博客
詹妮弗•李尔
我们都想感觉自己在为世界做贡献，但随着世界竞争越来越激烈，我们很难觉得自己做得“足够”——作为员工、合作伙伴、父母，或只是作为社会的一员。这导致了一种“竞争性疲倦”的文化，在这种文化中，我们根据疲惫程度来衡量自己的价值，并寻求周围人对这种疲惫的认可，以此证明我们“做得够多了”。
伊丽莎白Caudy
我听到这种声音已经有很长时间了，快23年了。所以我不认为我在分裂情感的声音中经历的任何事情会再让我吃惊。我错了。几天前我听到的声音和我以前经历过的完全不同。
金正日伯克利
作为一个自我伤害者，你很容易相信，选择伤害自己而不是别人才是正确的选择。但如果说我从自己的经历中学到了什么的话，那就是为了帮助别人而伤害自己的结果很少会像你希望的那样。
Tanya J. Peterson, MS, NCC, DAIS
焦虑是可以得到帮助的。有时，似乎不是这样。焦虑是如此普遍，它几乎被接受为日常生活中必须容忍的事实。然而，另一方面，许多人很难承认他们感到焦虑，因为他们害怕因寻求帮助而受到负面的评价。此外，焦虑的症状是强烈的，通常看起来似乎没有什么可以帮助。这些都是幻觉(尽管是强烈的幻觉)。他们背后的真相是:焦虑是可以治疗和管理的，你可以找到帮助，让你远离焦虑，进入平静的生活。这些建议可以帮助你找到对你有效的焦虑帮助。
莎拉·夏普
在我和我的孩子以及他的注意力缺陷/多动障碍(ADHD)一起忙碌的日子里，我常常想:是什么导致了孩子们的精神疾病，这对我作为一个母亲意味着什么?
玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
当我在饮食失调的恢复中变得过于自满时，我经常陷入一个陷阱，那就是一种把过去浪漫化的冲动。我回想起那些被厌食症折磨的岁月，心中充满了一种怀旧之情，我轻声说:“还记得当时你是如何掌控自己的生活的吗?还记得每次你少吃一顿的快感吗?还记得你在跑步机上每跑一英里所带来的力量感吗?还记得你曾为自己的身材而自豪吗?你不想再次体验这种感觉吗?”
Tanya J. Peterson, MS, NCC, DAIS
患有精神疾病或精神健康挑战的人会感到沮丧。它会使生活变得复杂，比如建立和保持友谊。在上一篇文章中，我们探讨了精神疾病给友谊带来的一些障碍，以及建立友谊至关重要的第一步:成为自己的朋友。现在我们来看看一些实用的交友技巧，当你在处理心理健康问题时。
Mahevash谢赫
你有没有在工作中假扮过别人?我不是指假装自信或能力;我是说假装你的个性。例如，假设你喜欢在休息时间听音乐，但工作场所的其他人都喜欢出去聊天。即使你一点也不喜欢，你还是日复一日地加入他们，只是为了融入他们。你保持这种假象的时间越长，就越难停下来做真实的自己。这似乎是无害的，但这样的行为会导致并加重抑郁症。让我用一个真实的故事来解释。
梅根·格里菲思
我知道这听起来很奇怪，但有时我想念生病的日子。在过去的几个月里，我好多了，我有些怀念生病的日子，我敢打赌，我不是唯一一个有这种感觉的人。所以，让我们来谈谈。
谢谢你伸出援手。我很抱歉听到你的痛苦和挣扎的生活。请考虑寻求帮助。在我们的网站上有一些资源可以为你指出支持和干预的方向。请查看我们的热线电话和推荐来源列表://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources。此外，我们的创伤和创伤后应激障碍在线社区可以帮助你找到更多有用的信息://www.lharmeroult.com/other-info/traumatic-events/traumatic-events-and-how-to-cope和//www.lharmeroult.com/ptsd-and-stress-disorders。我知道这很难，但请寻求帮助。
真诚地,
玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
HealthyPlace评论主持人