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最近有人问我我有什么有趣的事情计划在夏天。令人惊讶的是,这感觉就像一个加载,引发的问题。作为一个清醒的人没有驾照或可支配收入,我就嫉妒和不满当人们谈论他们的假期计划。害怕错过(FOMO)表面,我感觉被排除在版本的乐趣。
很容易陷入日常生活的喧嚣,不断推动自己做越来越多的在追求成功。然而,重要的是要记住,真正的满足感来自于一些你喜欢做的事。无论是一个爱好,一个激情的项目,或职业道路,优先考虑你的幸福可以深刻影响你的健康和幸福。
明天是我的第一次会议的私人教练我聘请教练我喜马拉雅迷航我会在6个月左右。很不像我财务投资一项锻炼计划。通常,我只是花边运动鞋并开始运行,直到我不能召唤的能量一个步骤。我甚至忘了事先伸展我的肌肉有时(可怕的习惯,我知道)。但我离题了。关键是,这个新努力的感觉,而远离我的舒适区。当然,有利于寻找一个合格的专业的指导,但我肯定担心我的第一个个人训练,我必须承认的一个特定的原因。
你仍然可以找到一个消极的耻辱在精神健康和药物对许多个人。别人怎么看待他们的知识,他们使用药物可以是负的。然而,没有一个正确的答案,药物需要可以改变显著恢复辱骂时整个治疗过程。
我学到的东西我的焦虑是很难处理冲突。因为害怕冲突,附带的不适我往往会试图尽力避免任何可能导致反对派的情况,紧张,或某种分歧。
我从来没有听说过赌瘾是阿立哌唑的副作用(阿立哌唑)或任何其他药物。这就是为什么我很震惊阅读标题,“病人给阿立哌唑应该告诉赌博成瘾的风险”在“卫报”。I consider "The Guardian" to be a source of reliable and fact-checked information, so I looked into it further. It turns out that many people have now recognized that a possible side effect of aripiprazole is gambling addiction.
多巴胺和设定目标的链接,所以抑郁症是很重要的。尽管流行的文化会让你相信“善待自己”,对抗抑郁波动时,设定目标,努力向他们仍然尝试和真正的。当我们感觉蓝色、自我保健和自我同情固然重要,但口罩和巧克力只会让我们到目前为止。如果你停滞不前,可能你需要的不是更少但更负责。
谢谢你这么多的接触。很难表达,你需要帮助,这是一个勇敢的和重要的一步。我很抱歉听到你hurting-I会鼓励你继续寻找那些能给你支持、资源和援助。HealthyPlace心理健康咨询页面是一个很好的地方访问更多的信息组织和保密热线号码,可能对你有用。这里是一个链接到页面://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources。与此同时,我知道很难,但请保持接触。
玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
HealthyPlace评论主持人
我从来没想过我这么远。我不再隐藏我的伤疤,只是由于家庭蒙羞。但是现在我告诉他们,我很自豪。我喜欢展示我在舞台以来到目前为止,我的生活。我从来没有感到尴尬,我受伤了,需要一个释放自我伤害的时候,我看不出羞愧的点在受到伤害。我很自豪我的五年,我祈祷达到在未来十年有一天。
我想庆祝五年,不知道如何,但这是一个充满希望的计划。
我有时发现很难向人解释我不觉得‘悲伤’当我沮丧,我只是不觉得多,除了疲惫,昏昏欲睡,希望不被打扰蜷缩,大部分时间睡觉。
很高兴见到我不是唯一的人。就我个人而言,我宁愿不感到很是伤害。情感上的痛苦是我过的最困难的事情之一,我不想让任何人包括我自己有这样的感觉。但我意识到越来越多的双相情感障碍是独一无二的个体,和很多经验我读过它不同于我自己的。
谢谢你的文章!