博客
詹妮弗•李尔
“励志”名言是我最讨厌的。Facebook和Instagram上到处都是这样的照片，我看到的越多，我就越生气。这不仅是因为这些人似乎每隔几个月就会进行一次虚拟的巡回演出(《活着，笑着，爱着》有人吗?)，而是因为他们已经无处不在，以至于让人感觉不真诚。越来越多的名人、有影响力的人和政治家都在使用这句鼓舞人心的名言作为一种口头上对心理健康问题的支持，而实际上却没有以任何有意义的方式参与其中。我担心这种肤浅的方法只是另一种方式，用过滤和ps的地毯掩盖心理疾病丑陋的现实。
伊丽莎白Caudy
为我工作了近20年的精神药理学家即将退休。丽莎(化名)很棒。是她把我重新诊断为精神分裂，双相情感障碍，而不是精神分裂症。这真的很有帮助，因为情绪稳定剂已经被证明是帮助我听到的分裂情感性声音的关键。
金正日伯克利
我不是有执照的治疗师或医疗专业人员;我不能告诉你如何使用认知行为疗法(CBT)来恢复自残。但我希望，通过分享我自己的经验，我可以帮助你决定这是否是一个你应该进一步研究的选择。
Tanya J. Peterson, MS, NCC, DAIS
战胜焦虑需要有意识地做与焦虑的核心相反的事情。焦虑并不有趣，它几乎没有积极的目的，它剥夺了我们追求生活的激情。因此，尽管焦虑，但培养激情、目标和乐趣可以远远战胜焦虑。
TJ迪沙佛
现代科技的最大好处之一就是能够随时携带音乐收藏，即使是上万首歌曲。通过ipod和后来的iphone和ipad，我口袋里的音乐收藏已经有15年了。
玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
除了我过去的饮食失调史，我现在也是一个焦虑的人。这种两重性并不是唯一的——事实上，据估计，65%的饮食失调患者也符合焦虑的诊断标准经过多年的住院治疗和其他治疗方式，我学会了如何管理焦虑的影响，但当压力对我的基本功能造成严重破坏时，我发现焦虑会影响我的食欲。
莎拉·夏普
我孩子的注意力缺陷/多动症(ADHD)带来了许多重复的、有时不太愉快的习惯，过度说话就是其中之一。这是我特别难以忍受的一点，因为他总是有那么多话要说。坦白说，这让我很累。但我已经学会了耐心和建设性地处理这个习惯。
Tanya J. Peterson, MS, NCC, DAIS
我们正在进入夏天，这个季节通常以阳光明媚的白天、温暖的夜晚和轻松、无忧无虑的生活而闻名。不管怎样，这是广告和贺卡的形象。事实上，你的夏季健康可能会受到新的或更严重的心理健康挑战的影响，包括焦虑和抑郁。夏天的心理健康问题是一件非常真实的事情。如果你经历过，要知道你不是一个人，也不是你编造的。下面让我们来看看为什么会这样，该怎么做。
Mahevash谢赫
你有一种强烈的感觉，你的一个同事在工作中假装抑郁。他们总是面带微笑，设法在最后期限前完成任务。在这种情况下，他们怎么会抑郁呢?如果你对你认识的人有这种感觉，继续往下读。
梅根·格里菲思
最近，我的治疗师指出，尽管我很擅长基本的自我照顾，比如保证充足的睡眠和喝水，但我一直忽视了情感上的自我照顾。她一开口，我就知道她是对的。所以我决定是时候用这三个基本的改变来改善我的情感自理了。
非常感谢你的反馈。我同意——这个数据也立即引起了我的注意。意识到引发焦虑的环境不仅会在精神上影响我们，还会在身体上影响我们，这非常重要。
顺便说一下，英语不是我的第一语言，所以请原谅我