博客
Martyna Halas
音乐是调节和处理困难情绪的极佳工具。它也可以作为自我伤害的分心，并暂时逃到一个声音和节奏的世界。研究还表明，音乐可以帮助您发展更大的自我意识，这对于长期自我危害管理至关重要。
凯特贝弗里奇
一周前，我被诊断出患有Covid-19。与症状作战，已经测试了我的体力和我的情感毅力。由于疾病本身及其影响，我必须专注于在Covid诊断后平衡我的身心健康。
尼古拉Spendlove
当我们支持有精神疾病的人时，我认为不断审查与该人的关系有多健康是非常重要的。正如我哥哥与慢性精神疾病的生活，我有一流的体验，即使是最好的意图，也可以轻松地蠕变地蠕动。
Juliana Sabatello.
界限对恋爱中的任何人来说都很困难，但情感界限对那些与心理健康斗争的人来说尤其具有挑战性。我认为自己是一个高敏感的人(HSP)，这是伊莱恩·阿伦创造的一个术语，用来描述具有感官处理敏感性的人感官处理敏感性包括比一般人更深刻地处理感官信息、更强烈地感受情感敏感性适用于所有的体验:声音、视觉、触觉、嗅觉、味觉、内部感觉，如饥饿或疼痛，以及我们自己的情绪和他人的情绪。
娜塔莎特雷西
因为抑郁症是anhedonic时，很难设定目标。事实上，很多时候它感觉不可能。当你不感到愉快时，为什么要有一个目标？这并不像抑郁症的其他症状，所以毫无疑问，难怪有抑郁驱动的anhedonia的目标。
Tanya J. Peterson, MS, NCC, DAIS
在仍然有限的方式，社会终于开始重新开放并从Covid-19大流行的限制中出现，这令人惊讶的是，这是许多人增加焦虑的源泉。我们都不应该得到宽慰和快乐吗？感觉持续甚至焦虑才能正常吗？对于Covid-19规则的变化，有一系列混合感受，包括焦虑，包括焦虑，这确实正常。这就是为什么，加上5个提示来处理它。
TJ迪沙佛
我现在独自生活，几乎所有的家人和朋友都不再住在我身边。出于这个原因，我习惯于自己做几乎所有的一切，因为我没有其他选择。但是，孤独的必要性让我忘记了，只是在另一个人的面前，可以是焦虑救济的伟大来源，并帮助飞行焦虑是故事的一部分。
Annabelle Clawson.
你可能有朋友或家人患有精神疾病。你可能想帮助他们。你可能不知道该怎么做。这是好的。对于如何支持精神病患者感到犹豫是很正常的，尤其是如果你自己没有经历过同样的事情。你不想做错任何事或说什么会引起他们的不满的话。这里有一些你可以提供帮助的一般方法。
梅根·格里菲思
冲动是许多精神疾病的症状，从边缘性人格障碍(BPD)到注意力缺陷/多动障碍(ADHD)等等。与焦虑或冷漠等其他症状不同，冲动仍然受到高度鄙视，经常被描述为不成熟或粗心，而不是精神疾病的症状。虽然冲动肯定会给你的生活带来问题，但我认为冲动也有一些潜在的好处。
谢谢你！
这是一个很好的问题。有几个原因很难回答。一：我不是许可的梦想分析师（或任何一种心理健康专业人士），所以我恐怕不能给你一个“官方”的答案。二：这么多梦想的意义对梦想家的经验和世界观是独一无二的;由于这是你阿姨的梦想，你的阿姨最终需要成为一个决定梦想对她意味着什么的人。
但是，我可以了解像这样的梦想是多么令人不安 - 特别是因为你所提到的，梦想是你家庭生活和信仰的重要组成部分。如果可能的话，我建议与持牌治疗师有关这个问题 - 理解和尊重您家庭信仰的人，可以在这个环境中工作，以帮助您的家人更好地了解您的姨妈的梦想。但是，如果这是不可能的或者如果您的姨妈在此时不愿意尝试这样的话，我会鼓励她坐下来真正考虑在她梦中存在的不同元素。她甚至可能想把它全部写下来，帮助组织一切（因为这个难题可能有很多部分）。
她可以提出一些问题，她可以帮助她解决这个梦想中发生的事情包括：
1.我在梦中经历了什么情绪?
2.关于这个家庭成员我知道什么可能和梦里发生的事有关吗?(这可能不是字面上的意思——例如，也许你的祖母经常因为某些事情“自责”，而你的姑姑可能在她的梦里确实看到了这些事情。)
3.最近的事件，思想或经验都可以引发这个梦想的部分吗？（例如，也许她在这个梦想前不久在电视上看到了一些暴力的东西 - 或者，也许她一直担心没有听到你的祖母。担心常常在梦想中剧烈显现出来。）
4.有什么记忆和这个梦有关吗?(例如，我们假设你的阿姨记得你的祖母有一次不小心用锤子打到了她的手。这个梦可能是对那段记忆的夸大，同样也可能是由任何担忧引发的——有意识的或潜意识的——她现在可能在担心你祖母一直在做什么。)
我希望我能给你一个更清晰的答案;我知道它会更加安慰。但我希望你和你的家人，发现这个信息有用。据怀疑，又伤害了授权的持牌治疗师或顾问的顾问，特别是在梦想分析中 - 特别是如果你的阿姨更喜欢这样的梦想。
当心
金
我全心全意地同意。我们都有不同的应对和愈合方式，我希望更多的人会学会认识到这一点 - 既是自己的缘故和其他人。感谢您的评论;我很高兴你找到了我的建议很有帮助！
真挚地，
金
有什么我可以做些什么来帮助或者我应该为你耳朵吗？