博客
TJ迪沙佛
现代科技的最大好处之一就是能够随时携带音乐收藏，即使是上万首歌曲。通过ipod和后来的iphone和ipad，我口袋里的音乐收藏已经有15年了。
玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
除了我过去的饮食失调史，我现在也是一个焦虑的人。这种两重性并不是唯一的——事实上，据估计，65%的饮食失调患者也符合焦虑的诊断标准经过多年的住院治疗和其他治疗方式，我学会了如何管理焦虑的影响，但当压力对我的基本功能造成严重破坏时，我发现焦虑会影响我的食欲。
莎拉·夏普
我孩子的注意力缺陷/多动症(ADHD)带来了许多重复的、有时不太愉快的习惯，过度说话就是其中之一。这是我特别难以忍受的一点，因为他总是有那么多话要说。坦白说，这让我很累。不过，我必须记住，每个人做他们所做的事情都有一个理由，即使是我并不总是喜欢的事情。理解我的孩子为什么会过度说话，以及他的多动症与此有什么关系，是耐心地、建设性地处理这个习惯的一大步。
Tanya J. Peterson, MS, NCC, DAIS
我们正在进入夏天，这个季节通常以阳光明媚的白天、温暖的夜晚和轻松、无忧无虑的生活而闻名。不管怎样，这是广告和贺卡的形象。事实上，夏天会带来新的或更严重的心理健康挑战，包括焦虑和抑郁。夏天的心理健康问题是一件非常真实的事情。如果你经历过，要知道你不是一个人，也不是你编造的。下面让我们来看看为什么会这样，该怎么做。
Mahevash谢赫
你有一种强烈的感觉，你的一个同事在工作中假装抑郁。他们总是面带微笑，设法在最后期限前完成任务。在这种情况下，他们怎么会抑郁呢?如果你对你认识的人有这种感觉，继续往下读。
梅根·格里菲思
最近，我的治疗师指出，尽管我很擅长基本的自我照顾，比如保证充足的睡眠和喝水，但我一直忽视了情感上的自我照顾。她一开口，我就知道她是对的。所以我决定是时候用这三个基本的改变来改善我的情感自理了。
Rizza Bermio-Gonzalez
如果你患有慢性焦虑，你可能会发现，在过去一年左右的时间里，由于大流行的不确定时期，焦虑有所增加。也许你的焦虑与周围环境的不确定性有关。这件事影响了我。我发现，特别是在最初的几个月，我感到非常焦虑，因为有太多的事情是未知的。
朱莉安娜Sabatello
许多人对心理健康组织有负面情绪。也许一想到要和一群陌生人分享你的故事就会感到害怕。也许你不明白这有什么意义。你可能不知道团体治疗、心理教育小组和支持小组之间的区别，因为其中一个可能比另一个更适合你的需求。在治疗和应对各种精神疾病时，团体环境恰好有许多好处。
尼古拉Spendlove
我感到越来越有责任在专门的平台之外，比如这个博客，规范心理健康的讨论。对于像我哥哥这样患有慢性精神疾病的人来说，我们需要在更广泛的社区中揭开精神疾病这个话题的神秘面纱。
凯特贝弗里奇
我患有所谓的高功能边缘性人格障碍(BPD)。这意味着，尽管我仍在与BPD症状作斗争，但我可以保住一份工作，一段长期的关系，并在这个世界上大体发挥作用。然而，在我的康复过程中，我仍然经历着缓慢的时期和倒退的步骤，让我对高功能BPD的复发感到内疚。
尝试这些策略30天是一个很好的方法。任何策略都需要时间让你的大脑和身体系统去适应和适应。循序渐进的方法(甚至超过30天)最终会产生巨大的影响。我为你加油!
我有很多这样的例子，甚至因为羞愧而计划自杀。我不是治疗师，所以我不会冒险给出可能妨碍或伤害你的建议。我会说，有时我在回忆中找到了平静，给了自己一些原谅。我觉得我已经成为一个更好的人意识到有关上瘾和物质的危险。我希望你能扭转局面，明白你当时处于昏迷状态。它不能反映你的道德、价值观或个性。有时候，人们会说，酒精显示真相，等等等等。你从来没有听科学家或治疗师说过这样的话，因为这根本不是真的。
我曾在公共场合自慰，带领警察高速追赶超过30分钟，还经常丢了钱或银行卡。所有这些事情都是在一片黑暗中发生的，除了我喝得那么醉，没有任何动机。你可以温和地责备自己在公司聚会上喝酒的错误。(很多人都这样做过)但你要知道，酒精往往是罪魁祸首，而那些善良的人也会做一些完全不受他们控制和性格的事情。我希望你很快就能痊愈并能休息。我仍然有一些时刻困扰着我，这就是我来这里的原因。善待自己吧，我希望你能挺过去，变得更坚强。愿你拥有爱与平安。