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当面对重复的言语虐待时，你可能想知道施虐者是否能改变，成为有爱心和支持的人。那么，一个口头辱骂的人能改变并停止对他人使用伤害性的语言和恐吓吗?当然，答案将取决于个人和他们对拥抱变化的奉献精神。
我的精神分裂情感障碍告诉我很多关于我自己的不好的事情，让我觉得自己是个坏人。这里有一些方法，以及我是如何反击的。
当你在焦虑中挣扎时，很难快乐。焦虑，就其本身而言，与幸福相矛盾。如果你想一下，当你快乐的时候，你正在经历积极的情绪。但当你焦虑时，你会经历恐惧、不确定、担心和怀疑。
当面对困难的情况时，它可能会压倒一切，有时会导致自卑和自我怀疑。这让你很难保持动力和自信。根据我的经验，建立长期帮助自己的应对机制是很重要的，因为每个人在生活中都会经历困难时期。
我是半性恋——我会解释的。我第一次出现无性恋的迹象是在我上中学的时候。我记得我和妈妈一起开车，一边听收音机一边生气。每首歌都是关于性、爱情或毒品的。我不明白为什么音乐的主题如此狭窄。人们可以唱任何东西，但他们总是唱同样的旧事物。我随口说:“为什么每首歌都是关于性的?他们就不能唱点别的吗?”
人们常常很好地隐藏自己的抑郁。我们不想让我们所爱的人担心。我们害怕被评判和污名化——即使现在人们对精神疾病的理解和接受程度比过去几十年要高得多。我们可能会将疾病视为弱点，需要独自应对。也许我们是在否认，不仅对别人，也对自己隐瞒我们的抑郁。
把言语虐待抛在脑后是很难的。言语虐待对任何年龄的人来说都是创伤性的，不管他们接触这种有害行为的程度有多大。当然，每个人都是独一无二的，面对言语虐待时的反应也各不相同。这些反应可以决定把言语虐待抛在脑后，走向健康幸福生活的效果。
众所周知，太多的压力对我们的健康有害，但我们这些有精神健康诊断的人可能会面临压力带来的另一种风险，那就是症状的增加。作为自我保健或生活方式监控的一部分，我试图减少每天承受的压力，以控制焦虑和精神分裂症症状。
今年，我开始为一个特别雄心勃勃的健身目标进行训练:在喜马拉雅山脉进行为期10天的徒步旅行。2023年10月，我将前往尼泊尔，开始一生一次的冒险，但首先，我需要适应在地球上最高海拔的极端天气条件下徒步旅行。雷竞技到底好不好用对于住在亚利桑那州凤凰城这个海拔极低的沙漠的人来说，这可不是一件小事。
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