博客
生活在言语虐待中会极大地改变你的生活选择，以及你如何应对这个世界。然而，如果你正在从过去的辱骂中恢复过来，那么摆脱受害者的身份是很重要的。处理虐待只是你故事的一部分，并不是定义你作为一个个体的唯一方式。
我觉得我喝了很好的药物鸡尾酒。有几个原因，但最有趣的一个是，当我把“药物鸡尾酒”作为故事灵感输入手机笔记时，出现了意料之中的单词“小时”。我从中发现了其中的幽默，当我把这件事告诉我丈夫汤姆时，他说:“药物欢乐时光!我们都笑了。爱情不是很伟大吗?
我是瑞秋·克拉夫特，我很高兴加入HealthyPlace的“应对抑郁症”博客。十多年前，我在大学时被诊断出患有抑郁症。作为一个a型完美主义者，我经常被压力压垮，睡眠不足。我习惯性的自卑一度一落百出，我患上了饮食失调症，开始尝试自残。那是我生命中可怕的一段时期，因为我意识到如果不寻求帮助，我可能活不下去。
大家好，我的名字是痴迷于度量。我这么说带有讽刺意味，但我也是真心的。几个月前，当我写我的运动上瘾时，我简要地谈到了指标是如何推动这种行为的。我数着我走的步数。我数我跑了多少英里。我数着我爬了多少层楼梯。我数我锻炼的分钟数。我计算我燃烧的卡路里数。有时，我觉得自己像个真人计算器——讽刺的是，数学从来不是我的强项。
在HealthyPlace写了一年博客之后，我现在必须离开了。然而，一个漫长的告别对任何人都没有用处，包括我。所以这最后一篇文章是写给你的——那些怀疑自己可能患有注意力缺陷/多动障碍(ADHD)的未确诊的读者，正在寻找如何继续治疗的指导。
当你与焦虑作斗争时，有时你也不可避免地要应对抑郁。持续的担心、不安全感、恐惧、不知所措，对我来说最明显的是焦虑带来的疲惫感——所有这些都会导致突然的情绪低落。在过去，我一直担心的是，如果我感到沮丧，并继续这样感觉，抑郁可能会变得严重，以至于很难把自己拉出来。所以我不得不注意照顾自己，以避免焦虑变成抑郁。
冒险向来名声不好。我们建议人们不要做看起来“有风险”的决定，警告孩子们远离可能导致伤害的跳跃，并且，作为一个一般的经验法则，不惜一切代价寻求确定性。从表面上看，这种风气很有道理。当机会对你不利时，为什么要冒险呢?毕竟，这就是风险:低概率或不太可能的机会。
吸引幸福的想法让我想起许多不同的画面。我们经常把这个词与高度的精神状态联系在一起，比如冥想和简单的生活。在光谱的另一端，我们可能会描绘出一种完全富足的生活，这种生活植根于身体感觉、财富和物质财富。
言语虐待可以来自任何年龄的人，包括儿童。不幸的是，对许多父母来说，孩子可以很残忍的理解太普遍了。那么，为什么孩子们会用言语虐待来处理困难的情况呢?答案可能是由于学习行为或发展阶段。
带着自残伤疤生活对每个人来说都是不同的。有些人有更明显的伤疤;有些人不得不面对直接影响他们日常生活的伤疤。对我来说，伤疤的出现——以及它对我生活的影响——是微妙而有力的。
生活在焦虑中很容易忘记勇气。