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克服它。重新振作起来。如果我有一分钱关于抑郁症的每次我听到这些短语,假设我可以辞掉工作。它不刺激,激怒了,我纯粹的大小和抑郁症是减少的困境。它使一个具有挑战性的经验更加雪上加霜。很难说如果是无知驱动这个误解或偏见或如果两个甚至相互排斥;有一点可以肯定的是,没有一个人是有帮助的挣扎。
一段时间前,我有机会坐下来,检查我的内部。就在那时,我意识到我的朋友现在明显不同于那些年前。我立刻感到难过,以为可能是我说了或做了什么事来创建一个漂移之间我和这些人。当然,自责是我伴左右的时候我觉得有问题。值得庆幸的是,我有治疗师引导我通过不同的情况下,包括这样的人,我感到不确定。
如果你一直在侵入性思考self-harm-even如果你从来没有伤害自己,也不要相信你曾经would-ignoring不会让他们离开。事实上,它可能使事情变得更糟。
搬到另一个国家来说都不容易。从对你的家人和朋友说再见处理文化冲击是很困难的。我搬到美国时,我十九岁,是我做过的最困难的事情之一。定居国外的不确定性对我来说是非常令人忧心。我很快搬到另一个国家,我以前经历过什么,我现在感觉更有信心出国。
抑郁症常常让我想什么都不做。无论是由于消极怠工,冷漠,疲劳,或绝望,我只想尽可能多睡觉。当我知道我的直觉,我需要休息,第二天我睡眠,使我们感觉好一些。但我通常不因为屈服于它的冲动使我更加抑郁。这对于抑郁症患者似乎是一个常见的问题,并且知道我的原因可以帮助你找出你的。
我最近遇到的概念体现在滚动,典型的自我保健资源称为Instagram(请注意sarcasm-I试图打破说滚动的习惯)。但过度的社交媒体消费之外,这个词在我的骨头有共鸣。体现唤起一种意识深处,连接,升值,为身体和信任。感觉直觉和情感上的安全,就像亲密的友谊的开始。也感觉和触觉,像是被无条件地在家的经历在我自己的皮肤。因为这个初始Instagram遇到,,我想我能了解意味着什么在进食障碍恢复练习的艺术体现。
2022年8月10日,我写了关于我的创伤恢复,达到一个里程碑,我如何管理通过一个潜在high-triggering毫无意外的事件。这个周末最重要的里程碑是当我回到最严重的创伤发生的一部分。我想要主动在我准备通过股票的恐慌,anxiety-mitigation工具我能掌握。
四星期前,我开始讲述故事的边缘我一直在经历危机。我承诺我会继续这个故事,但事情继续发展,没有事后诸葛亮的挑战来反映。然而,我将分享我的最初的反应学习丹麦居留证,我出乎意料地受到威胁。
七年:我已经写了多久HealthyPlace和幸存的心理健康耻辱的博客。七年前的这个时候,我开始一个新的旅程在写作…和心理健康。现在,我开始一个新的旅程,告别这个博客。
花点时间思考你最喜欢的媒体的恶棍。明白了吗?我打赌这个角色,刚想起被描绘成与洒有精神疾病,或者更像一堆改编成戏剧戏剧效果。蝙蝠侠的双面人斗争深入从差代表多重人格障碍(做),分割的前提一样23身份的主人公凯文“野兽”,一个完全虚构的代表——有意无意地描绘个人遭受了暴力和不人道。¹电影策略旨在创造戏剧和支持一个故事情节有一个意想不到的和最重要的副作用:耻辱。
我有精神病,我的问题是我关注自己在街上与我的行为。我也愤怒地回应的声音,我喊我尖叫,自己大声说话。我明白我吸引性捕食者的注意和偏见的人患有精神疾病的人,我很难控制自己的行为,我没有好。我发现很难思考和控制我的行为,使我在一个反社会行为愚蠢和自我破坏性的方式。它就像我的头脑一片空白,所有我能想到的是我的感受,我做了脑部手术。如何控制自己的行为和反应我的声音,所以我不不注意自己,我不是一个受害者的性捕食者。此刻我明白我是一个很容易的目标
我是怎么克服它的?嗯,说实话,不像我,但这次经历更多成了一种单纯的闪回林以及许多其他创伤性事件
无论如何,发生后,我仍然使用公车回家,幸运的是我没有遇到他们了。然而,我敢肯定,如果我们再次跨越了路径,他们还是这样的。如果不是我,与他人的不幸。我的建议是仍然继续使用公共汽车,希望他们没有或者忘记你。当然,尽量远离他们。我也建议你尖叫求助或如果他们角落你之类的东西,然而我完全理解如果很难,每次我在这种情况下我也感到惭愧,尖叫求助或做任何事。
我主要写这个给你,你并不孤独,你的感觉是正常的。他们不可以这样做,但它是好的对你感到焦虑!