博客
詹妮弗李尔
“鼓舞人心的”报价是我的特殊宠物撒尿。Facebook和Instagram与他们乱扔垃圾，我看到的更多，我越来越加剧。这不仅仅是每隔几个月似乎做虚拟轮的那些越来越多地，名人，影响者和政治家正在使用励志报价作为一种向心理健康问题支付唇部服务的方式，而无需任何有意义的方式与它与之交往，我担心这种肤浅的方法只是彻底扫描的方式经常在过滤和漂亮的地毯下丑陋的精神疾病现实。
伊丽莎白Caudy
我的精神药理学家快20年了，要退休了。丽莎(不是她的真名)很棒。是她把我重新诊断为分裂情感型，躁郁症，而不是精神分裂症。这真的很有用，因为情绪稳定剂已经被证明是帮助我听到分裂情绪声音的关键。
金伯克利
我不是注册治疗师或医学专业人士;我不能告诉你如何使用认知行为疗法(CBT)来恢复自残。但我希望，通过分享我自己的经验，我可以帮助你决定这是否是一个你应该进一步调查的选项。
Tanya J. Peterson, MS, NCC, DAIS
战胜焦虑需要有意识地做与焦虑本质相反的事情。焦虑并不有趣，它几乎没有积极的目的，它剥夺了我们追求生活的激情。因此，尽管焦虑，但培养激情、目标和乐趣可以大大战胜焦虑。
TJ迪沙佛
现代技术的最大好处之一是能够拍摄音乐系列，甚至一个有数万首歌曲的能力，随时与您在一起。使用iPods和，后来，iPhone和iPad，我在我的口袋里有了我的音乐收藏左右15年。
Mary-elizabeth Schurer
除了我过去的饮食失调史，我现在也是一个处理焦虑的人。这种二元性并不是唯一的——事实上，据估计65%的饮食失调患者也符合焦虑症的诊断标准经过多年的住院治疗和其他治疗方式，我学会了如何管理焦虑的影响，但当压力对我的基本功能造成严重破坏时，我发现焦虑会影响我的食欲。
莎拉·夏普
有许多重复性，有时甚至含有我孩子注意力缺陷/多动障碍（ADHD）的愉快习惯，并且过度说话就是其中之一。这是我有一个特别艰难的宽容，因为他有这么多的时间。点空白，它可以为我筋疲力尽。但我学会了耐心地和建设性地处理这种习惯。
Tanya J. Peterson, MS, NCC, DAIS
我们正在进入夏天，一个季节经常为其明亮的阳光灿烂的日子庆祝，温暖的夜晚和轻松，无忧无虑的存在。无论如何，这是广告和贺卡图像。实际上，您的夏季福利可能会在新的或高度的心理健康挑战下遭受，包括焦虑和抑郁症。夏天的心理健康挣扎是一件非常真实的。如果你体验他们，知道你并不孤单，你也不是在弥补它。这是一个看为什么和该怎么做。
Mahevash谢赫
你有一种强烈的感觉，你的一个同事在工作中假装抑郁。他们总是面带微笑，设法在最后期限前完成任务。在那种情况下，他们怎么会抑郁呢?如果你对你认识的人有这种感觉，请继续往下读。
梅根·格里菲思
最近，我的治疗师指出，尽管我在基本的自我照顾方面做得很好，比如获得足够的睡眠和饮水，但我一直忽视了情感上的自我照顾。她一说什么，我就知道她是对的。所以我决定是时候用这三个基本的改变来改善我的情感自我照顾了。
非常感谢你的反馈。我同意——这个数据也立刻引起了我的注意。意识到诱发焦虑的环境不仅会对我们的心理产生影响，还会对我们的身体产生影响，这很重要。
顺便说一句，英语不是我的第一语言，所以请和我裸露