谈论在骄傲月份照顾我们的心理健康看起来似乎很奇怪。骄傲是欢乐，乐趣和解放的时代，因为我们庆祝我们的集体历史和奇迹人民的身份。骄傲绝对是我每年期待的事情，但它也可能是一个情绪上市的时光，因为我们面临着继续影响我们社区和日常生活的持续歧视和系统性压迫。

我在女同性恋、男同性恋、双性恋、变性人、酷儿、双性人、无性恋等(LGBTQIA+)群体中作为一个女同性恋者。在着装和发型方面，我的性别表达方式更倾向于男性化。对于我们这些LGBTQIA+群体中的许多人来说，性别表达可能会导致一个习惯于着装或发型等性别化事物的社会做出判断。这些判断和偏见会导致我们这些LGBTQIA+精神健康群体的恐惧和焦虑。多年来，对于那些可能不同意或不理解我的性别表达的人对我的对待，我的焦虑加剧了。

我的名字是诺里罗斯·卢伯特。您可能会在HealthalPlace的工作和双极或抑郁博客中识别我的名字，在那里我一直在博客一点。我在那里享受了我的时间，但最近，我感到呼吁将我的心理健康写入其他地区 - 以及女同性恋，同性恋，双性恋，跨性别，奇怪等心理健康的主题（LGBTQ +）社区一个非常靠近家的主题。

女同性恋，同性恋，双性恋，跨性别，奇怪，intersex，无性等（LGBTQIA +）社区面临特定于其性别和性行为的心理健康挑战。跨性别和非二进制个人（TGNB）经常经历心理健康挑战，例如精神卫生提供者和普通公众的拒绝或暴力和微产的行为。这些差异可能导致TGNB患有焦虑的心理健康问题的人。学习我们的TGNB特定社区面临的这些挑战可能有助于我们在门口检查我们的偏见，并为这些人提供allyship。

以目的睡觉已经有关我的噩梦与患者患者有关的令人讨厌的奇迹（PTSD）。由于噩梦和与我的投入前期相关的倒退，我挣扎多年来才能获得宁静的睡眠。我了解到，在晚上睡觉前出现在睡眠前允许我的思绪坚持，而不是它充满了想法。以下是帮助我的某种方式，希望能够帮助您，在我的睡眠状态或以目的睡觉时展示。

女同性恋、男同性恋、双性恋、变性人、酷儿、阴阳人、无性人等(LGBTQIA+)群体在寻求包容性心理健康服务时面临障碍。这些障碍包括未受过教育的提供者、社区实践环境中的歧视，以及限制提供者选择的经济困难。承认这些障碍存在于LGBTQIA+精神健康社区是消除它们的第一步。

我需要接地技术因为我有创伤后应激障碍(PTSD)的诊断。这个诊断有很多症状，这些年来我一直在努力控制，最普遍的是我的严重焦虑。

我曾因反复无常的精神健康问题两次住院。在这些住院期间，我的性别不符合(不同于社会性别规范的外在表达)的性别表达没有被认真对待。由于对我不符合性别的陈述缺乏了解或尊重，我遭到了不知情的心理健康专业人员和有辱人格的错误。女同性恋、男同性恋、双性恋、跨性别者、酷儿、阴阳人、无性人等(LGBTQIA+)社区经常在心理健康和住院方面遇到性别平等护理方面的障碍。关于我的性别表达，这些只是我遭受不敏感心理保健的几种方式。

女同性恋，同性恋，双性恋，跨性别，奇怪，intersex，无性等（LGBTQIA +）社区在谈到心理健康时非常重要。社会习惯于根据与外表和语气的假设为基础分配性别。心理健康问题可以与性别认同联系在一起，在没有我们自己的偏见的情况下，重要的是尊重个人所选择的身份。

女同性恋，同性恋，双性恋，变性，奇怪，intersex，无性等（LGBTQIA +）社区在处理心理健康问题时非常重要。在与他人交谈时使用适当的代词可以为他们提供安全舒适的空间，以释放他们的情绪。