博客
如果您一年前要求我描述患有抑郁症的人，我会给您一个通用，直截了当的基本答案。我的回应本来会像这样：一个沮丧的人 - 当前正在与抑郁症作斗争的人反对 - 很伤心，并不享受曾经很高兴的乐趣。老实说，我的回答不是不正确的，但是我似乎无法摆脱我当时对抑郁症的无知的判断暗示。我什至会说我对总体上的疾病和心理健康问题有无意识的偏见。我几乎不知道，像人一样沮丧，有各种形状和大小。
在上一篇博客文章中，我说明了如何打击对食物的有害想法。现在，我想进一步迈出一步，并研究如何重新校准饮食行为。这些天，我与食物的关系比我想象的要健康。我将这种转变的大部分归因于一个名为直觉饮食的框架，并决定将食物和平条约作为我饮食失调的一部分。
口头虐待看起来与每个人不同。例如，尽管有些人感到屈辱，但另一些人可能会遭受燃气。另外，一些虐待者使用多种形式的虐待来控制受害者。不幸的是，我的故事几乎涉及虐待的每个教科书要素，从口头攻击到气灯，控制和控制行为。
最近，我的感冒非常严重，我的精神分裂性疾病和伴随的焦虑使情况变得更糟。老实说，我以为我再也不会过得很好。就是这样。
暴力娱乐对人类来说并不是什么新鲜事物，但是在视频游戏中对自我伤害的描述可能会令人震惊 - 甚至是，如果您自己与自我伤害挣扎，也许会更令人震惊。
“我一团糟，做不到。”“我将永远落后于生活……也许我应该停止尝试。”“我不应该得到爱/幸福/和平。”如果您曾经经历过抑郁症，我相信您已经对自己说了这些版本。更糟糕的是，您认为这些是永远不会改变的绝对真理。这一切都不是您的错，因为抑郁症有能力破坏一个人的自尊心。
在过去的几周中，我一直在思考哪些情感属性可能是自尊心低的迹象。最近，我意识到，在自尊心低下时，我往往会过分敏感和愤怒。今天，我想谈谈如何解决这个问题。
我们始终相互联系的世界意味着学习新技能仅仅是单击。但是，由于注意力缺陷/多动症（ADHD），这对我来说是一把双刃剑。
我对我的焦虑了解的东西是它将永远存在。自从我十几岁以来，我就一直在应付这件事，甚至可能比这更早，而且永远不会消失。但是我可以做一些事情来减轻焦虑的影响。
认识到心理健康的进步对我来说很困难。抑郁使我想起我没有遇到的目标。焦虑提醒我，我需要在生活中更加努力。在我的健康之旅中，我正在学习认识进步。这是目前正在帮助我的五种技术。
我已经进入精神病系统已经有20年了，至少有5次，而且他们的药物都没有起作用！
我什至相信他们的某些药物可能造成了不可逆转的伤害！
自从我开始看到它们以来，我对这个行业的尊重已经下坡了，我根本不尊重他们！
他们往往是不必要的自大，自负和可悲的，同样无知，并痴迷于我的使人们的生活更加痛苦，因为有时几个月，有时几年来。
他们通常不尊重患者，也可以用与DSM手册相关的标记深深地冒犯他们，这可以并且被认为是令人反感的，有时是不必要的，尤其是当他们无法提供任何东西时，并且不会承认它。
任何人都可以做的最好的事情就是与精神科医生那样，不粗鲁，也为自己和尊严站起来，无论剩下多少。总而言之，他们通常不是愉快的人！他们称人们的人格障碍等！他们应该看自己的道德规范！