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你是否很难起床，有时会在床上呆一整天?你并不孤单。患有精神疾病的人，尤其是那些患有抑郁症的人，经常有这个问题。但是没有人愿意整天呆在床上。这对任何人都没有帮助，它不会缩短一个人的待办事项清单，也不会让你感觉更好。所以，让我们来看看确保你不会整天躺在床上的技巧。
读者们，和你们一起度过我的人生，是一种特权;然而，这篇文章将是我的最后一篇。关注我博客的人都知道，我的生活一点也不稳定。这很有趣;我开始在这里写作，通过分享我过去的经历来帮助边缘性人格障碍(BPD)社区。最后我分享了我目前面临的挑战。
我相信创伤通常是进食障碍治疗的后果。当然，临床干预是有帮助的，有益的，甚至是治愈的关键部分，但它们仍然可能是创伤性的。这听起来可能有点矛盾，我来解释一下。
许多人喜欢尝试新食物。社交媒体上到处都是证据，数百万人上传了他们准备或在餐馆点的食物的食谱和照片。在不同的平台上有许多营养影响者和吃货。还有很多美食主题的数字杂志。我和食物的关系很复杂，仅仅觉得某样东西看起来或听起来不错，并不足以让我去尝试。原因是除了焦虑之外，我最持久的症状是偏执狂，而我的偏执狂经常与食物有关。
假期似乎会给你带来压力，让你沉迷于大餐，与许久未见的人一起庆祝。这些节日传统也会打乱常规，这对恢复很有帮助。假日季节的压力和干扰会导致食物周围的压力和不适，特别是如果你正在暴食症(BED)恢复期。
每年的这个时候，我通常都盼望着假期。但有些年，我的假日精神似乎不存在了。这个假期到目前为止，我的焦虑和抑郁越来越严重。以下是我注意到的与心理健康作斗争的一些方式，以及我这个月计划做的事情。
我觉得有点忧郁。我敢肯定，从未有过比这更让人难过的话开始一篇博客文章，但我在这里不是为了给你留下深刻印象，我在这里是真实的。现在真实的是，这只是其中的一天。
让我们面对现实吧:挫折并不有趣，当他们的心理健康恢复受挫时，他们会感到特别无趣。在心理健康恢复中建立复原力可以帮助解决这个问题。韧性听起来很重要，但它只是指从困难中恢复的能力。
在我的治愈之旅中，我注意到一些特定的触发因素让我感觉不舒服。即使在我还是个小孩子的时候，当我试图确定某人的言行是否真实时，我也记得那种不信任和怀疑的情绪。
季节性抑郁是每年这个时候的热门话题。直到最近，当白天变短、天气变冷时，我才能够给所有不愉快和孤独的情绪起个名字——我想这要感谢主流媒体。事实上，许多人都会经历不同程度的季节性抑郁。那么，为什么还有人试图揭穿这一现象，称其为假的呢?
总之，我试着打电话给我儿子想跟他谈谈，但他一直挂我电话。所以由于他的停职和不尊重行为。我让我前任知道我拿走了他的手机和游戏机开关。她以“你真是个狗娘养的。”针头说，我生活了16年，她总是叫我无礼的名字。这导致我12岁的儿子不停地对我重复他妈妈的话
我想知道你是怎么处理这件事的。我和我亲爱的男朋友在一起4年了，这是一段异地恋，所以我很难与他们互动，也很难帮助他们。我男朋友也有。如果你需要和和你情况相似的人交谈，你可以通过我的电子邮件jonadadervishi100@gmail.com联系我
我不知道你的伴侣如何，但我对我的伴侣非常诚实和真诚，特别是关于他的疾病，以及我在网络平台上和其他人谈论这个问题，他感到感激，觉得我在他身边，所以我们都可以互相帮助，如果你和她愿意的话
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2022.951451/full
Bakker的评论似乎只有一个引用，这是一个赞成EFT的评论。这样一篇毫无影响的评论让我怀疑它的相关性。