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博客

娜塔莎特雷西
双相情感障碍可伴有刺激症状。双相情感障碍的严重刺激不容忽视。在HealthyPlace学习如何处理它。
躁郁症经常让我很生气,我建议你不要和我谈这个。好吧,最后这部分我只是开玩笑,但我要说的是,当我因为双相情感障碍而高度愤怒时,我不想谈论它或其他任何事情。虽然刺激听起来不是最糟糕的双相情感障碍症状,但我可以证明,它肯定会影响一个人的生活质量。
谢丽尔Wozny
孤立和孤独可能是言语虐待的直接结果。你不必独自面对这种情况,有人会关心你,帮助你。
言语虐待的影响是多方面的。它们会在虐待期间影响受害者,之后也会影响他们的生活。一些副作用影响了我的成年生活,甚至在我经历过虐待的情况多年之后。孤立和孤独是伴随言语虐待进入我的世界的因素。
Tanya J. Peterson, MS, NCC, DAIS
正念呼吸缓解焦虑,保持平静和活力。在HealthyPlace找到4种正念呼吸练习,让呼吸练习成为你日常生活的一部分。
正念呼吸是增强心理健康和幸福的一种简单而有力的工具。虽然这看起来很奇怪,但正念呼吸可以从两个相反的方面帮助缓解焦虑:它可以让神经系统平静下来,所以我们感到不那么焦虑;它还可以增加精力。有意识地呼吸既能让我们平静下来,又能让我们振奋起来,对抗焦虑带来的两种令人沮丧的影响。在你的日常生活中加入这四种正念呼吸练习,会带来积极的、减少焦虑的好处。
TJ迪沙佛
我白天做噩梦,使我瘫痪。我在尽力处理这件事。在HealthyPlace了解我在做什么。
昨天,我在半夜被噩梦惊醒。这些梦让我在晚上剩下的时间里都无法入睡(当我第一次醒来时是凌晨4点),这一天剩下的大部分时间我都处于消极的心理状态。因为这种情况经常发生,所以我想花点时间更详细地讨论它。
Nori Rose Hubert
当Pulse夜总会成为凶手的目标时,酷儿群体的心理健康受到了巨大打击。但我的酷儿社区挺过来了。在HealthyPlace了解更多信息。
6月12日对我来说是个艰难的日子。今年是佛罗里达州奥兰多Pulse夜总会致命枪击事件五周年,该事件夺去了49名同性恋者的生命,其中大多数是黑人和拉丁裔,并造成53人受伤。美国历史上最致命的针对酷儿人群的暴力事件发生在我出柜后不到一个月。从那以后,我一直在处理那件事的情感后果。幸运的是,我还找到了一个变革性的方法来应对它:社区。(注:本帖包含内容警告。)
安娜贝拉克劳森
未来可能是可怕的,但你可以学会处理不确定性。看看我是如何在HealthyPlace学会处理不确定性的。
我不擅长处理不确定性。我喜欢有准备的感觉。我喜欢期待一件特别的事,我喜欢那件事发生的时候。我不能很好地应对计划的突然变化,当灾难来临时我也不能保持冷静。对我来说,未知是焦虑的主要来源——通常情况下,我对意外未来的恐惧会削弱我的能力。不过,我一直努力在不确定性中生活,带着好奇而不是焦虑潜入未知。下面是我最喜欢的两个处理不确定性的方法。
娜塔莎特雷西
双相情感障碍支持小组可能很有帮助,但它们也可能传播错误信息。了解更多关于如何保护自己免受双相障碍支持小组的错误信息。
首先我要说的是,我并不反对双相情感障碍支持团体。事实上,我把它们推荐给人们,认为它们会很有帮助。然而,这并不意味着没有缺点。其中一个缺点是在双相情感障碍支持小组中传播错误信息。如果你参加了双相情感障碍支持小组,这是你绝对要注意的事情。
Martyna Halas
情绪枯竭会加剧自我伤害的冲动,所以预防是至关重要的。在HealthyPlace了解它的常见症状以及如何应对倦怠。
无论你是由于疫情而放慢了脚步,还是投身于新责任的海洋,你可能会因此感到情绪疲惫。这是完全正常的,尽管它可能成为你自我伤害恢复道路上的障碍。精疲力竭很容易成为一种诱因,加剧自我伤害的冲动,所以认识到这些迹象并在太晚之前采取行动是很重要的。
玛莎Lueck
生活中的困难时刻是痛苦的,但它们会给我们带来非常宝贵的教训。看看我是怎么在HealthyPlace学到这些的。
虽然生活中的困难时期是痛苦的,但经历它们的过程可以教会我们许多重要的教训。度过艰难时期可以帮助我们培养力量、勇气、韧性和同理心。此外,我们得到了寻找希望的机会。想要了解我在艰难时期的个人经历以及我从中学到了什么,请继续阅读这篇文章。
Alixzandria佩奇
说再见会导致焦虑,无论你是在和家人、朋友、工作还是其他机会说再见。在HealthyPlace了解我是如何保持低焦虑的。
没有什么比不得不说再见更让我焦虑的了。我觉得世界上我能做的最糟糕的事情就是放弃一个好机会,但有时在生活中,我不得不冒险。这篇文章是关于当我不得不说再见时,我是如何减少焦虑的。

