LGBTQIA+心理健康社区中的性别表达

我在女同性恋，，，，同性恋，，，，双性恋，，，，跨性别，，，，酷儿，，，，双性恋，，，，无性等等（LGBTQIA+）整个社区。我的性别表达是关于服装和发型的一条更男性化的路线。在LGBTQIA+社区中，我们许多人的性别表达可能会导致一个社会的判断，该社会用于诸如服装或发型等事物。这些判断和偏见会导致恐惧和焦虑对于我们在LGBTQIA+心理健康社区中的人。我的焦虑情绪多年，我对其他可能不同意或理解我的性别表达的人的待遇加剧了。

我的性别表达的判断会影响我的心理健康

我的心理健康斗争从我的开始和结束创伤后应激障碍（PTSD）。当我感到恐惧或不安时，这种疾病会带来诸如焦虑症的症状。无法向外表达自己的美学表达，这也会引起焦虑和不安的感觉。

当我的焦虑爆发时，我的第一个本能是试图将自己从使我感到这种感觉的情况中消除。如果我在公共场合出去，并且有人会根据我的外表而骚扰我，而不是我选择的女性性别，那么我发现很难消除自己。这些情况在我过去的杂货店，加油站和购物中心发生在我身上。这些都是我们需要冒险的地方。这些也是我感到不安和不受欢迎的地方。

LGBTQIA+社区有许多成员定期遭受骚扰和歧视。非二元社区不认同男性或女性，在打扮或呈现其性别表达时，可以经历这种判断，以社会不适用于看到性别所描绘的方式。如果这些人也应对心理健康问题，这种不安可能会导致焦虑加剧。

性别表达应该使我们的心理健康受益

能够表达自己是我们觉得的真实存在对我们的心理健康有益。担心是使我最常引起焦虑症的原因。如果我不必担心外面，面对判断，不必担心我的一天。减少忧虑使我更好控制我的焦虑感。

从外观上删除性别可以帮助我们根据服装和发型等简单事物的判断。LGBTQIA+心理健康社区享有我们所有人都喜欢的表达自由的权利。这包括我们性别表达的自由。判断只会导致会影响我们心理健康的担忧，例如焦虑。

有关性别表达和心理健康主题的更多信息，请参见下面的视频。