博客
Mahevash谢赫
你上一次在工作中自我感觉良好是什么时候?是因为你完成了大量的工作,尤其是在你毫无动力的时候?还是你加薪的时候?如果这些理由让你觉得在工作中有价值,那你可能就是内在化资本主义了。
伊丽莎白Caudy
尽管柯特·柯本在我开始产生分裂情感自杀意念的几年前就自杀了,但他的死对我的自杀想法有很大的影响。(注意:这篇文章包含一个触发警告。)
詹妮弗•李尔
童年受欺负使我在学校里过得相当悲惨。我是个书呆子,身体不发达,不善交际的人。再加上你的头饰和鞋,你的样子会让任何一个学校恶霸都流口水。
Tanya J. Peterson, MS, NCC, DAIS
锻炼和专注都是被广泛接受和研究支持的减少焦虑的方法。综合起来,他们的抗焦虑能力突飞猛进。当你用心锻炼时,焦虑会受到很大的打击。继续读下去,了解为什么要这样做,以及如何这样做。
TJ迪沙佛
我从来都不是最擅长运动的人,正因为如此,我一生都在避免运动。尽管如此,我一直是一个坚持锻炼的人,散步是我最常见的锻炼方式。
玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
我不得不面对饮食失调(ED)恢复的第一课之一是,往来不可避免地是不可避免的。尽管我仍然想要将自己的触发器隔离,以激活我有害思想模式的触发器,但纯粹的避免是一个不切实际的目标。事实是,我会遇到触发我的情况,因为我是一个生活在世界的人。许多生活领域都是混乱,压力,焦虑诱导,只是普通无法控制 - 我无法掩饰这种现实。因此,更有效的时间是通过工具装备自己在控制之外的环境中处理ED触发器。
紫菜玫瑰休伯特
我们都有过这样的经历——每个人都会时不时地遇到职业挫折。你错过了一次升职机会,你搞砸了一个重要的项目,或者你没有预料到自己的业绩评估很差。也许你甚至被留校察看,或者更糟的是,被解雇了。或者也许你的工作经历是不完整的,注定要重复无休止的循环,从一个没有前途的工作跳到另一个没有前途的工作,永远找不到有成就感的工作,也无法发挥自己的全部潜力。职业上的挫折也会对一个人的自尊造成很大的打击。在某些方面,当你治疗双相情感障碍时,风险更高。
莎拉锋利
一天下午,我下班后和一个朋友聊了聊最近我和孩子之间的隔阂。我的孩子几乎对我说的每句话都要争论(至少感觉上是这样的),他从未停止说话或移动,他在学校也遇到了问题。有时我觉得我正在失去对情况的控制,因为我不总是确定该如何对待我孩子的精神疾病,更不用说如何治疗它。我朋友接着问我:“你试过和他一起上色吗?”
Tanya J. Peterson, MS, NCC, DAIS
如果你在交友和心理疾病方面有困难,你不是一个人。友谊比电视或电影中表现的要复杂得多。此外,患有心理健康问题的人——无论是被诊断的精神疾病、人格障碍,还是无法诊断但仍然令人烦恼的焦虑思想和情绪低落——会给其他人认为理所当然的事情增加一层难度。你不必永远为友谊或缺乏友谊而沮丧。从自己做起,带着目标逐渐向外发展,无论你面临什么样的心理健康挑战,你都可以拥有高质量、有意义的友谊。
绝对的!重要的是,我们要善待自己,就像我们会善待别人那样。
感谢您的评论!
是哦,
Rizza