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抑郁症会带走你的朋友,无论是字面上还是比喻上。在HealthyPlace了解更多信息。
触发警告:这篇文章涉及到对自杀的坦率讨论。上周,一位网友自杀身亡。虽然我仍然感到悲伤和震惊,但我并不感到惊讶。他们已经与抑郁症抗争了一段时间。作为一个患有临床抑郁症多年的人,我知道自残和自杀的想法是标准的。不采取行动是很难的,这样做可能是致命的。抑郁可能是看得见的,也可能看不见,但它总是残酷的。它会影响一个人生活的方方面面,甚至会缩短生命。她是我因抑郁而失去的第一个朋友,我希望她是最后一个。但是,打个比方,抑郁会让人失去朋友。 I know this because it has happened to me quite a few times.
是时候谈论体育运动中的心理健康耻辱了,尤其是耻辱是如何影响男性的心理健康的。在HealthyPlace了解更多信息。
西蒙胆汁。拿俄米大阪。本·西蒙斯。乍一看,这三个人似乎没有太多的共同之处,他们都是各自运动领域的职业运动员和明星,但仔细观察,他们之间的相似之处比看上去的要多。在几个月内,西蒙娜、娜奥米和本都公开谈论了自己的心理健康问题——有些人比其他人更频繁。虽然西蒙·拜尔斯和大阪直美受到了一些批评,但普遍的情绪是接受和支持,然而对本·西蒙斯来说,就不能这样说了。那么,为什么公众嘲笑他,支持她呢?为什么他是笑柄而她是英雄?不幸的是,这个问题的答案可能和我们所熟悉的、充满耻辱的cliché一样深刻:真正的男人是不哭的。
尽管有精神分裂障碍,我还是在托丽·阿莫斯的演唱会上玩得很开心。去健康之家看看我是如何做到的,即使我患有分裂情感性障碍。
5月底,我和丈夫汤姆去了托丽·阿莫斯的演唱会,在那之前,我从2007年以来就没去过现场演唱会。原因主要是我的分裂情感性焦虑以及我对人群和噪音的反应。但是,在大流行开始后不久,甚至在疫苗问世之前,我向自己保证,如果托丽再次巡演,我一定去听她的演唱会。所以,尽管疫情还在,Tori一宣布北美巡演日期,我就给自己和Tom买了票。事情是这样的。
言语虐待的诱因可能会出乎意料地发生,让你感到焦虑和失衡。在HealthyPlace学习如何处理它们。
对我来说,成为言语虐待受害者最具挑战性的方面之一就是控制你的触发因素。随着我疗愈之旅的进展,我慢慢学会了如何比以前更好地处理这些情况。对我来说,最重要的一点是,当这种情况发生时,要记住避免自动陷入反应模式。
自残的悖论很难理解,即使是生活在其中的我们。开始理解健康之家的自残悖论吧。
自残的悖论很难理解,即使是生活在其中的我们。我们为了感觉更好而伤害自己——不,从表面上看,这说不通。但此时此刻,有时感觉这是我们唯一的选择。
在这篇文章中,我讲述了即使是和那些你很熟悉的人谈论心理健康是多么困难。
这篇文章可能有点不同,因为我谈论的是一些我不能声称有任何解决方案的事情。在某种意义上,我希望它能帮助我解决我一直在挣扎的问题,也许你们中读过它的人也会发现它与你们有共鸣。
学会接受赞美如何积极地影响你的自尊?在HealthyPlace找到答案。
如果你和我一样,你可能很难接受赞美。今天,我想谈谈当别人赞美我时,我如何更好地回应的简单步骤,以及它是如何帮助提高我的整体自尊的。
在被诊断为成人多动症之前,酗酒是我用来对付我的多动症大脑的拐杖。但是我戒了酒。看看HealthyPlace正在发生什么。
冲动是我的注意力缺陷/多动症(ADHD)的一个标志。这种冲动以不同的方式表现出来:有时意味着从德国购买电动钢琴;有时意味着从爱尔兰搬到北美;而且,多年来,这意味着在彻底酗酒的边界上调情。
很长一段时间以来,我一直在与消极思想作斗争,但现在情况正在好转。在HealthyPlace发现我学到的关于消极想法的五个教训。
从我记事起,我就一直在与消极思想作斗争。有时这些想法是关于我对自己的看法,对一种情况或一个人的不舒服的感觉,或者我对生活的想法。听到别人告诉我不要那么消极,我觉得我的想法好像是无效的。然而,通过多年的治疗,我学到了许多关于消极想法的真相。以下是我学到的五点经验。
慢性焦虑有时会让你觉得自己很失败。在HealthyPlace了解为什么焦虑会让你感觉像一个失败者,以及如何克服这一点。
长期焦虑的一部分包括对未来可能发生的事情的持续担忧。但我也经历过,随之而来的不仅仅是担心,还有担心自己不够好,担心自己达不到某些标准,觉得自己是个失败者。

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评论

娜塔莎特雷西
嗨,梅勒妮,

我很遗憾听到你现在如此挣扎。我知道一直感到空虚有多难。我真的很抱歉你现在有这种感觉。

我能告诉你的是,事情并不一定要这样。我知道,当人们觉得没有其他出路时,他们会考虑自杀(我也经历过)——但确实存在。治疗可以帮助你。到目前为止,它可能无法提供帮助,但这并不意味着它不能。试试不同的药物。试试别的医生。尝试不同的疗法。有很多东西的组合对人们有用;也有适合你的组合。

如果您不确定从哪里开始,请查看我们的资源和热线页面://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources

请伸出手再试一次。你能做到的。

——娜塔莎·特雷西
娜塔莎特雷西
你好凯,

我为我的错误道歉。谢谢你指正我。

——娜塔莎·特雷西
雷内说的年代
我已经做到了,最近我刚刚度过了全职工作的6个月。这是一个巨大的成就,因为我以前从来没有能够把一份全职工作坚持几个月以上。我真的在努力管理每个人并保住我的工作。我的支持网络包括一些非常棒的人,他们接受我,爱我,但他们不明白全职工作为什么这么难。我听到的是“周末放松一下”或者“你的工作压力没那么大吧?”为什么这么难?”我如何向他们解释为什么它如此具有挑战性?还有人有这个问题吗?
Mansplane
纹身是一种自残!自残与痛苦无关,它与控制期有关。参加自残的人几乎都会告诉你,是控制迫使他们这么做的。在一个我们无法控制大多数事情的世界里,选择和挑选一个纹身在你身上是一种令人难以置信的上瘾和奖励的感觉,对那些可能在自残范围内的人来说。开始诚实地面对自己为什么要纹身,在我看来,在任何不会危害你身体的地方寻求控制。
糖尿病点评.....我有点被冒犯了,因为不是所有的tyo都能被“修复”。谢谢你的一厢情愿……