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你是否把勺子理论、可视化电池耗尽,或者其他一些比喻,能量可以低或不存在的,当你有心理健康的斗争。对我来说,我通常有更少的能量,,通常,日常活动甚至简单的交互或任务可以偷我的勺子或排水电池为红色。当我的抑郁和焦虑运行猖獗,觉得一切都变成了负数。
我的名字叫梅尔·本德。我兴奋加入HealthyPlace作为与精神疾病的关系的作者的博客。我是一个自由作家、博客作者和艺术家住在多伦多,加拿大。
在过去的几个月里,我一直在写关于如何提高自尊以一个舒服的速度。我发现在你自己的工作速度和设定可行的目标将帮助设置任何人对自尊的成功。今天,我想谈谈我最近尝试不同的东西。我想谈谈挑战自己是如何影响我的自尊。
最近一个朋友毁了我的心理健康。哦,一个朋友加上先前存在的双相情感障碍,毁了我的心理健康。我不相信归咎于人们心理健康问题,本身;但是,有时人们做一些损害,心理健康的变化几乎是他们的错。那么,你当一个朋友废墟心理健康?
双曲声称,这似乎是一个大胆的,但恰好如此:我没有后悔我的饮食失调。当然,有些行为我不骄傲,我强烈恢复工作的关系,和记忆我还是退缩。但在实际的后悔,我只是认为这是一个浪费感情。虽然我绝对不想重温那些15年的对抗厌食症,这造型的章在我的生命中我变成我是谁正确的价值的人来说,我觉得真正的爱和尊重。如果你会纵容我几分钟,我将打开为什么我没有后悔我的饮食失调。
2022年7月16日,新三位自杀和精神健康危机热线进入完整的效果。从10位数号码更方便和令人难忘的988年是一个积极的一步充分和普及精神卫生资源。此外,热线不再是专为自杀的个人而是向任何人开放面临着心理健康危机。这种变化背后的整体信息也许是最有效的。我们听到你;我们看到你;我们将向你展示不仅通过文字,通过我们的行动。
许多人,包括我自己在内,能注意到细节后,他们不再是辱骂的对象。它冲击我回头看,在我的脑海里回放这些实例。然而,有几个原因,我从不承认它是虐待,这让我保持在同样的情况下。
经前焦虑障碍(PMDD)是第一个主要的情绪障碍我小时候遭受。然而,我做开发早期青少年双相情感障碍的症状,后来导致分裂情感性障碍,双相类型。经前焦虑障碍是一种非常极端的什么是通常被称为经前综合症(PMS)。未经处理的,我没有小的易怒或悲伤我的期间,我全面萧条伴随着自杀的念头。我治疗经前不悦症的方法是用避孕药。
我们都经历周期或者我们想要改变的行为模式。我们这些经历过暴食症(床),或饮食失调,知道这是痛苦和沮丧的感觉当你被困在一个循环无序,破坏性的吃。尤其令人沮丧当你试图恢复,留下你的旧周期和模式,你意识到你还困在暴食周期。
我没有说我的出生。我的母亲和父亲行政决定生育没有我的输入,我落在现场1985年4月,我还没来得及注册任何反对意见。当我到达目的地的时候,医生推导出几件事:我是一个男孩。我是健康的。,考虑到数量的哀号和抖动,我出生出现轻微不便,整个场景。近32年之后,医生诊断我没有错过太多,除了注意缺陷/多动障碍(ADHD)。
她是一个用户和随时享受她需要的东西她会要求我的帮助我会帮忙,然后有一天当我不能把她叫她生气,决定“鬼”我虽然我试着打电话给她回看看是否一切正常。对不起,我不能在她的每一个贝克和呼叫等待她需要手和脚我在课堂上,当她被称为连续两次。当她得到她想要的东西她会把我旁边我原谅了她很多次,告诉自己没关系,也不是不能接受的。当我第二天给她发短信问她如果一切都好了,因为我错过了她的电话,她说她繁忙的“对不起她是呆在家里的妈妈我工作一周,整个家庭管理以及个人任命保持每天下班后…谁叫谁打扰他们?她叫我那不是反过来当你说你“忙”不爆炸的前一天我的电话,因为我比你大10倍忙在我的职业生涯中,房子工作和个人责任,你是一个呆在家里的妈妈看着她的窗口和间谍在我们的邻居整天。无论如何,现在她不跟我说话不理我,如果她看到我她假装好像我死了,把一个贴纸在她的车上,说“今天不是撒旦”女士你在跟我说话?她有问题的用户将人们一边当她得到她所需要的,如果你不能把她叫一次她会抛弃你,好像你永远不存在于她的电话簿或生活。她将去地狱重影,说嗨撒旦每天在她死后造成的伤害她因为我漂亮和帮助她,我得到的回报就是一巴掌脸,非常伤害和粗鲁的。我从来没有一次让她帮我我很自给自足的她总是需要我的帮助,现在我重影。这就是为什么我决定不再帮助用户的人。
我很难保持友谊,但即使是医患关系对我来说是具有挑战性的。例如,困扰我的想法:我遇到批评他们当我问太多问题或寻求安慰,因为我焦虑(或当我问同样的问题不止一次因为我仍然焦虑),我声音或不感激不屑一顾,我生气当我打电话因为担心是什么?
然后我进入循环的发誓,我不会再打电话,我不会说如果我害怕的东西是错误的,因为我知道它可能只是焦虑,我会让它在我的下一个约会。我只会是积极的,我不会问太多问题,我这一次吧。
然后,我问愚蠢的问题和担心我遇到不赏识的,把这一切都搞砸了。然后我有这样一个可怕的人而感到内疚,我也焦虑和烦人的(我想挑剔的神经质,容易被误解为我都是真的我猜)。
有时,内疚和羞愧感觉世界是结局,我希望我可以是正常的,是好的,和使它正确。