在酷儿时处理自我伤害

在酷儿时处理自我伤害可能具有挑战性。对于许多患有抑郁和焦虑的人来说，摆脱痛苦的唯一方法是通过自我伤害。对于女同性恋，同性恋，双性恋，变性者或质疑的人（LGBTQ）尤其如此。识别为LGBTQ的人与自我伤害的人之间的联系令人震惊，但并不奇怪。当我们被一个不适合LGBTQ的社会包围时，很容易看出为什么这么多酷儿选择通过自残。以下是当您酷儿时处理自我伤害的一些技巧。

双性恋污名自我伤害

即使很难承认，我也不能否认我感到羞耻识别为双性恋在我年轻的时候。这肯定增加了我的孤立和拒绝感。我觉得自己不能成为我的真实自我，这增加了我恶化的抑郁和焦虑。我感到迷失了，就像我无法控制自己的生活。当我剪裁时，我会以某种方式控制自己的生活。我控制了身体疼痛，这比情感上的疼痛更容易受到影响。

自我接受是当您酷儿时处理自我伤害的关键

接受我很奇怪的人肯定在自我接受的旅程中帮助了我。现在我接受我是pansexual，我开始看到我的性身份没有错。我不应该为自己的人感到羞耻。社会想让我感到难过，因为我不是直的，但是我知道，内心深处，我没有错。值得庆幸的是，由于我的自我接受，我一直在更有效地处理自我伤害。

挥之不去的双性恋促进自我伤害的冲动

我希望我可以说我不再想割伤自己，但是如果我这样做，我会撒谎。我的性别认同问题绝对有助于我的自我伤害，我可以肯定地说，两性恐惧症也为此做出了贡献。很多时候，我发现自己想知道，如果我确定为Pansexual，我会成为一个好，忠实的妻子。但是，当我真正考虑一下时，我的性行为与我作为妻子的忠诚有什么关系？

处理自我伤害非常困难，但并非不可能

每当我感到割伤的冲动时，我都会想到我的亲人。当他们看到我丑陋，生气的伤口时，他们会感觉如何？我低头看着自己的身体，看到过去的自我伤害情节中留下的所有伤痕，这敦促我将剃刀放下。我不想一遍又一遍地标记自己。我的疤痕清醒地提醒了我所忍受的痛苦，但我不想要新的痛苦。我想找到更好的方法来应对我经常感到的痛苦和挫败感。

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