博客
TJ迪沙佛
现代技术的最大好处之一是能够拍摄音乐系列，甚至一个有数万首歌曲的能力，随时与您在一起。使用iPods和，后来，iPhone和iPad，我在我的口袋里有了我的音乐收藏左右15年。
Mary-elizabeth Schurer
除了我过去的饮食失调史，我现在也是一个处理焦虑的人。这种二元性并不是唯一的——事实上，据估计65%的饮食失调患者也符合焦虑症的诊断标准经过多年的住院治疗和其他治疗方式，我学会了如何管理焦虑的影响，但当压力对我的基本功能造成严重破坏时，我发现焦虑会影响我的食欲。
莎拉·夏普
有许多重复性，有时甚至含有我孩子注意力缺陷/多动障碍（ADHD）的愉快习惯，并且过度说话就是其中之一。这是我有一个特别艰难的宽容，因为他有这么多的时间。点空白，它可以为我筋疲力尽。但是，我必须记住，每个人都有理由做他们所做的事情，即使是我不总是喜欢的东西。了解为什么我的孩子过度谈论以及他的adhd与它有什么关系，这是耐心和建设性地处理这种习惯的巨大步骤。
Tanya J. Peterson, MS, NCC, DAIS
我们进入了夏季，这个季节通常以其明媚的白天、温暖的夜晚和轻松、无忧无虑的生活而闻名。不管怎么说，这就是广告和贺卡的形象。事实上，夏天会给心理健康带来新的或更高的挑战，包括焦虑和抑郁。夏天的心理健康问题是非常真实的。如果你有这样的经历，要知道你不是一个人，也不是你自己编造的。下面让我们来看看为什么会出现这种情况，以及如何应对。
Mahevash谢赫
你有一种强烈的感觉，你的一个同事在工作中假装抑郁。他们总是面带微笑，设法在最后期限前完成任务。在那种情况下，他们怎么会抑郁呢?如果你对你认识的人有这种感觉，请继续往下读。
梅根·格里菲思
最近，我的治疗师指出，尽管我在基本的自我照顾方面做得很好，比如获得足够的睡眠和饮水，但我一直忽视了情感上的自我照顾。她一说什么，我就知道她是对的。所以我决定是时候用这三个基本的改变来改善我的情感自我照顾了。
Rizza Bermio-Gonzalez
如果您长期患有焦虑症，您可能已经发现，在过去一年左右的时间里，由于疫情的这些不确定时期，焦虑症有所增加。你的焦虑可能与周围环境的不确定性有关。这是影响我的事情。我发现，特别是在最初的几个月里，我感到非常焦虑，因为有太多的事情是未知的。
Juliana Sabatello.
许多人对心理健康团体有负面情绪。也许用一群陌生人分享你的故事是令人恐惧的。也许你没有看到它的一点。当人们可能比另一个人更好时，您可能不知道组治疗，心理教育群体和支持群体之间的差异。在治疗和应对各种精神疾病方面存在群体环境的许多益处。
尼古拉Spendlove
我觉得有越来越多的责任让心理健康讨论在专门的平台之外正常化，比如这个博客。对于像我哥哥这样患有慢性精神疾病的人，我们需要在更广泛的社区中揭开精神疾病的神秘面纱。
凯特贝弗里奇
我有什么我称之为高功能的边界人格障碍（BPD）。这意味着虽然我仍然与BPD症状斗争，但我可以按住工作，长期关系，一般在世界上运作。然而，我仍然体验缓慢的时期和恢复的落后步骤，让我感到愧疚地与高功能的BPD复活。
尝试这些策略30天是一个很好的方法。任何策略都需要你的大脑和身体系统去适应和整合。渐进、稳定的方法(甚至超过30天的标志)最终会产生巨大的影响。我在为你加油!
我有很多这样的例子，甚至因为羞愧而计划自杀。我不是治疗师，所以我不会冒险给出可能妨碍或伤害别人的建议。我会说，有时我会从回忆中找到平静，并给予自己一些宽恕。我觉得通过意识到有关上瘾和物质的危险，我已经成为一个更好的人。我希望你能扭转局面，明白你当时昏迷了。这不是你的道德、价值观或个性的反映。有时候，人们会说，酒精表明了真相，等等。你永远不会听到科学或治疗师说这样的话，因为这根本不是真的。
我曾在公共场合手淫，被警察高速追了30多分钟，还经常把钱或银行卡弄丢。所有这些事情都是在一片混乱中发生的，除了我喝醉了以外，没有任何动机。你可以为在公司聚会上喝酒的错误而轻微地责备自己。(很多人都这样做过)但是要知道，酒精往往是罪魁祸首，伟大的人也能做出完全超出自己控制和性格的事情。我希望你早日康复，早日安息。我仍然有一些挥之不去的时刻，所以我才会出现在这里。善待自己，我希望你能度过难关，变得更坚强。爱与和平献给你。