团体也会承认我们不能阻止所有的自杀。造成这种情况的原因有很多，包括人们往往在自杀前一刻决定结束自己的生命，而在那些时刻很难联系到那些人。尽管如此，我们还能逐渐减少自杀人数吗?我们真的能防止大多数自杀吗?(注:这篇文章包含一个触发警告。)
乔安娜·斯科特·萨特怀特报道。我很高兴能加入HealthyPlace，成为“幸福生活”博客的新作者之一。我是否真的知道如何过上幸福的生活还有待观察，但我正在努力，这至少是战斗的一半。
9月10日是世界预防自杀日。随着关于自杀、心理健康的讨论越来越普遍，以及现有的资源，它会引发旧的想法，就像它对我一样。我相信需要更多的教育，意识和更多的帮助，为那些与自杀想法或伤害自己的想法作斗争的人。我在想，当我年轻和挣扎的时候，更容易获得的选择可能是我所需要的帮助。
饮食失调群体的自杀率是一个严重的问题。饮食失调是最致命的精神疾病之一——仅在美国，每52分钟就有一人死于饮食失调并发症。但这种高死亡率不仅反映了饮食失调导致的各种健康风险。自杀也占了很多死亡的原因。事实上，自杀企图的流行是那些患有饮食失调行为的人的一个可悲的普遍趋势。(注:这篇文章包含一个触发警告。)
作为一个患有焦虑症的人，想要享受生活并不容易。我的焦虑偷走了我在高中和大学时可以享受的很多乐趣，就像所有我想加入但因为不舒服而决定不参加的俱乐部一样。日常活动是一种挣扎。这让我的生活变得艰难了两倍，让我过度思考我的每一次社交活动。它让我夜不能寐，让我担心一切，让我怀疑自己。我的焦虑让我觉得生活不值得过。这篇文章包含一个触发警告。
虽然自残有时可能是自杀的前兆，但自残和自杀并不是密不可分的。盲目地假设一个总是导致另一个可能会阻碍，而不是支持，愈合的过程。(注:这篇文章包含一个触发警告。)
几年前，我曾考虑过自杀。最近，我有一些打扰我的想法。我经历过这两件事，也活下来了，我知道侵入性的想法很容易演变成自杀的想法。注意:这篇文章包含一个触发警告。