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面对言语虐待后的生活和人际关系对每个人来说都是不同的。你用来恢复的工具和策略可能不是别人选择的。从言语虐待中恢复的一个共同方面是优雅。当你学会维持健康的人际关系时，认识到并为自己提供恩典对你的康复至关重要。
正如本博客的读者所知，我治疗精神分裂情感障碍的药物导致体重增加很多。所以，当我在42岁时患上膝盖骨关节炎时，我开始去看营养学家。我想减肥来减轻膝盖的压力。过了一段时间，我的营养师给我开了一种流行的减肥药物。一开始，它运行得很好。但后来出现了可怕的副作用，包括难以忍受的恶心，所以我不得不停止服用。
关于我的焦虑，我学会认识到的最重要的事情之一，也是我经常谈论的应对方式，就是我的触发因素。这一点很重要，因为我已经学会了避免诱因或面对诱因的方法。因此，在这个过程中，我也学会了如何识别我最常经历的焦虑症状。
十几岁的时候，我很难接受自己的学习障碍诊断。我不想被认为比同龄人慢。我想让别人觉得我很聪明。在我20岁出头的时候，我对自己的焦虑和抑郁诊断也有同样的感觉。我想通过克服抑郁来控制自己的情绪。但现在，我意识到接受我的精神疾病诊断对改善至关重要。以下是我学会接受自己心理健康状况的四种方法。雷竞技到底好不好用
随着大流行后“主角能量”的兴起，过去几年里，“浪漫化你的生活”的概念引起了很多热议。简而言之，这种想法促使你爱上自己的存在，就像你爱上另一个人一样。一个简单的谷歌搜索会产生一个接一个的方法列表。这些内容很有趣，但最终还是有缺陷的。告诉自己应该做什么和不应该做什么来接近你的恋情，就像给暗恋的人一本手册一样有效。真正的浪漫是自发的，融化的，而不是结构化的和任务导向的。如果你对浪漫化你的生活感兴趣，有一个更简单的方法。
欺凌和负面反馈会对你的自尊造成毁灭性的打击，并极大地导致你感到无能为力、不值得和孤独。克服这些事情是你自尊之旅的重要组成部分。在这篇文章中，我将向你介绍克服欺凌和负面反馈的策略，以建立你的自尊。
上周，我写了一篇关于在面对面的谈话中谈论我的饮食失调感到尴尬的文章。这周，我想起了为什么我经历了那种程度的尴尬。我是在一种身体羞耻的氛围中长大的，被迫与那些认为对肥胖的评论和行为没有任何问题的亲戚交往。我的一些家庭成员对我的饮食失调症(ED)的恢复不敏感。
从言语虐待中恢复对每个人来说都是一段独特的旅程。一个人的策略对另一个人来说可能并不成功。找到正确的工具来处理滥用的副作用可能是具有挑战性的。值得庆幸的是，我有一些方法来帮助我克服自我怀疑，增强我的价值，包括每天对言语虐待的肯定。
同时患有一种以上的精神疾病是很常见的。我认识的大多数人(来自互助小组)都有多重诊断。我有偏执型精神分裂症和广泛性焦虑症。我认识一些患有精神分裂情感障碍和强迫症的人。我也知道有双相情感障碍和饮食失调的人。伴随精神分裂症、双相情感障碍或其他诊断的人格障碍并不罕见。如果一个人有药物滥用障碍和精神疾病，人们称之为双重诊断。
皮肤是肉色的，但如果你愿意，你可以在上面化妆。
真皮是有弹性的，所以当你走动时，它会随着你的皮肤移动。如果这是一个基督教营地，你也可以说你很容易被烧死。或者你可以说你非常虔诚，你通常不穿难看的衣服，这是有道理的，我经常这样说，你可以在夏天的短袖里穿浅色的棉质t恤，在上衣外面穿浅色的衬衫，如果你在Pinterest上查一下，然后告诉你妈妈营地里的每个人都穿长袖泳衣，那看起来会很漂亮
如果你能够重新联系，你需要在你以前可能没有的领域设定爱，但坚定的界限。例:“你和我说话的时候不尊重我是不对的。如果你正在经历情绪上的困难，我们可以退一步，以积极的方式解决问题。”
你需要处在一个充满力量和爱自己的地方，在那里你可以保持这些界限，你可能需要经常设置它们。
当你平静下来，在更高的意识水平(无条件的爱，同情和宽恕)，你可能想接近他们，并分享你理解他们可能需要空间，你会尊重这一点，但同样，你重视他们和你的关系，失去联系会伤害你，你想一起努力找到一种安全的方式来沟通。然后问他们有什么方法可以实现，以及他们认为成功是什么样子的。
与此同时，努力让自己成为最好的沟通者。为你自己做这件事，不要期望它会有什么结果。
最近对我有帮助的是练习宽恕。我拿着造成伤害的人的照片，同时给他们无条件的爱。我一遍又一遍地重复着“我原谅你”这句话，向他们表达我的爱。
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