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当面临困境时，它会让人不知所措，有时会导致自卑和自我怀疑。这让你很难保持动力和自信。根据我的经验，从长远来看，发展一种能够帮助你的应对机制是很重要的，因为每个人在生活中都会经历困难时期。
我不是同性恋——我会解释的。我第一次出现无性恋的迹象是在我上中学的时候。我记得我开车时，妈妈很生气，因为我在听收音机。每首歌都是关于性、爱或毒品的。我不明白为什么音乐的主题如此狭隘。人们可以唱任何东西，但他们总是唱同样的老东西。我随口说:“为什么每首歌都是关于性的?他们就不能唱点别的吗?”
人们常常很好地隐藏自己的抑郁。我们不想让我们爱的人担心。我们害怕被评判和污名化——即使现在精神疾病比过去几十年得到了更好的理解和接受。我们可能把疾病视为一种弱点，需要我们独自应对。也许我们在否认，不仅对别人也对自己隐藏我们的抑郁。
把言语虐待抛在脑后是很困难的。言语虐待对任何年龄的人来说都是创伤性的，无论这种有害行为暴露在多大程度上。当然，每个人都是独一无二的，在面对言语虐待时会有不同的反应。这些反应可以决定摆脱言语虐待，走向健康快乐生活的有效性。
众所周知，压力太大对我们的健康有害，但我们这些有心理健康诊断的人可能面临压力带来的另一种风险，那就是症状加重。作为自我保健或生活方式监测的一部分，我试图减少我每天经历的压力，以控制焦虑和精神分裂症症状。
今年，我开始为一个特别雄心勃勃的健身目标进行训练:在喜马拉雅山脉进行为期10天的徒步旅行。2023年10月，我将前往尼泊尔，开始一生一次的冒险，但首先，我需要适应在地球最高海拔的极端天气条件下徒步旅行。雷竞技到底好不好用对于一个生活在亚利桑那州凤凰城的人来说，这是一个不小的成就，这是一个海拔最低的沙漠。
你可能记得我是在HealthyPlace为“工作与躁郁症或抑郁症”或“应对抑郁症”写博客的博主。虽然在这个平台上写博客一直是我职业生涯的亮点，但为了我的心理健康，我从写抑郁症的文章中抽出时间。现在我好多了，我很感激有机会为“数字一代的心理健康”写作。虽然我希望我从未离开过，但我知道我为什么需要这样做:我们生活在一个混乱的世界，有规律的心理健康休息是必不可少的。
1999年，我上五年级的时候，一名警察穿着一件禁毒教育(Drug Abuse Resistance Education，简称D.A.R.E.) t恤来到我们学校。他带着一把枪，表情严肃。他默不作声地告诉我，吸毒会导致极端的后果。他的演讲告诉我们，吸毒者应该被关起来。但事实证明，将成瘾定为犯罪弊大于利。
她会时不时地打自己的脸有一次她勒死了自己的脖子留下了指甲印。你认为人们会责怪谁?来猜猜看。啊哈，你说对了，我!
起初，她只是打自己的脸或脖子，每个人都会怪我……有些人几乎要么报警，要么想给我同样的分数，但她会阻止他们，说她是更大的人。
直到她不小心用了她的指甲我才可以证明那不是我因为我没有指甲。人们开始相信我，开始指责她。这时她停止了说话。
然而，我确实有一次弄裂了她的嘴唇，我知道我搞砸了，做了一件非常非常糟糕的事情，但在连续几天3-4个小时的煤气灯下，在大流行期间我试图在家工作，我反复要求她停止，没有提高嗓门或反驳。我记得我喊停!我闭上眼睛，接着她就开始流血，她打了911(救护车)，而我因为我的所作所为发疯了，不停地捶打房子里的每面墙……我很幸运，她找我要钱，没有找警察。和她在一起又待了3年，最后逃了出来。