博客
梅根·格里菲思
最近，我的治疗师指出，尽管我很擅长基本的自我照顾，比如保证充足的睡眠和喝水，但我一直忽视了情感上的自我照顾。她一开口，我就知道她是对的。所以我决定是时候用这三个基本的改变来改善我的情感自理了。
Rizza Bermio-Gonzalez
如果你患有慢性焦虑，你可能会发现，在过去一年左右的时间里，由于疫情的不确定性，焦虑有所增加。也许你的焦虑与周围环境的不确定性有关。这件事影响了我。我发现，特别是在最初的几个月，我感到非常焦虑，因为有太多的事情是未知的。
朱莉安娜Sabatello
如果你不熟悉心理健康小组的概念，它不仅仅是你在小组中进行的个人治疗。也许你没有看到它的价值，因为它似乎只会分散团队中每个人的注意力，最终给你的影响更小。也许一想到要和一群陌生人分享你的故事就会感到害怕。虽然小组并不适合每个人，但在治疗和应对各种精神疾病方面，小组环境恰好有许多好处
尼古拉Spendlove
我感到越来越有责任在专门的平台之外，比如这个博客，规范心理健康的讨论。对于像我哥哥这样患有慢性精神疾病的人来说，我们需要在更广泛的社区中揭开精神疾病这个话题的神秘面纱。
凯特贝弗里奇
我患有高功能边缘性人格障碍(BPD)。这意味着，尽管我仍在与症状作斗争，但我可以保住一份工作，一段长期的关系，并在这个世界上大体发挥作用。然而，在我的康复过程中，我仍然经历着缓慢的时期和倒退的步骤，让我对高功能BPD的复发感到内疚。
Meagon诺拉
我认为自己是女同性恋、男同性恋、双性恋、变性人、酷儿、双性人、无性恋等(LGBTQIA+)群体中的一名女同性恋。在服装和发型方面，我的性别表达更偏向男性化。对于我们LGBTQIA+社区中的许多人来说，性别表达可能会导致一个习惯于服装或发型等性别化事物的社会做出判断。这些判断和偏见会让我们这些LGBTQIA+心理健康社区的人感到恐惧和焦虑。多年来，我的焦虑加剧了，因为其他人可能不同意或不理解我的性别表达。
谢丽尔Wozny
作为言语虐待的受害者，你会经历许多副作用。对我来说，在经历了这么多年的虐待之后，相信别人是不可能的。但是，并不是每个人都会受到同样的影响，每个人的治愈之旅都是独一无二的。有时你能够克服言语虐待的后果，但通常情况下，这些情绪会伴随你很多年。除非你能处理好自己的过去，否则言语虐待会继续给你的生活带来灾难性的后果，就像对我一样。
Tanya J. Peterson, MS, NCC, DAIS
为了减少焦虑，我们大多数人会自然而然地倾向于明显的东西，并专注于我们的焦虑本身。寻找它的原因，试图找出使它恶化的自动消极思维模式，并解决它的所有症状似乎是解决问题的最好方法。这些方法确实有一定的作用，但过度关注焦虑的前端(焦虑本身以及使焦虑持久的原因)会让我们陷入困境。当我们这样做的时候，我们的注意力大多集中在问题上。如果我们反过来减少焦虑，会发生什么呢?
TJ迪沙佛
我不知道我在这方面是不是独一无二，但我觉得我对时间的流逝比其他人更敏感。我对时间流逝的感受在很大程度上影响着我对焦虑的反应。在这篇文章中，我想花点时间来讨论时间和焦虑是如何交织在一起的。
安娜贝拉克劳森
随着COVID-19疫苗的广泛成功，我们正逐渐接近一年多来一直梦想的正常水平。我迫不及待地想再次自由地与朋友、家人和陌生人相聚。但我们中的一些人正对大流行后的生活感到焦虑。问题是:它真的会恢复正常，还是我们必须适应另一种新常态?
1.fictive和factive的区别是什么?我在网上看到了他们的讨论，但还没有解释
2.我在阅读像这样的博客和论坛时看到的几个不同的系统都有一个虚构的梦，我只是觉得很有趣