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伊丽莎白Caudy
尽管柯特·柯本在我开始产生分裂情感自杀意念的几年前就自杀了，但他的死对我的自杀想法有很大的影响。(注意:这篇文章包含一个触发警告。)
詹妮弗•李尔
我在学校过得相当悲惨。我是个书呆子，身体不发达，不善交际的人。再加上你的头饰和鞋，你的样子会让任何一个学校恶霸都流口水。上周，我的大女儿开始上学前班，我不得不承认，我在学校的经历对我的影响比我愿意承认的更持久。我们的学校时光是短暂的，但它们所产生的记忆会伴随我们，作为成年人，我们有责任确保我们自己的个人创伤不会对我们的孩子和他们的教育经历产生负面影响。
Tanya J. Peterson, MS, NCC, DAIS
锻炼和专注都是被广泛接受和研究支持的减少焦虑的方法。综合起来，他们的抗焦虑能力突飞猛进。当你用心锻炼时，焦虑会受到很大的打击。继续读下去，了解为什么要这样做，以及如何这样做。
TJ迪沙佛
我从来都不是最擅长运动的人，正因为如此，我一生都在避免运动。尽管如此，我一直是一个坚持锻炼的人，散步是我最常见的锻炼方式。
玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
在ED(饮食失调)康复过程中，我必须面对的第一个教训是，诱发因素往往是不可避免的。尽管我仍然想让自己远离这些触发我有害思维模式的因素，纯粹的逃避是一个不切实际的目标。事实是，我会遇到触发我的情况，因为我是生活在这个世界上的人类。生活中的许多领域是混乱的，有压力的，令人焦虑的，而且是完全无法控制的——我无法逃避这一现实。因此，更有效地利用时间是让自己在无法控制的环境中应对ED触发因素。
紫菜玫瑰休伯特
我们都有过这样的经历——你错失了一次升职机会，你搞砸了一个重要的项目，或者你在意料之外的情况下得到了一个糟糕的绩效评估。每个人都有职业挫折的时候，它们会对一个人的自尊造成很大的打击。在某些方面，当你治疗双相情感障碍时，风险更高。
莎拉·夏普
一天下午，我下班后和一个朋友聊了聊最近我和孩子之间的隔阂。我的孩子几乎对我说的每句话都要争论(至少感觉上是这样的)，他从未停止说话或移动，他在学校也遇到了问题。有时我觉得我正在失去对情况的控制，因为我不总是确定该如何对待我孩子的精神疾病，更不用说如何治疗它。
Tanya J. Peterson, MS, NCC, DAIS
如果你在友谊方面有困难，你不是一个人。友谊比电视或电影中表现的要复杂得多。此外，患有精神疾病的人——无论是被诊断的精神疾病、人格障碍，还是经历焦虑的思想和情绪低落，这些无法诊断，但仍然令人烦恼——会给别人认为理所当然的事情增加一层难度。raybet手机app你不必永远为友谊或缺乏友谊而沮丧。从自己做起，带着目标逐渐向外发展，无论你面临什么样的心理健康挑战，你都可以拥有高质量、有意义的友谊。
梅根·格里菲思
自助类书籍在我的家庭中是一种耻辱，但它们在我从精神疾病中恢复的过程中非常有帮助，大体上提高了我的自我价值。但尽管它们很有用，我常常羞于承认我读过多少励志书。在我家，我被称为“自助瘾君子”，并被嘲笑，好像这是一件坏事。
谢谢你诚实的回答。读了这篇文章，你和作者似乎有很多共同点:你们都是患有精神疾病的母亲，都有支持你们的伴侣。我想你们也都有很多遗憾和值得骄傲的事情。
你对你儿子的诚实是美丽的，这可能减轻了你的状况可能对他造成的任何无意的伤害。这篇文章的重点并不是说患有精神疾病的父母是不适合的。重点是，这些父母遇到了障碍，但无论如何，他们中的许多人在抚养孩子方面做得很好。
亲切的问候,
莎拉·夏普