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评论

美丽的心灵拉
伟大的文章。
我恐慌症发作了。这很常见,很多人都有。
我去看心理医生。这对人们来说是正常的,我接受药物治疗。

我也不在乎别人怎么想!
费弗朗西丝
情况确实会变得更糟。我和我男朋友在一起8年了。在我写这篇文章的时候,我又遭受了一次口头攻击,为什么呢?因为我告诉他我觉得他最近对我不感兴趣了。我说的每件事,不是“嗯”就是“嗯”。没有交谈的意思。我告诉他这让我很伤心,我觉得他很生我的气,我不应该这样。嗯,我被骂了,被骂了……我保持沉默,告诉他我要离开,他说:“我会给你一个离开的理由,滚开!”所以我蹑手蹑脚地走了。然后他走进我的房间继续说……I just turned to look out the window thinking to myself "Yeah, he must be so screwed up to treat his loved one this way!" and it made me detach a little bit. This has been going on since year 2 and though I had the disease of hope in thinking he would somehow find value in me and be more loving and respectful...that was wishful thinking. It's just a matter of time now before I ask him to move out of my home. I've reached my limit. They don't change unless they get professional help and do it on their own. It's sad and it took me 6 of the last 8 years to finally accept it. I don't want the relationship to end, I want the man I met; but...I also have love and respect for myself (finally!) and I won't put up with that anymore. I wish the best to all those who are still in the drama...trust me one day you will finally have enough.
保留fornow
在经历了20年的精神疾病和药物滥用之后我儿子将被转到里士满州立医院。当他很好,很干净,有适当的药物治疗时,他是伟大的。疾病经常战胜他,然后,当然,他会做出糟糕的选择,这对他的健康和幸福有害,更不用说其他可能与他接触的人了。一个恶性循环的粘性非常糟糕的情况,非常悲哀而真实。在阅读了其中的一些文章和其他文章后,我会在他到那里并在那里工作了一段时间后发表评论,让你知道我对这些事情的看法。我已经联系了印第安纳精神疾病协会的监察员,当我对这些系统感到困惑时,我也会和NAMI交谈。手头的资金问题在资金方面是不充分的,因此,随着时间的推移,事情并没有发展到对精神疾病患者更好的地步。看在上帝的份上,有这些类型的疾病就足以对一个人造成损害。然后,必须通过一堆繁文缛节的帮助,至少只能增加手头的问题,不能得到适当的缓解。我真的希望我的儿子在他面临的下一个时间框架中有一个改变人生的经历,我更希望这是一个积极的经历。 I will be going to the facility sometime throughout and will check back with my feedback on the whole picture. Interesting, isn't what I'm expecting, but let's hope so, I'd love nothing more than to be pleasantly surprised. Hope is MY four letter word and always will be.
一个做了Ally
我不认为这篇文章是为了指责任何东道主缺乏责任感。我认为这篇文章试图检验媒体和司法系统如何观察你(DID患者)的明显错误。
一个做了Ally
希望你能在上天眷顾的时候收到这封信。

也许你可以在一个舒适的环境中进行一次轻松的交谈。确保你们两个都准备好了这个改变,试图打破你和你妹妹的沟通方式。让她知道你是多么相信她;因此,当这个圣女通过她的身体做出不受她控制的行为时,这就打开了她与现实联系的一个弱点。改变者可以利用这一点,在我看来,这个改变者现在正在做的就是这个因为我当然不知道所有的信息。我真心希望这能把潜在的疼痛降到最低。

真诚地,
一个和DID住在一起的人的妹妹。