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反思为幸存的心理健康污名博客写作七年。我对污名和我自己学到了什么?在健康场所找出答案。
七年:这就是我为健康场所和幸存的心理健康污名博客写作的时间。七年前的这个时候,我正在踏上写作的新旅程……和心理健康。现在,我再次开始新的旅程,并向此博客说再见。
媒体中描述的精神健康疾病的不准确性不利于消除周围的污名。了解健康场所正在发生什么变化。
花点时间想到您最喜欢的媒体反派。知道了?我敢打赌,刚想到的角色被描绘成精神病患有洒水,或者更像是一堆戏剧化的戏剧性效果。Batman’s Two-Face struggles deeply from poorly represented dissociative identity disorder (DID), as does Split’s premise with the twenty-third identity of protagonist Kevin being “The Beast”, an entirely fictitious representation that--intentionally or not--paints individuals suffering from DID as violent and inhuman.¹ The cinematic tactic aimed at creating drama and bolstering a storyline comes with an unintended and paramount side effect: stigma.
命名恐惧对于饮食失调症的治愈至关重要。了解如何在健康场所中命名您的根源恐惧并从饮食失调中治愈。
当我在饮食失调的框架内运作时,我的生活围绕着恐惧而旋转。饮食失调首先控制我的生活的原因不是因为对食物的厌恶。这是识别更复杂和痛苦的结果。十几岁的时候,我没有术语。但是现在,作为一个成年人,我知道命名恐惧对于我的康复至关重要。
冥想帮助我减轻了口头虐待的症状,但这是一条漫长的道路。找出冥想如何在健康场所帮助我。
曾经有一段时间,我无法想象自己冥想,并花时间阻止自己正在做的一切。在我一生的那个阶段,我通过让自己忙于任务来使基本的焦虑过度。每天的每一秒都充满了完成任务。坐着仍然不是我日程安排的一部分,我当然没有试图让自己的思想自由和远离想法。
出于各种原因,我已经把很多人淘汰了。找出为什么这种精神分裂性不得不在健康场所中削减她的生活。
我没有很多住在附近的朋友。部分原因是我的精神分裂性焦虑使我对新朋友和聚会感到尴尬。部分原因是我的许多老朋友搬到了该国其他地区,其中一些人因精神疾病并发症而死亡。但是部分原因是因为我把很多人淘汰了。这就是为什么我把人们淘汰的原因。
在自我伤害恢复及其他过程中,设置和保持健康的界限很重要。了解您可以在健康场所设定的界限。
开放自我伤害可能是令人难以置信的宣泄和康复。但是,在自我损害恢复及以后的过程中设定和维持健康的界限也很重要。
脑雾是真实的;我经过惨痛的教训才学到这个。真正的大脑雾可以伴随着抑郁等疾病。了解有关如何处理大脑雾的更多信息。
我曾经与朋友讨论过关于大脑雾的讨论,我说脑雾不是抑郁症的真正症状。这只是外行对认知困难的描述。大脑雾本身并不是完全真实的。我说我对此并不完全错,但我也不是正确的。大脑雾并不是医疗描述者,但我将其确定为我的疾病的一部分。我现在可以证明大脑雾是真实的事实。
学习放手可以帮助提高自尊心。在健康场所了解更多。
放开我无法控制的事情一直是我的挑战。在我作为演员的工作中,这是我刚刚努力的必要技能。随着我的情况变得更好,我意识到将其应用于我生活的各个方面是多么重要。让我们来谈谈它。
迈克尔因热情多动症而丢掉了他输掉的护照数量。了解他在健康场所所做的事情,以防止失去重要的事情。
自18岁以来,我丢了四张护照。这种在失去有价值文件的运动员熟练程度的部分是由于注意力缺陷/多动症(ADHD)的结果。
焦虑会降低您的自我价值,使您觉得自己不应该得到生活中的积极事物。但是,当您在健康场所焦虑时,您可以学习如何感到值得。
多年来,我能够比年轻时更有效地应对焦虑。但是,在很多时候,我的焦虑影响了我的自我价值。

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注释

梅尔·本德(Mel Bender)
嗨,布鲁克 - 感谢您在此评论中分享您的经验。很高兴您就如何与伴侣处理这种情况有关。我想在健康场所在包含自杀热线电话号码的健康场所分享一个网页,如果他们感到自杀并需要支持,您可以与伴侣分享,https://www.lharmeroult.com/suicide.com/suicide-hotline-hotline-phone-phine- 数字。

我希望您知道您并不孤单,并且始终为您和您的伴侣提供支持。我也想分享我与您的情况有关的一定程度:我本人与自杀念头斗争,并且我有时告诉过去的伴侣,我觉得我觉得自己是他们的负担,他们会成为他们的负担没有我,更好的是,同时发现与他们分手的想法无法想象。回顾过去,我意识到,即使他们的最佳意图,在那一刻,我的伴侣对我说的话都没有什么使我的自杀想法完全消失了。每个人的经历都不同,但我相信我的自杀想法来自对自己和作为伴侣和人类的价值的深刻信念,这就是为什么我的伴侣没有放心的原因。只有通过专业帮助并教育自己的精神疾病症状,我才能够更好地处理自己的自杀思想,并明确我对自己的扭曲信念如何影响我的人际关系。

我可以想象,很难弄清楚对自杀的伴侣该怎么做或说什么。我希望您继续像您在本评论中所做的那样继续寻求支持,并且我共享的网页上提供的资源可能对您的合作伙伴有帮助。照顾好自己,再次感谢您的评论!
谢丽尔·沃兹尼(Cheryl Wozny)
您好林恩,我是Cheryl Wozny,他是Healthyplace关系博客中口头虐待的现任作者。我很遗憾得知您的状况以及您与丈夫的挑战。我鼓励您通过转到我们的资源页面//www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-health-hotline-numbers-numbers-and-numbers-and-referral-resources来寻求所需的支持。那里有许多组织可以帮助您或将您引向您所在地区的本地人。感谢您伸出援手,并迈出了为您的生活找到和平与幸福的第一步。
谢丽尔·沃兹尼(Cheryl Wozny)
您好,我是Cheryl Wozny,他在Healthyplace的关系博客中的口头虐待作者。感谢您与您关心的人联系。帮助某人的最佳方法之一就是在他们需要理解时在那里倾听他们。
我鼓励您将他们引导到我们的资源页面,以获取许多方法,以在其地区找到专业支持。您可以在这里查看:https://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-health-hotline-numbers-and-numbers-and-referral-resources。让您的朋友或家人知道他们并不孤单,对他们有帮助是您能做的最好的事情。感谢您采取步骤帮助他们。
马达德·沙杜(Madoda Shadu)
谢谢
2021年初,我患有出色的创伤后应激障碍。
我了解到,通过我的优质且方便的付款计划,我在购买,定价和销售方面具有良好的技能。
我已经退休了,我自己的销售使我度过了愉快的一天。
希望其他动机也能得到增强
Cathryn a Paterson
我在28岁(44年前)被诊断出患有双极性,当时我的医生建议我成为疾病的倡导者,但我发现在一个小社区中,这是一个主要的错误,八卦像野火一样传播。现在,我对与谁分享我的疾病更具选择性。我主要是单极的,我每天服用丙戊酸药丸,尽管我必须承认我不得不这样做。这个社会对适当的行为有非常严格的思想。由于名人正在“出来”,因此精神疾病变得越来越被接受。