自我接纳是成长之道
每年的这个时候，除了我，每个人似乎都在“新的一年，新的我”的精神中。当然，这句话足够朗朗上口;但我喜欢现在的自己，我没有兴趣一直纠结于自己的弱点、失败和局限。对我来说,自我接纳是成长之道。
从表面上看，我不认为渴望成长和提高自己有什么错。我知道，想要成为更好的自己并不一定意味着你不喜欢现在的自己。但对于我们这些挣扎于自我接纳的人来说，“自我完善”可能只是另一把砸自己脑袋的锤子。
我承认自我接纳并不容易。曾经有一段时间，我认为它只不过是一个概念，永远不可能成为现实。不可能实现了。因为让我们面对现实吧，在这个世界上，作为黑人、酷儿和女性意味着必须经常面对拒绝。更糟糕的是，这种拒绝往往来自你真正想要和需要接受你的人——家人。随着时间的推移，我们接受他们的拒绝，并把它们变成自己的。层的精神疾病的污名化最重要的是，难怪我最好的朋友是我的狗西娜。
自我接纳是可能的
直到最近，我还不知道如何做自我接纳的工作。我现在这样做的能力要感谢团体治疗的礼物和一位熟练的治疗师，他帮助我理解，学会接受自己是谁(和不是谁)是一种改变和个人成长的行为。
这里有3种方法可以帮助你开始自我接纳:
1.向自己和他人承认你做对了什么。是的，这意味着吹牛!要像孩子一样对待它。孩子们会吹嘘任何事情，包括他们能打多久嗝。为什么不为自己花了10分钟走进去而自豪呢?10分钟总比什么都没有强。
2.向自己和他人承认你的局限性。我经常不得不提醒别人我的记忆力不是很好。通过把它放在那里，当我不记得别人的名字时，我成功地避免了别人的痛苦。当我找不到钥匙时，我的妻子和孩子不会那么沮丧，他们经常帮我保管钥匙。
3.向自己和他人承认，你已经用你所拥有和知道的东西做到了最好。人无完人。失败不可避免。但没错，你的努力确实能得个" E "
APA的参考
tneely(2013, 1月8日).自我接纳是成长的方式，健康的地方。检索时间:2022年5月29日，网址://www.lharmeroult.com/blogs/thelifelgbt/2013/01/self-acceptance-is-the-way-to-grow
作者:tneely
我同意你在这里所说的大部分。
我认为我们需要接受现在的自己。我们还需要做一些自我评估，看看我们需要在哪里以及如何改变或提高。
地球上没有人是完美的，我们都需要在某些方面有所改变，在其他方面有所提高。如果我们不改变，我们就会停滞不前，我们就会萎缩。
我同意我们不应该沉迷于自我完善。如果我们这样做，我们可能会变得自我批评和自我厌恶。我们需要爱自己，照顾好自己……但不至于自私到忘记别人需要的程度。
我们需要满足，但不能自满。努力提高和成长。我们需要找到正确的平衡。