博客
伊丽莎白Caudy
我一直在网上上芭蕾课，这是一种锻炼身体的方式，不用出门去寒冷的地方，也不用去被COVID-19病毒污染的世界。以下是芭蕾如何影响我的精神分裂情感障碍。
金正日伯克利
从自伤中恢复的最重要的组成部分之一是学会控制驱使你伤害自己的冲动。这很少像仅仅依靠意志力对自己说“不”那么简单。进入自我伤害敦促冲浪:一个潜在的恢复工具，需要耐心，而不是力量，来使用。
Tanya J. Peterson, MS, NCC
我们可能是社会动物，但其他人肯定会引起焦虑。社交焦虑主要是关于周围的人(甚至是想到周围的人)，以及一系列与他人对我们的看法有关的担忧。即使你没有经历过社交焦虑，其他人也可能很难处理，并引起担忧、激动或普遍的焦虑。不管某些人给你的生活带来什么样的焦虑或沮丧，你都不要让他们继续对你产生负面影响。这里有三种方法来应对对他人的任何类型的焦虑。
Mahevash谢赫
如果你患有抑郁症，特别是长时间的抑郁，你可能也患有内化残疾歧视。抑郁症和内在化的残疾歧视的结合会对你的工作和职业生涯产生严重的影响。让我们来看看。
莎拉·夏普
你可能会想:“等等，你刚刚说什么?你不介意你的孩子有精神疾病吗?你怎么能说出这样的话来?”但这是真的。我不介意我的孩子有精神疾病。我有很多理由这样认为，我认为如果更多的父母能采取这种态度，每个人的生活都会更容易。
杰西卡·卡蕾
这将是我建立自尊博客的最后一篇文章。我的自我介绍已经一年多了，这是多么难忘的一年。除了解决我的自尊问题和分享我的故事外，我的帖子还为我提供了一本关于我个人流行病经历的日记。
Rizza Bermio-Gonzalez
自从意识到自己在与慢性焦虑作斗争以来，如果说我学到了一件事，那就是支持系统的重要性，可以依靠它来寻求帮助。虽然你可以使用许多其他的应对策略来控制焦虑症状，但有其他人在你的角落里支持仍然是必不可少的。
玛莎Lueck
不管你对你的工作感觉如何，工作有时候是很困难的。工作休息可以让你减少焦虑，改善情绪。如果你的工作压力和要求让你在工作休息期间感到沮丧，你可以做很多活动来放松和享受这段时间。这里有五种方法可以让你在接下来的工作中放松和充电。
朱莉安娜Sabatello
我们都可能经历过这样一段时间:不停地回想我们的一段对话，思考我们说过的每句话，或者我们本可以用不同的方式说的话。对于我们这些患有焦虑症的人来说，这种焦虑性的过度思考可能会失控，影响我们的社交生活，甚至让我们的焦虑更严重。我个人有过度思考的问题。我经常思考这样的问题:“那个人生我的气了吗?”我说错什么了吗?我是不是话太多了?我应该说点别的吗?”也许这些想法你我都很熟悉。
尼古拉Spendlove
一般来说，宠物是重要和有益的，但它们在精神疾病患者的生活中扮演着特殊的角色。我小时候从来没有养过宠物，但成年后我收养了一只狗，结果我哥哥成了荣誉宠物父母。以下是关于宠物对患有精神疾病的家庭成员的好处的简短反思。
谢谢你分享你的梦想。我觉得你的梦里可能有很多象征意义，虽然我不能为你解释，但有执照的专业人士肯定能帮你理清头绪。然而，如果你还没有准备好迈出这一步，我肯定会建议你，如果你觉得可以的话，坐下来写下你梦想的不同元素(你的室友说了什么，Evanescence的歌在放什么，等等)，以及你对每一个元素可能有什么样的联想。这可以让你知道你的潜意识可能试图向你发送什么潜在信息。被压抑的记忆是一种可能，但也可能有其他原因。写梦日记是一种很好的方法，不仅可以探索你的梦的意义，还可以通过它们可能为你唤起的感觉来工作。
希望这能有所帮助!
真诚地,
金
谢谢你分享你的梦想。我不能给你一个专业的梦境分析，但我可以这么说:听起来你的梦中最精彩的部分是你在一个可以治愈的地方，和可以帮助你治愈的人在一起。也许这是一个迹象，表明你是时候和某人谈谈了，如果你还没有，这可能是一个咨询师或治疗师，但也可能只是一个你可以信任的人，真正倾听你的感受和你的需求，并提供任何你需要的支持，让你在恢复的道路上前进。如果你已经有了可以倾诉的人，也许可以告诉他们这个梦，看看他们是怎么想的，因为他们会更熟悉你和你的经历，也许能提供更多的见解。雷竞技是骗人的
无论如何，我希望你今晚做个好梦，好好休息。只要有稳定、规律的睡眠，就可以在恢复过程中迈出一大步。：）
真诚地,
金
非常好和准确的观点。虽然焦虑总是存在，但我们仍然可以从它的控制或陷阱中解脱出来。我们当然会经历焦虑，但我们可以远离它，不必被它控制。