LGBTQIA+创伤讨论的安全空间和验证

创伤对于一些人来说，这是一个很难讨论的话题，尤其是在没有进行对话的“安全空间”的情况下。我挣扎着敞开心扉痛苦的过去因为缺乏分享这些记忆的安全空间。在我们的女同性恋、男同性恋、双性恋、变性人、酷儿、阴阳人、无性恋等(LGBTQIA+)群体中，很难找到一个可以为我们提供安全空间而不受评判的人。这导致许多人满足于专家或者顾问他们真的没有满足他们的需求。

为创伤提供一个安全的空间

如果在一次或10次会面后，你对咨询师或治疗师感到不舒服，那么你没有义务继续向那个人倾诉。的治疗师和患者之间的关系应该是舒适和安全的。我们有类似的与朋友的关系或家庭。如果你无法感受到专业人士、朋友或家人为你提供的安全空间，那么考虑寻找一个更安全或更舒适的空间来分享。

对你来说，安全空间是什么样子的?你能想到一个空间不安全的时候，你待在里面吗?

合十礼。