博客
TJ迪沙佛
现代科技最大的好处之一是，你可以随时随身携带音乐收藏，即使是有成千上万首歌曲的收藏。我用ipod，后来又用iphone和ipad收集音乐，我的音乐收藏在口袋里已经有15年了。
玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
除了我过去的饮食失调史，我现在也是一个处理焦虑的人。这种二元性并不是唯一的——事实上，据估计65%的饮食失调患者也符合焦虑症的诊断标准经过多年的住院治疗和其他治疗方式，我学会了如何管理焦虑的影响，但当压力对我的基本功能造成严重破坏时，我发现焦虑会影响我的食欲。
莎拉锋利
我的孩子患有注意力缺陷多动症(ADHD)，伴随而来的是许多重复的、有时不那么令人愉快的习惯，过多的说话就是其中之一。这是一个我特别难以忍受的问题，因为他总是有那么多话要说。这对我来说是很累人的。尽管如此，我必须记住，每个人做他们所做的事情都有理由，即使是我不总是喜欢的事情。理解为什么我的孩子说话过多，以及他的多动症与此有什么关系，是朝着耐心和建设性地处理这个习惯迈出的一大步。
Tanya J. Peterson, MS, NCC, DAIS
我们正在进入夏天，一个季节经常为其明亮的阳光灿烂的日子庆祝，温暖的夜晚和轻松，无忧无虑的存在。无论如何，这是广告和贺卡图像。实际上，夏天可以带来新的或高度的心理健康挑战，包括焦虑和抑郁。夏天的心理健康挣扎是一件非常真实的。如果你体验他们，知道你并不孤单，你也不是在弥补它。这是一个看为什么和该怎么做。
Mahevash谢赫
你有一种强烈的感觉，你的一个同事在工作中假装抑郁。他们总是面带微笑，设法在最后期限前完成任务。在那种情况下，他们怎么会抑郁呢?如果你对你认识的人有这种感觉，请继续往下读。
梅根·格里菲思
最近，我的治疗师指出，即使我对基本的自我照顾非常好，就像获得足够的睡眠和饮用水一样，我一直在忽视我的情绪自我照顾。一旦她说了什么，我就知道她是对的。所以我决定在这三种基本变革中改造我的情绪自我照顾了。
Rizza Bermio-Gonzalez
如果您长期患有焦虑症，您可能已经发现，在过去一年左右的时间里，由于疫情的这些不确定时期，焦虑症有所增加。你的焦虑可能与周围环境的不确定性有关。这是影响我的事情。我发现，特别是在最初的几个月里，我感到非常焦虑，因为有太多的事情是未知的。
朱莉安娜Sabatello
许多人对心理健康团体有负面的感觉。也许一想到要和一群陌生人分享你的故事，你就会感到害怕。也许你觉得这没什么意义。你可能不知道小组治疗、心理教育小组和支持小组之间的区别，其中一个可能比另一个更适合你的需要。在治疗和应对各种精神疾病时，团体环境碰巧有许多好处。
尼古拉Spendlove
我感到越来越担心在专门的平台之外正常化心理健康讨论，例如此博客。对于像患有慢性精神疾病的兄弟这样的人，我们需要耻辱，我们需要在更广泛的社区中揭开精神疾病的主题。
凯特贝弗里奇
我有所谓的高功能边缘性人格障碍(BPD)。这意味着，虽然我仍然在与BPD症状斗争，但我可以保住一份工作，一段长期的关系，在这个世界上发挥一般的作用。然而，在我的恢复过程中，我仍然经历缓慢的时期和倒退的步骤，这让我对高功能BPD的复发感到内疚。
尝试这些策略30天是一个很好的方法。任何策略都需要你的大脑和身体系统去适应和整合。渐进、稳定的方法(甚至超过30天的标志)最终会产生巨大的影响。我在为你加油!
我有很多这样的例子，甚至因为羞愧而计划自杀。我不是治疗师，所以我不会冒险给出可能妨碍或伤害别人的建议。我会说，有时我会从回忆中找到平静，并给予自己一些宽恕。我觉得通过意识到有关上瘾和物质的危险，我已经成为一个更好的人。我希望你能扭转局面，明白你当时昏迷了。这不是你的道德、价值观或个性的反映。有时候，人们会说，酒精表明了真相，等等。你永远不会听到科学或治疗师说这样的话，因为这根本不是真的。
我曾在公共场合手淫，被警察高速追了30多分钟，还经常把钱或银行卡弄丢。所有这些事情都是在一片混乱中发生的，除了我喝醉了以外，没有任何动机。你可以为在公司聚会上喝酒的错误而轻微地责备自己。(很多人都这样做过)但是要知道，酒精往往是罪魁祸首，伟大的人也能做出完全超出自己控制和性格的事情。我希望你早日康复，早日安息。我仍然有一些挥之不去的时刻，所以我才会出现在这里。善待自己，我希望你能度过难关，变得更坚强。爱与和平献给你。