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博客

Juliana Sabatello.
团体治疗、心理教育小组和支持小组提供了来自社会形式的好处,可能对精神疾病患者有帮助。
如果你是群体治疗的想法,那就不仅仅是你在群体中所做的个体治疗。也许你没有看到它的价值,因为它似乎只会在小组中的每个人之间划分注意力,最终给你少。也许认为将你的故事分享给一群陌生人是令人恐惧的。虽然团体不适合每个人,但在治疗和应对各种精神疾病时,群体环境的许多益处
尼古拉Spendlove
重要的是,我们谈论专用空间之外的心理健康 - 这是我的经验。
我感到越来越担心在专门的平台之外正常化心理健康讨论,例如此博客。对于像患有慢性精神疾病的兄弟这样的人,我们需要耻辱,我们需要在更广泛的社区中揭开精神疾病的主题。
凯特贝弗里奇
复发在精神疾病康复中很常见,即使是高功能边缘性人格障碍(BPD)。在复发期间你能做些什么呢?
我有高功能的边界人格障碍(BPD)。这意味着虽然我仍然与症状斗争,但我可以按住工作,长期关系,一般在世界上运作。然而,我仍然体验缓慢的时期和恢复的落后步骤,让我感到愧疚地与高功能的BPD复活。
Meagon Nolasco.
性别表达可影响LGBTQIA+心理健康。通过将性别从外在表达中剔除,我们可以减少对LGBTQIA+群体的判断,而不会增加他们的焦虑
我将作为一个LESBIAN,同性恋,双性恋,变性,奇怪,intersex,无性等(LGBTQIA +)社区的女同性恋。我的性别表达遵循了一个关于衣服和发型的男性化路线。LGBTQIA +社区中许多人的性别表达可能会导致社会判断,他们习惯于性别服装或发型等事物。这些判断和偏见可能导致LGBTBTQIA +心理健康界的恐惧和焦虑。关于我对可能不同意或理解我性别表达的其他人的待遇,我的焦虑提高了。
Cheryl Wozny.
成为辱骂的受害者可以让你失去对人的信任,甚至在虐待停止后几年。了解如何在健康的地方学习再次信任。
作为言语虐待的受害者,你可能会经历许多副作用。对我来说,在经历了这么多年的虐待之后,相信别人是不可能的。但是,并不是每个人都会受到同样的影响,每个人的康复过程都是独一无二的。有时你能克服言语虐待的后果,但通常情况下,你可以把这些情绪带在身边很多年。在你能处理好自己的过去之前,言语虐待会继续对你的生活造成灾难性的后果,就像对我一样。
Tanya J. Peterson, MS, NCC, DAIS
通过向后工作来减少焦虑。了解这意味着什么,获得3个提示开始向后工作,然后开始在健康的地方建立你想要的生活。
为了减少焦虑,我们大多数人会自然而然地倾向于那些显而易见的事情,并专注于我们的焦虑本身。寻找它的原因,试图找出我们的自动消极思维模式加剧它,并解决它的许多症状似乎是解决问题的最好方法。这些方法确实有一定的作用,但过度关注焦虑的前端(焦虑本身和使其延续的因素)会让我们陷入困境。当我们这样做的时候,我们大部分的注意力都集中在问题上。如果我们反过来努力减少焦虑,会发生什么呢?
TJ迪沙佛
时间可以让我感到焦虑,所以我一直在做实际使焦虑更糟糕的事情。了解我做了什么以及我想在健康的地方做什么。
我不知道我是否在这方面是独一无二的,但我觉得我对时间的流逝比其他人更敏感。我如何经历时间流逝,相当严重地扮演我如何应对焦虑。在这篇文章中,我想花一点时间讨论如何与我相交的时间和焦虑。
Annabelle Clawson.
对疫情后的生活感到焦虑比你想象的要正常得多。在HealthyPlace学习如何开始为另一个重大变化做准备。
随着COVID-19疫苗的广泛成功,我们正逐渐接近我们一年多来一直梦想的正常水平。我迫不及待地想再次自由地与朋友、家人和陌生人聚会。但我们有些人对大流行后的生活感到焦虑。问题是:它真的会恢复正常吗,还是我们必须适应另一种新常态?
梅根·格里菲思
如果你疲惫是因为你的精神疾病,你可能以消极的方式处理它。去HealthyPlace了解我是如何应对精神疾病带来的疲惫的。
无论我喝多少咖啡,我都筋疲力尽,而且它是因为我的精神疾病。恢复很难,但有时它甚至没有关于恢复,它只是在经历一天,这就是我现在在哪里。我必须努力做任何事情;甚至早上穿衣服就是一场战斗。当我坐下来打字时,我的双手感到沉重,随着每一个呼吸,我想戒烟并回到床上。
娜塔莎特雷西
在尝试新的东西之前,你应该尝试多长时间的药物?这是一个复杂的问题。阅读有关尝试双极药物的时间的提示。
人们常常想知道他们应该在切换其他东西之前尝试一份双极药物(由于效率低下)。我看了看这个问题,答案可能会让一些人感到惊讶。当我想到一些医生(和患者)看看有多长时间尝试双相药物的问题时,我认为他们经常会出错。

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注释

凸轮
嗨,我想我已经探望了我,我似乎有了所有的奴隶,我忘记了做事,我停电并发现自己在其他地方。我听到有时候谈论的人。因为我只有13岁,这让我有点害怕。
弗兰克
喜欢关于开发价值观的建议。它是有道理的,关注你的目标和你想成为未来的人将有助于缓解你在此刻的感受的焦虑。此外,很高兴知道缓慢的深呼吸可以发展你的副交感神经系统。除了焦虑减少的益处之外,这听起来像是保持健康的好方法。向前迈进,我将尝试受到控制的呼吸和行动,就好像我在接下来的30天内有什么我想要的东西,看看它得到了什么结果。
Stebert
嗨,我对这一切都很陌生,我有一个问题和一个评论(如果我没有得到答案,那也没关系)。我不是复数,我只是在学习。
1.虚拟的和现实的区别是什么?我在网上看到过他们的讨论,但还没有任何解释
2.在阅读博客和论坛的同时看到了几个不同的系统,这样的博客和论坛有一个虚构的梦想,我只是认为这很有意思
Kioko
嗨所以我梦想着已经伤害了自己三次。当我梦寐以求的时候,那些是我觉得我觉得持续很长时间,我觉得懒惰我正在拖延,几乎没有开始或完成我的学校作品。顺便说一句,我想分享我梦寐以求的东西,是好吗?我所拥有的第一个梦想是我切割手腕,然后我直截了当地睡觉。它感到舒服。第二个是当我挂起自己的时候,但我可以看到我周围的PPL是如何反应的,而且我也感到舒服。第三个是我用刀具再次用刀具切割手腕,而且我对此感觉不到。这是为什么?我只是反应过度反应,寻找方法来证明我的懒惰或什么?
珍妮的
你的婚姻失败,因为你的丈夫不值得你。不要羞于成为自己,为自己做得很好的人感到羞耻,但沉默是痛苦的,因为他们的骄傲不会让他们寻求帮助。