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面对言语虐待后，如何处理生活和人际关系对每个人来说都不一样。你用来恢复的工具和策略可能不是别人选择的。从言语虐待中恢复的一个常见方面是优雅。当你学会维持健康的人际关系时，认识到并给予自己优雅对你的康复至关重要。
我治疗精神分裂情感障碍的药物会导致体重增加，正如本博客的读者所知道的那样。所以，当我在42岁的时候膝盖出现骨关节炎时，我开始去看营养师。我想减肥以减轻膝盖的压力。过了一段时间，我的营养师给我开了一种常用的减肥药物。一开始，它运行得很好。但随后出现了可怕的副作用，包括难以忍受的恶心，所以我不得不停止服用。
关于我的焦虑，我学会了认识到的最重要的事情之一，也是我经常谈论的关于应对的事情，就是我的触发点。这一点很重要，因为我已经学会了避免诱因或面对它们的方法。因此，在整个过程中，我也学会了如何识别我最常经历的焦虑症状。
十几岁的时候，我很难接受自己的学习障碍诊断。我不想被认为比我的同龄人慢。我想让别人觉得我很聪明。在我20岁出头的时候，我对自己的焦虑和抑郁诊断也有同样的感觉。我只想通过克服抑郁来控制自己的情绪。但现在，我意识到接受我的精神疾病诊断对改善至关重要。以下是我学会接受自己心理健康状况的四种方法。雷竞技到底好不好用
随着疫情后“主角能量”的兴起，在过去几年里，关于“浪漫化生活”的概念有很多讨论。简而言之，这种想法促使你爱上自己的存在，就像你可能会爱上另一个人一样。一个简单的谷歌搜索会产生一串又一串的方法。这些内容很有趣，但最终还是有缺陷的。用该做和不该做的事情来处理你的浪漫，就像给他们一本手册来追求他们一样有效。真正的浪漫是自发的和融化的，而不是结构化的和任务导向的。如果你想把自己的生活浪漫化，有一个更简单的方法。
欺凌和负面反馈会对你的自尊造成毁灭性的打击，极大地导致你感到无力、不值得和孤独。克服这些困难是自尊之旅的重要组成部分。在这篇文章中，我将带你了解克服欺凌和负面反馈的策略，以建立你的自尊。
上周，我写了一篇关于在面对面交谈中谈论我的饮食失调感到尴尬的文章。这周，我想起来我为什么会经历那样的尴尬。我在一个以身材为耻的环境中长大，被迫与那些对肥胖恐惧症的评论和行为毫不介意的亲戚打交道。我的家人对我的饮食失调症(ED)的恢复不敏感。
对每个人来说，从言语辱骂中恢复是一个独特的过程。一个人的策略对另一个人来说可能并不成功。找到合适的工具来处理滥用的副作用可能是一项挑战。值得庆幸的是，我有几个方法来帮助我对抗自我怀疑，增强我的价值，包括每天对言语虐待进行肯定。
同时患有不止一种精神疾病是很常见的。我认识的大多数人(来自支持小组)都有多种诊断。我患有偏执型精神分裂症和广泛性焦虑症。我认识一些患有分裂情感性障碍和强迫症(OCD)的人。我也知道有躁郁症和饮食失调的人。伴有精神分裂症、躁郁症或其他诊断的人格障碍并不罕见。如果一个人有药物滥用障碍和精神疾病，人们称之为双重诊断。
皮肤是肉色的，但如果你愿意，你可以在上面化妆。
皮层是有弹性的，所以当你四处走动时，它会随着你的皮肤一起移动。如果是基督教营地，你也可以说你很容易被烧伤。或者你可以说你非常虔诚，你通常不穿侮辱人的衣服，这是有道理的，我说过很多次，你可以在夏天的短袖里面穿浅色的白色棉质t恤，上衣外面也可以穿浅色的衬衫，如果你在Pinterest上查一下，看起来会很漂亮，告诉你妈妈营地里的每个人都有长袖泳衣
如果你们能够重新联系，你们需要建立爱的关系，但要在以前没有的领域建立牢固的界限。例:“你对我说话时不尊重我是不行的。如果你正经历情感上的困难，我们可以退一步，以积极的方式解决问题。”
你需要处在一个充满力量和爱的地方，在那里你可以保持这些界限，你可能需要经常设置它们。
当你冷静下来，在更高的意识水平上(无条件的爱，同情和原谅)，你可能想接近他们，告诉他们你知道他们可能需要空间，你会尊重他们，但同样地，你珍惜他们和你们的关系，失去联系会伤害你，你想一起努力找到一种对你们双方都安全的沟通方式。然后问他们有什么方法可以实现这个目标，对他们来说成功是什么样子的。
与此同时，努力让自己成为最好的沟通者。为你自己做这件事，不要期望它会有什么特定的结果。
最近帮助我的是练习宽恕。我拿着给我造成伤害的人的照片，同时给他们无条件的爱。我一遍又一遍地重复“我原谅你”这句话，就像我爱他们一样。
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