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娜塔莎特雷西
因为抑郁症是anhedonic时，很难设定目标。事实上，很多时候它感觉不可能。当你不感到愉快时，为什么要有一个目标？这并不像抑郁症的其他症状，所以毫无疑问，难怪有抑郁驱动的anhedonia的目标。
Tanya J.Peterson，MS，NCC，Dais
在仍然有限的方式，社会终于开始重新开放并从Covid-19大流行的限制中出现，这令人惊讶的是，这是许多人增加焦虑的源泉。我们都不应该得到宽慰和快乐吗？感觉持续甚至焦虑才能正常吗？对于Covid-19规则的变化，有一系列混合感受，包括焦虑，包括焦虑，这确实正常。这就是为什么，加上5个提示来处理它。
TJ Desalvo.
我现在一个人住，几乎所有的家人和朋友都不住在我附近了。因此，我习惯了自己做几乎所有的事情，因为我没有其他选择。但出于需要而独处让我忘记了，和另一个人在一起可以极大地缓解焦虑，而帮助缓解飞行焦虑只是故事的一部分。
Annabelle Clawson.
你可能有朋友或家庭成员，他们处理精神疾病。你可能想要帮助他们。你可能不知道如何。好的，可以。对于如何支持精神疾病的人来说，犹豫不决是正常的，特别是如果你自己不经历同样的事情。你不想做错任何事或说些将触发它们的东西。以下是您可以提供帮助的一些通用方式。
梅根格里菲斯
冲动是许多精神疾病的症状，来自边缘人格障碍（BPD）对关注缺陷/多动障碍（ADHD）等等。与其他症状不同，如焦虑或冷漠，冲动仍然高度耻辱，并且通常被描绘为不成熟或不粗心，而不是成为精神疾病的症状。虽然冲动肯定会导致你生活中的问题，但我还会争辩说，冲动的隐藏利益。
Martyna Halas.
自我伤害原因很难定义。毕竟，每个人都是独一无二的，因此他们的情绪痛苦也是如此。然而，我们应对成年人的困难情况的方式通常对应于我们的童年经历。学习所谓的早期的不良计划模式可以帮助我们解决一些驱使我们对自我伤害的未解决问题。
alixzandria paige
每个人都有不同的应对方法，他们选择使用，它有时似乎并非所有应对机制都像其他人一样有用。可能会有一个时间来达到术语并接受一个受人的首选应对方法。这是我经历这种情况的时间的故事。
Laura A. Barton.
精神疾病可能会伴随他们的破坏性行为，这些行为通常难以理解，并且在精神健康之类的情况下，在耻辱中覆盖。因此，解决与精神疾病相关的破坏性行为可能是一项挑战，但它是向那些斗争的人表示支持的重要组成部分。
娜塔莎特雷西
Covid-19疫苗拒绝可能与抑郁症有关。我知道那里可能没有那里的链接，但我怀疑有。由于抑郁症，抑郁症可能会影响一个人如何让人们感受到疫苗接种疫苗。
谢谢！
这是一个很好的问题。有几个原因很难回答。一：我不是许可的梦想分析师（或任何一种心理健康专业人士），所以我恐怕不能给你一个“官方”的答案。二：这么多梦想的意义对梦想家的经验和世界观是独一无二的;由于这是你阿姨的梦想，你的阿姨最终需要成为一个决定梦想对她意味着什么的人。
但是，我可以了解像这样的梦想是多么令人不安 - 特别是因为你所提到的，梦想是你家庭生活和信仰的重要组成部分。如果可能的话，我建议与持牌治疗师有关这个问题 - 理解和尊重您家庭信仰的人，可以在这个环境中工作，以帮助您的家人更好地了解您的姨妈的梦想。但是，如果这是不可能的或者如果您的姨妈在此时不愿意尝试这样的话，我会鼓励她坐下来真正考虑在她梦中存在的不同元素。她甚至可能想把它全部写下来，帮助组织一切（因为这个难题可能有很多部分）。
她可以问自己一些问题，这些问题可能会帮助她弄清楚梦里发生了什么，包括:
1.我在梦中经历了什么情绪？
2.我是否知道这个家庭成员可能会连接到这个梦想中发生的事情？（这可能不是文字 - 例如，也许你的祖母经常“击败自己”，你的阿姨可能在她的梦中字面上看起来。）
3.最近的事件，思想或经验都可以引发这个梦想的部分吗？（例如，也许她在这个梦想前不久在电视上看到了一些暴力的东西 - 或者，也许她一直担心没有听到你的祖母。担心常常在梦想中剧烈显现出来。）
4.有什么记忆和这个梦有关吗?(例如，我们假设你的阿姨记得你的祖母有一次不小心用锤子打到了她的手。这个梦可能是对那段记忆的夸大，同样也可能是由任何担忧引发的——有意识的或潜意识的——她现在可能在担心你祖母一直在做什么。)
我希望我能给你一个更清楚的答案;我知道这样会更舒服。但我希望你和你的家人，发现这些信息有用。同样，当你有疑问的时候，最好去咨询有执照的治疗师或梦分析专家——尤其是如果你的阿姨有更多这样的梦的话。
小心，
金
我同意全心全意。我们都有不同的应对和疗伤方式，我希望更多的人能够学会认识到这一点——为了自己，也为了他人。谢谢你的评论;我很高兴你觉得我的建议很有帮助!
真挚地，
金
有什么我可以做些什么来帮助或者我应该为你耳朵吗？