博客
Tanya J. Peterson, MS, NCC, DAIS
焦虑常使人不耐烦。这是一个独特的类型的不耐烦,不过,不是烦恼的感觉来自于温和的不便,但更深层的即时性和紧迫感,让我们相信我们必须现在行动在一个突然的想法或情感,因为它是我们唯一的机会,灾难可能发生如果我们不立即采取行动。它也不同于让人做事不经过深思熟虑的冲动。焦虑驱使下的行动冲动是由于思考太多而产生的。从平和的感觉而不是焦虑的感觉来抵制行动和操作的冲动是可能的。
TJ迪沙佛
通常，最有效的对抗焦虑的方法也是最容易做到的。本着这种精神，我想讨论一下最简单的方法:认识他人的正直和价值的简单行为。
紫菜玫瑰休伯特
躁郁症是一个骗子，而且这个骗子连自己的谎言都说不清楚。抑郁会告诉你，你是毫无价值的，而狂躁会误导你，使你产生扭曲的、浮夸的想法，这会导致你高估和过度扩展自己，这会给你的职业和个人带来不愉快的后果。如果你患有双相情感障碍，你并不是唯一一个挣扎着保持自我价值感的人——而且，恢复自信比你想象的要容易得多。
梅根格里菲斯
阅读一直是对我来说舒适的伟大来源，在我的治疗之旅中，我读了许多关于精神疾病和恢复的书籍。有些人很无聊，其他人只是与我和我的斗争保持一致，但有些人绝对是惊人的。今天我希望突出那些惊人的书籍，希望他们还可以帮助您通过恢复。
Martyna Halas
当我们谈到自残时，大多数人都会把这个词与给自己造成身体创伤联系在一起。然而，自残超出了我们的外表，而且比我们意识到的更常见。每当我们进行消极的自我对话或无意识地将自己置于失败的境地时，这些都是心理自残的迹象。以下是如何识别它。
劳拉·a·巴顿
这可能是一件奇怪的事，但这是可以生气的心理健康污名。我之所以想要讨论这个话题，是因为我知道很多人，包括我自己在内，经常说在遇到污名的时候要保持冷静和镇定。在最近发生的一些事情之后，我想说，当心理健康的耻辱被延续时，也可以这样做。
Alixzandria佩奇
对我来说，没有什么比我所爱之人的幸福更重要的了，所以我希望他们过得最好。当我注意到他们生活中的某些方面可以改善时，尤其是与改善他们的心理健康状况有关时，我非常想说点什么。当我向我所爱的人提出关于心理健康的建议时，我会牢记以下三件事。
娜塔莎特雷西
愤怒实际上可能是伪装的抑郁。我有过惨痛的教训。有时我会四处走动，想要揍别人的脸，因为我很生气——其实我根本没有什么可生气的。但事实是，虽然愤怒或愤怒的感觉是真实的，但其原因并不总是愤怒本身，而是抑郁。抑郁症伪装成愤怒或愤怒。
金正日伯克利
当你刚刚开始自己的康复之旅时，很难想象从长期来看，自我伤害的恢复会是什么样子。我不能确切地告诉你，你的自残恢复之路会把你引向何方，但我可以告诉你，我的自残恢复之路在过去十年里是什么样子的。
詹妮弗•李尔
“煤气照射”是一种情感虐待形式，施虐者使受害者质疑他们对现实的看法，以破坏他们的感受，避免滥用行为的问责制。故意以这种方式刻意对待另一个人是残酷和不可否认的，但有可能无意识地做到这一点？是否有可能派出任何善意的人，只有良好的意图？我相信是这样。事实上，我相信无意识的气势是一种陷阱，当你照顾一个有精神疾病的人时，它很容易下降。