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博客

有一个像做陶器这样的爱好可以帮助我把思想和精力引向一个新的方向。它让我从我的头脑中走出来,给了我一种新的成就感。
其实我从来没有什么爱好。我很早就结婚了,有了三个孩子。再加上一份全职工作,我几乎没有时间,更不用说爱好了。例如,我写这个博客,也阅读,但我不考虑这两种爱好。作为一个创造性的出口,我希望我可以把我的思想和精力引导到一些不全是关于我的创伤和残留的焦虑的东西上,我决定是时候追求一个爱好了。
抑郁症在个体中表现不同。重要的是要保持开放的心态,对待体征和症状的范围,以减轻耻辱和反直觉的无效。
如果一年前你让我描述一个患有抑郁症的人,我会给你一个通用的、直截了当的基本答案。我的回答大概是这样的:一个抑郁的人——相对于一个正在与抑郁症作斗争的人——是悲伤的,不能享受曾经的快乐。说实话,我的回答是正确的,但我似乎无法摆脱我语气中那种评判的暗示,这是由于我当时对抑郁症的无知而产生的。我甚至可以说,我对疾病和心理健康问题有一种无意识的偏见;我不知道,抑郁症,就像人一样,有各种形状和大小。
以下是为什么在饮食失调的康复过程中与食物建立健康的关系很重要,以及如何与食物达成和平协议会有所帮助。
在之前的一篇博文中,我阐述了我是如何与有关食物的有害想法作斗争的。现在我想更进一步,看看我是如何重新调整饮食行为的。这些天来,我与食物的关系比我想象的更健康。我把这种转变很大程度上归功于一种叫做直觉饮食的框架,以及决定与食物达成和平协议,作为我饮食失调恢复过程的一部分。
控制是施虐者用来使受害者脆弱并依赖于他们的手段之一。控制可以包括财产、自由或生活的其他方面。
言语虐待对每个人来说都是不同的。例如,当一些人经历屈辱时,另一些人可能遭受煤气灯袭击。另外,一些施虐者使用多种形式的虐待来控制受害者。不幸的是,我的故事几乎包含了所有教科书上的虐待元素,从言语攻击到煤气灯和控制和操纵行为。
我得了重感冒,我的分裂情感障碍放大了我的恐惧,我失声了,我不得不去做新冠病毒检测。更多信息请访问HealthyPlace。
最近,我得了重感冒,我的分裂情感障碍和伴随而来的焦虑加重了病情。我真的以为我再也好不起来了。这是当时的情况。
电子游戏中对自残的描述可能会令人震惊——如果你自己也在与自残作斗争,那就更令人震惊了。
暴力娱乐对人类来说并不新鲜,但电子游戏中对自残的描述可能尤其令人震惊——如果你自己也在与自残作斗争,也许就更令人震惊了。
抑郁会让你觉得自己毫无价值,因为它会影响你的自尊。自卑会加重抑郁,如此循环往复。在HealthyPlace了解更多信息。
“我一团糟,什么事都做不好。”“我将永远落后于生活……也许我应该停止尝试。”“我不配得到爱/幸福/和平。”如果你曾经经历过抑郁症,我敢肯定你对自己说过这些话的某些版本。更糟糕的是,你认为这些都是绝对的真理,永远不会改变。这一切都不是你的错,因为抑郁有能力摧毁一个人的自尊。
过度敏感和愤怒有时是自卑的表现。在HealthyPlace学习如何对抗它们。
在过去的几周里,我一直在思考,什么样的情感特征可能是自卑的标志。最近我意识到,当我缺乏自尊时,我往往会过度敏感,容易发怒。今天,我想谈谈如何补救。
多动症和选择的悖论——选择的悖论让我在项目之间来回跳跃,以至于我什么都没学到。在HealthyPlace了解更多关于我是如何对抗冲动的。
我们的世界总是连接在一起,这意味着学习新技能只需点击一下鼠标。然而,由于注意力缺陷/多动障碍(ADHD),这对我来说是一把双刃剑。
慢性焦虑是不会消失的。在HealthyPlace了解广泛性焦虑障碍可能给你带来的感受,以及你在与它生活时可以做些什么。
关于我的焦虑,我了解到它会一直存在。这是我从十几岁就开始面对的问题,甚至可能更早,而且它永远不会消失。但我可以做一些事情来减轻焦虑的影响。

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评论

爱丽丝
你好,
我自残了几周,两周前结束。我对看到我的伤疤没有意见(我不会被触发,我也不倾向于再做一次),我的父母也知道这些,但我仍然对让他们看到我的伤疤并和他们谈论这件事感到不安。然而,我很快就要参加一个游泳营了,需要准备一些东西(比如长泳裤之类的)。我该如何开始这样的对话?
杰里米
我妈妈有精神疾病,她没有预约去看心理医生,我希望她能预约去看她有医生,她没有告诉她的医生她有精神疾病,我希望她不要再和我说话,不要再进我的房间。她打电话给她所有的姐妹告诉她们房子里有虫子寄生虫其实没有她走进我的房间告诉我那些废话我的房间里没有虫子寄生虫我受够了她那些愚蠢的虫子寄生虫废话。
Right2Write
我有一个很大的系统;目前修改108个。我的系统一开始有很多聚合碎片,100多个,现在整合在一起了。剩下的系统由3个对照组组成,每个对照组有12个更改(36个),这些更改是在发现我的系统的最开始确定的。

最近72个同性恋男性改变者出现,最初称自己为创伤时间改变者。他们的年龄从3岁到30岁不等(有些已经长大)。宿主和身体是女性。在我3岁的时候,因为父亲对我和其他人的虐待,它们开始被创造出来。他是个性虐狂,还是个连环杀手。从我5岁起,它们就一直是我的个性/领带,大概64年了。

我越接受和培养这72个男同性恋者,他们和我之间的合作就越多。

在过去,男同性恋被我吸引,但从来没有弄清楚为什么。当然我也不知道为什么。我母亲在我很小的时候就试图通过无数的女性化和礼仪课程来改变我的外在行为。她觉得我是个假小子。我不是。从5岁左右开始,我就要求买男孩的玩具而不是女孩的玩具,而她断然拒绝为我的生日和圣诞节买玩具。
没有人
没有自由,它永远不会消失,死亡是卓越的,没有人在乎
指标
如果他们是真正的朋友,他们会为你接受你。对于你的缺点,你的完美,你的伤疤,等等,他们知道你的大腿,不会评判你手腕上的伤疤。请不要担心。:)