美国饮食失调协会每年6月都会在社交媒体上发起一场名为#NEDAPride的活动。我刚知道它的存在，但我已经爱上它了。作为一个同性恋和饮食失调恢复期的人，这种结合对我来说是如此痛苦。骄傲月是我一年中最喜欢的节日之一。这是对所有独特颜色和方向的人类身份的毫无歉意的庆祝。所以当我最近得知#NEDAPride时，我对它一见钟情。

直到几年前，当我开始分享我成为虐待受害者的故事时，我还不知道我的生活会变得多么困难。虽然我身边的一些人已经知道了一些基本的信息，但大部分细节我都没有说出来。然而，当我开始疗伤之旅时，我更有必要分享我的故事，这样我才能继续前进，把过去抛在脑后。

并不是每个自残案例都很明显。无论你是在临床还是口头上谈论，有时很难清楚地定义什么是自残，什么不是。

“我所患的病是无辜的。”“我很强壮。我很勇敢。”“我值得自我同情。”这些都是我的一些积极的肯定，大声说或默默地说，以帮助(重新)训练我的大脑。当我开始治疗创伤引起的焦虑和恐慌时，这些话都是空洞的，只是一厢情愿的想法。随着我的治疗进展，适应性思维，类似于我的肯定，正在融入我对自己的信念。

在支票账户之外，我和钱从来没有说过话。我怀疑注意力缺陷/多动障碍(ADHD)让我的理财能力变差了。当别人谈论投资、401(k)退休计划，或者坦率地说，甚至是储蓄时，我都迫切地想要一个罗塞塔石碑(Rosetta Stone)来帮我翻译。我在高中学了四年法语，我仍然记得“Le chien est sur la route!”以防路上有狗，我需要提醒别人，但就我的理解而言，金融也可能是古苏美尔语。

昨天，我接到一个电话，说我爱的人身体不太好。我接这个电话的时候我的餐盘就在我面前。我用叉子拨动蔬菜，一边听着，一边消化着这个消息。打完电话后，晚上照常进行。我在速写簿的一页上涂上了水彩条纹。我读了谢尔·西尔弗斯坦的诗。我注意到，我不像过去那样有在食品储藏室里寻找零食的冲动了。有时暴食症(BED)会在悲伤中爆发，有时则会保持休眠状态。

如果你患有双相情感障碍，你的大脑是否受损?这取决于很多东西，比如你对“大脑”和“坏了”的定义。我觉得我有一个患有双相情感障碍的破碎的大脑，更重要的是，我发现这种观点对对抗双相情感障碍非常有帮助。

当我的手机被Instagram的通知亮起时，我立即打开应用程序并开始滚动。刷Instagram很容易上瘾，而且似乎一刷就停不下来。这不仅浪费了我的时间，而且对我的心理健康也有不利影响。从身体形象问题到自卑，使用Instagram会引发焦虑。

事情是这样的:抑郁症是一种情绪障碍，会影响一个人生活的各个方面。我说这些并不是为了引人注目或令人沮丧。作为一个从13岁起就患有抑郁症的31岁的人，我所做的只是陈述一个事实。无论如何，就像再多的钱也弥补不了有毒的工作环境一样，再多的野心和目标也弥补不了抑郁症带来的破坏。因此，对于患有这种疾病的人来说，重新定义职业成功是至关重要的。

每次我在新闻中听到枪支暴力，我都想知道，关于心理健康，特别是精神疾病的讨论多久之后才会开始。通常不会太长。最近新闻中出现的枪支暴力事件，也没有什么不同。人们很快就将这些人的行为归咎于心理健康问题。