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我告诉自己，我写了有关边缘性人格障碍（BPD）的文章，因为我想帮助其他持续不断的BPD和危机挣扎的人。但是，如果我在这里真的很诚实，我不是写信给别人 - 我写信给我。我花了几个小时在谷歌搜索我的行为寻找答案的人。我拼命地寻求内心的折磨。我认为早已一去不复返了。但是，这次我想写信给其他我。这次，我想写信给我认为她到另一侧的我。假装通过BPD具有某种权威的我。这次我想写信给今天的我。
上周末，我和一个我五年没见过的朋友共进午餐。在对话的一部分中，我们讨论了友谊的重要性。在这篇文章中，我将在生活的不同阶段讨论我的友谊，以及他们如何影响我的心理健康。
我刚从两周的海外旅行回到英国，苏格兰和爱尔兰。我喜欢探索地球的美丽，并沉浸在各种独特的文化中，但是如果我不小心，旅行通常会哄骗我的饮食失调症回到地面。虽然我确实有一个冒险的连胜，但是当我偏离正常例行程序时，我也会感到焦虑，这可能为某个不请自来的客人打开大门（否则称为我的饮食失调症），以搭便车上旅行。但是，由于我不会停止旅行，因此我使用的一些策略是为了确保这种讨厌的饮食失调不会破坏我的假期。
当您感到焦虑时结交新朋友很难，但是保持这些友谊甚至更难。作为患有社交焦虑症的人，我曾经很难维持朋友。这些想法会让我想到：如果我也拒绝和他们一起闲逛，我会失去朋友吗？我的朋友实际上是喜欢我的还是他们只是和我一起出去玩，因为他们对我感到难过？
营销的基础非常简单：确定目标客户面临的问题并提供解决方案。在大多数情况下，它是有效的，但是不幸的是，它也用于不一定有合理产品或机会提供的掠夺性营销实践中。重要的是要认识到在营销策略中使用的心理健康污名，以保护自己免受猎物的影响。
像大多数人一样，当我猛烈地哭泣（有时是情绪激动，有时是压倒性的）时，我会呼吸两次。这就像打ic，但不像。我的治疗师告诉我，这被称为生理叹息，它通过平衡体内的氧气和二氧化碳水平来减轻压力。
如果我通过无数小时的治疗学到了一件事，那就是我需要停止对一切道歉的方式。尽管加拿大人非常道歉，但这种模式在言语虐待受害者中更加普遍。我的根本愿望使一切变得更好，并让每个人都对这种情况感到满意，为我的生活奠定了不稳定的情感基础。
今年7月是Bebe Moore Campbell少数民族心理健康月（Bebe Moore Campbell）成立14周年，也称为黑人，土著和彩色心理健康月（BIPOC MHM）。在一个看似围绕种族旋转的世界中，几乎不可能忽略扎根于少数群体和历史上被压迫的社区关于心理健康的可及性和污名的世界。
一场庆祝独立日的游行变致命，当时一阵枪声涌向人群。这是又是造成创伤的大规模枪击事件，但这一次是在高地公园（Highland Park），这是一个芝加哥郊区，在北岸我以北几个城镇。
