寻找无保险的LGBT友好心理保健

您可以感觉自己滑了。再次。你什么都没有。您看不到肮脏的洗衣和堆积高空的菜肴。您没有听到孩子们大喊大叫，狗吠叫或您的妻子说话。生活陷入沉默。

或恰恰相反，您发现自己处于这种情感混乱状态，您会同时看到，听到并感受到一切。你不能直截了当。您不再关心任何事情或任何人。除了您确实这样做，这就是为什么您决定寻求支持以解决心理健康问题的原因。但是，找到LGBT友好的心理保健可能会非常具有挑战性，尤其是对于未投保的人。我去过那儿。

“决定获得医疗保健的两个重要因素是保险范围和收入。总体而言，LGBT人比异性恋，非转换者更可能没有保险。他们也更有可能处于贫困中。”-Lambda合法

在寻找未投保的精神卫生服务的资源时，我被医生的良好含义（但过度简化）的建议感到惊讶，该建议是“如果您可以花时间和精力进行搜索，那么您很有可能找到可以提供帮助的人。”

时间？活力？真的？！！！当您滑开并执行简单的日常任务时，会感到艰辛时期，获得所需的帮助可以带走您剩下的一切……但这是可能的。

为未保险的LGBT友好心理健康服务

尽管已经进行了许多尝试，以确保需要它的人可以使用心理保健，但仍然存在未投保和/或低收入LGBT个人所经历的差异。但是，如果有什么值得为之奋斗的（您会为之奋斗），那就是您的心理健康。生活质量和人际关系取决于它。因此，不要让障碍阻止您获得所需的支持。几乎每个社区都有许多免费或减少的费用资源（隐藏的宝石）。这里有3个很好的位置，可以启动您的搜索：

1. 拨号211，这是一个易于记住的电话号码，可在可用的地方将各地的人们与重要的社区服务联系起来，包括心理保健推荐。2012年，United Way提供的211次服务回答了超过1580万个电话。危机线（包括预防自杀）也每周7天每天24小时可用。但是，它们对减轻直接危机而不是在持续护理方面提供帮助最有帮助。
2. 见你的学校辅导员。如果您是学生或学生的父母，并且需要为您或您的孩子提供心理健康支持，那么学校的辅导员可能会提供帮助。如果您的问题需要更多的专业帮助，他们可以将您转介到社区中的其他资源。大学和大学拥有学生健康诊所，并提供许多服务，免费提供学生。
3. 找到LGBT友好的倡导或外展小组。他们的许多计划包括负担得起的心理健康支持小组，该小组免费提供各种问题（抑郁，焦虑，PTSD，悲伤，婚姻和家庭，家庭暴力，滥用药物等）。

不要让没有保险的人阻止您获得所需的支持。是的，我知道您正在滑走。我知道，寻找所需的帮助可能会带走您剩下的一切，而在您最糟糕的情况下，您可能没有剩下的东西。但是，如果您能够设法提高任何力量，那就值得付出努力。