博客
詹妮弗李尔
我们都希望觉得我们为世界贡献,但随着世界增长更具竞争力,可能很难觉得我们正在做“足够的” - 作为员工,合作伙伴,父母,或作为社会成员。这导致了一种“竞争疲倦”的文化,其中我们根据我们的疲惫程度衡量我们的价值,并寻求向我们周围人民身份的疲惫的证据证明我们“做得足够”。
伊丽莎白caudy
我一直听到了很长一段时间的声音 - 差不多23年了。所以我不认为在脑筋症中的任何事情都经历过的声音,这会让我感到惊讶。好吧,我错了。我几天前听到的声音与此前经历过的任何事情都很差异。
金伯克利
作为一个自我谈判,你可以很容易地深信,选择伤害自己,而不是其他人,是正确的事情。但是,如果我从自己的经历中学到了一件事,那么伤害自己帮助别人很少能够以你希望的方式解决。
Tanya J.Peterson,MS,NCC,Dais
帮助可用于焦虑。有时,它看起来并不像它。但事实是,焦虑是可治疗和可管理的,您可以找到远离焦虑和和平生活的帮助。这些建议可以指向您对您的焦虑帮助。
Mary-elizabeth Schurer
当我在饮食失调的恢复中变得过于自满时,我经常陷入一个陷阱,那就是一种把过去浪漫化的冲动。我回想起那些被厌食症折磨的岁月,心中充满了一种怀旧之情,我轻声说:“还记得当时你是如何掌控自己的生活的吗?还记得每次你少吃一顿的快感吗?还记得你在跑步机上每跑一英里所带来的力量感吗?还记得你曾为自己的身材而自豪吗?你不想再次体验这种感觉吗?”
Tanya J.Peterson,MS,NCC,Dais
患有精神疾病或精神健康挑战的人会感到沮丧。它会使生活变得复杂,比如建立和保持友谊。在上一篇文章中,我们探讨了精神疾病给友谊带来的一些障碍,以及建立友谊至关重要的第一步:成为自己的朋友。现在我们来看看一些实用的交友技巧,当你在处理心理健康问题时。
Mahevash Shaikh.
你有没有在工作中假扮过别人?我不是指假装自信或能力;我是说假装你的个性。例如,假设你喜欢在休息时间听音乐,但工作场所的其他人都喜欢出去聊天。即使你一点也不喜欢,你还是日复一日地加入他们,只是为了融入他们。你保持这种假象的时间越长,就越难停下来做真实的自己。这似乎是无害的,但这样的行为会导致并加重抑郁症。让我用一个真实的故事来解释。
梅根格里菲斯
我知道这听起来很奇怪,但有时我想念生病的日子。在过去的几个月里,我好多了,我有些怀念生病的日子,我敢打赌,我不是唯一一个有这种感觉的人。所以,让我们来谈谈。
谢谢你伸出援手。我很遗憾听到你的痛苦和生活中挣扎。请考虑寻求帮助。我们网站上有几个资源,可以指出您的支持和干预措施。请参阅下面的热线数字和推荐源列表://www.lharmeroult.com/otht-info/resources/mentsal-health-hotline-numbers-and-referral-resources。此外,我们的创伤和PTSD在线社区可以帮助您找到更多可能有用的信息://www.lharmeroult.com/otht-info/traumatic -events/traumatic-events-and-how-to -cope和//www.lharmeroult.com/ptsd-and-stress-disorders。我知道这可能是困难的,但请伸出援手寻求帮助。
真挚地,
Mary-elizabeth Schurer
HealthyPlace评论主持人
非常感谢您的积极反馈 - 我完全同意围绕这些行为构建意识,因此可以在恢复道路上得到认可和最终拆除。
我也很容易迷路,即使我去过100次的地方,我也必须与我有GPS,我将窗台最有可能迷失。当我迷路时,我的丈夫甚至是我的孩子们认为这很有趣,但诚实地令人尴尬。我不得不让我的丈夫来找我,因为我花了几个小时驾驶镇上拼命地回家,但我迷失了。这就像没有什么看起来熟悉。如果它是黑暗的,这使得它在晚上看不到很好的情况。我不能接受孩子们欺骗或治疗,因为一切看起来都一样,我难以记住我们所在街道的哪一边,我不记得我们在哪个房子。我也不能独自旅行距离或者我肯定会迷路。拜访我的妈妈,享受了两个小时的距离要求我的丈夫推动我,因为我不记得如何在那里到达那里,尽管我们已经近17年了。然而,如果我看到一张脸,我会在几年后再次看到它们,我可以记住它。我经常盯着人们试图记住我是如何认识的,因为我记得他们的脸,但不是我遇到的地方。 I remember random conversations that happened years prior with my husband but I can't remember where I put my phone 3 seconds ago. In my martial arts class I have to see my instructor do the move while I copy him move for move and verbally hear him explain it. And I can't talk or listen to someone speaking and write at the same time at all so taking notes in class is next to impossible for me. I can also remember some of my dreams I've had when I was a little kid 30 plus years ago detail for detail. I wonder if its all related somehow or if it's just my uniques?
作为一个成年人,我已经离婚了,无法保住工作,很难建立和保持人际关系。我没有家人,也没有密友。我曾两次遭遇“路怒症”袭击,其中一次我以为自己会被谋杀。几次车祸,只有一次轻微的我的过错。一次骑马事故,我以为我要死了。现在73岁,想结束这一切