博客
在本周的“振作起来!”节目中，我和我自己交谈。我分享我自己与精神疾病患者一起工作的故事。我谈到了精神疾病在工作场所的耻辱以及最终因为精神疾病而离开工作场所。我还会谈到一些基本的统计数据，说明为什么精神疾病在工作场所很重要，并回答你的问题。
言语虐待的持续副作用可能是复杂的，并持续数年。有一种非常痛苦的情感，即使几十年过去了，仍然能让我产生共鸣，那就是内疚。很难忘记它，它也可能邀请它的亲密朋友，羞耻，来参加聚会。
我更喜欢没有饮食失调的自己——说实话，我确实喜欢。就在短短几年前，我从未想过我能从一个真诚、真实的地方说出这些话。但一个人在康复过程中会发生很多变化和转变。我曾经害怕我无法在治愈的状态下认识到自己，害怕在没有了那些强迫和行为的情况下，我会失去我的人格感。这种恐惧有时仍会悄悄袭来，但现在我能发现它背后的扭曲。如今，当我照镜子时，感觉比认识自己更深。我看到了真实的我，而不是我曾经相信的戴着面具、空洞的伪装。这让人感觉暴露和脆弱，但也让人感觉很对。
我睡得很多。我总是有。从某种角度来看，我很幸运我能睡觉，但这很少足够。当我有年幼的孩子要照顾，还有房子、配偶和一份让我彻夜难眠的全职工作时，情况就更糟了。和世界上许多工作的人一样，我对抗困倦和疲劳的方法是喝咖啡。但我现在退休了，一个57岁的年轻退休人员。我曾希望自己精力充沛，没有全职工作的负担。我以为一旦我退休了，有了充足的规律睡眠，困倦的感觉就会消失。它没有。
我现在正在改变我一贯忙碌的生活习惯，让自己有更多的时间休息和安静。我花了更多的时间独自安静地练习观察自己的想法。我才刚刚开始练习，我注意到我的思想总是围绕着食物和吃。就好像我无法停止对食物的思考。我现在正处于一个阶段，我已经准备好进一步向饮食失调的恢复努力，我可以通过观察我所观察到的关于食物的想法来学习。
内化的耻辱感使我在第一次精神病发作后的近20年里，一直对自己的精神分裂症诊断保密。结婚时，我没有告诉朋友，也没有和公婆分享这些信息。回想那段时间，除了我丈夫，我好像从来没有让任何人接近过我。我没有意识到，我创造了一个真实的泡泡，只有我和丈夫居住。我在别人面前装模作样。有时我想告诉别人，也快要开口了，但还是守口如瓶。
我厌倦了向人们解释双相情感障碍。我意识到，对于一个真正以此为生的人来说，这是一个糟糕的想法，但我发现自己有时也会这样想。在某些方面，向人们解释双相情感障碍和精神疾病是非常有益的;但在其他方面，这只是一个艰难的过程。和一个毫无头绪的人一遍又一遍地谈论精神疾病是很累人的。
当我反思自己从精神疾病中恢复过来的过程时，可以归结为三个关键因素。本博客将讨论这三件事。我知道与精神疾病作斗争有多困难，所以我希望他们能对其他人有所帮助。
“振作起来!”对话的是来自One Mind at Work的克里斯蒂娜·麦卡锡。One Mind at Work是领先的脑部健康非营利组织，致力于通过全球合作行动治愈脑部疾病和损伤患者的生命。克里斯蒂娜谈到了为精神疾病患者提供工作场所的道德和商业理由，以及她过去的经历如何促使她深入关注精神疾病。她还谈到了精神疾病患者为工作场所提供的独特礼物。
我和他们在一起的经历使我认为，在教会里，似乎还有一些人仍然对宗教裁判所怀有崇敬之情。我不太信奉天主教，所以被折磨了。
我记得非常清楚的一件辱骂是，有人说我不爱我的祖母，我只是为了她的钱才在她老的时候去看她。
我认为遗产一定是告诉某人他们不喜欢自己家庭的某一成员的好机会。当一个家庭成员去世时，你会遭受他们的损失，也可能会得到一些钱，所以你有理由感到高兴和悲伤，这意味着你的兴趣或情绪可能会产生混乱。
当我说我喜欢我的祖母时，别人告诉我说，那是我的思想创造出来的，为的是让我能够忍受自己如此卑鄙，为了钱而做事。
我还被告知，好战分子比我自己更能看透我，所以知道我认为自己爱祖母的想法是错误的。
在这次特殊的袭击事件中，我知道祖母不会给我留下一分钱，她的钱已经留给了我的父亲和叔叔。所以，感谢上帝，我对这个问题不会感到困惑，我知道我不会因为我的访问而得到钱。
我的祖母患有阿尔茨海默症，所以看到她不像以前那样令人高兴了，所以很容易让我在我有多爱她这个问题上感到困惑。我当然觉得我应该更爱她，所以，被问到我是否爱她让我很困惑。我只知道，我希望能多探望她几次，我也确实在意她是一个人。
人们会对自己到底有多爱别人感到困惑。我不知道我爱我姐姐的教派，但当我发现她无休止地对我恶作剧，最后她自己攻击我，我发现我非常难过，她是如此的卑鄙。你并不总是能意识到你对别人感情的深度。这可能会让别人在这个问题上混淆你。
如果你能让人们感到他们不爱他们最亲近的人，那么你就能让他们对爱本身产生疑问，爱是什么。这种把戏会让他们认为没有什么是真正的爱。由于人们对孩子比大人好，让他们觉得不喜欢他们的父母或祖母意味着让他们失去对什么是善良和爱的全部认识。对别人做这种事真是太邪恶了。
宗教人士希望修女等人爱整个世界，而不仅仅是他们的家人，所以也许这种语言上的谩骂是为了混淆他们对亲近的人的认识，说服他们住在修道院，只为团体工作，而不想要家人和朋友。
它也会折磨人。折磨是洗脑的一部分。在朝鲜战争中，共产党人用它对付美国战俘。袭击我的那群人想让人们在他们的教派里工作，所以想把他们拉进他们的教派，给我洗脑。他们的教派，他们的教派。
没有什么可以取代家庭。如果你看到一个老师，他们更有可能一直在他们的专业角色中，而你经常看到一个家庭成员，你更有可能看到失去它，所以真的是一个例子，比许多其他的关系是更多的人际关系的范围，所以给你很多别人没有给的感觉。同情他们的痛苦，比如当他们哭泣的时候。
我以前认为这是一项资产。毕竟，我可以分析音乐，并把它“分解”成它的组成部分。这对我在表演或写音乐时帮助很大。然而，随着年龄的增长，我发现我从来没有从“精神收音机”中得到片刻休息。而且随着时间的推移，情况似乎越来越糟。
还有人对轻躁狂有一个“甜蜜点”吗?在这个“甜蜜点”里，事情很清楚，精神上的闲聊实际上是有帮助的，音乐实际上是一件美好的事情。这种状态只持续了很短的一段时间，然后很快就变成了嘈杂的闲聊声，我几乎无法把注意力集中在其他事情上。啊…
~汤米!(他/他们/它/磁盘)