博客
詹妮弗•李尔
“鼓舞人心”的名言是我特别讨厌的。Facebook和Instagram上到处都是，我看到的越多，我就越恼火。这不仅仅是因为每隔几个月就会出现同样的虚拟游戏(比如“Live, Laugh, Love”之类的游戏)，而是因为它们已经变得无处不在，以至于让人感觉不真诚。越来越多的名人、有影响力的人和政治家把这句鼓舞人心的名言作为一种口头上对心理健康问题的回应，而不是真正以任何有意义的方式参与其中，我担心，这种肤浅的做法只是另一种方式，用来掩盖精神疾病这一往往丑陋的现实，掩盖在经过过滤和ps的地毯下。
伊丽莎白Caudy
我的精神药理学家快20年了，要退休了。丽莎(不是她的真名)很棒。是她把我重新诊断为分裂情感型，躁郁症，而不是精神分裂症。这真的很有用，因为情绪稳定剂已经被证明是帮助我听到分裂情绪声音的关键。
金正日伯克利
我不是注册治疗师或医学专业人士;我不能告诉你如何使用认知行为疗法(CBT)来恢复自残。但我希望，通过分享我自己的经验，我可以帮助你决定这是否是一个你应该进一步调查的选项。
Tanya J. Peterson, MS, NCC, DAIS
战胜焦虑需要有意识地做与焦虑本质相反的事情。焦虑并不有趣，它几乎没有积极的目的，它剥夺了我们追求生活的激情。因此，尽管焦虑，但培养激情、目标和乐趣可以大大战胜焦虑。
TJ迪沙佛
现代科技最大的好处之一是，你可以随时随身携带音乐收藏，即使是有成千上万首歌曲的收藏。我用ipod，后来又用iphone和ipad收集音乐，我的音乐收藏在口袋里已经有15年了。
玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
除了我过去的饮食失调史，我现在也是一个处理焦虑的人。这种二元性并不是唯一的——事实上，据估计65%的饮食失调患者也符合焦虑症的诊断标准经过多年的住院治疗和其他治疗方式，我学会了如何管理焦虑的影响，但当压力对我的基本功能造成严重破坏时，我发现焦虑会影响我的食欲。
莎拉·夏普
我的孩子患有注意力缺陷多动症(ADHD)，伴随而来的是许多重复的、有时不那么令人愉快的习惯，过多的说话就是其中之一。这是一个我特别难以忍受的问题，因为他总是有那么多话要说。这对我来说是很累人的。但我学会了耐心地、建设性地处理这个习惯。
Tanya J. Peterson, MS, NCC, DAIS
我们进入了夏季，这个季节通常以其明媚的白天、温暖的夜晚和轻松、无忧无虑的生活而闻名。不管怎么说，这就是广告和贺卡的形象。事实上，你的夏季幸福感可能会遭受新的或更高的心理健康挑战，包括焦虑和抑郁。夏天的心理健康问题是非常真实的。如果你有这样的经历，要知道你不是一个人，也不是你自己编造的。下面让我们来看看为什么会出现这种情况，以及如何应对。
Mahevash谢赫
你有一种强烈的感觉，你的一个同事在工作中假装抑郁。他们总是面带微笑，设法在最后期限前完成任务。在那种情况下，他们怎么会抑郁呢?如果你对你认识的人有这种感觉，请继续往下读。
梅根·格里菲思
最近，我的治疗师指出，尽管我在基本的自我照顾方面做得很好，比如获得足够的睡眠和饮水，但我一直忽视了情感上的自我照顾。她一说什么，我就知道她是对的。所以我决定是时候用这三个基本的改变来改善我的情感自我照顾了。
非常感谢你的反馈。我同意——这个数据也立刻引起了我的注意。意识到诱发焦虑的环境不仅会对我们的心理产生影响，还会对我们的身体产生影响，这很重要。
顺便说一句，英语不是我的母语，所以请原谅我