TGNB社区面临的心理健康挑战

女同性恋，同性恋，双性恋，跨性别，奇怪，intersex，无性等（LGBTQIA +）社区面临特定于其性别和性行为的心理健康挑战。跨性别和非二进制个人（TGNB）经历心理健康挑战，例如精神卫生提供者和公众的拒绝或暴力和微不足道的行为。这些差异导致TGNB社区遭受较高焦虑率，自我伤害的风险较高，自杀率较高。学习我们的TGNB特定社区面临的这些挑战可能有助于我们在门口检查我们的偏见，并为这些人提供allyship。

TGNB心理健康界的拒绝和暴力

与LGBTQIA +同行和Cisgender个人相比，转换者和非二元个人处理更高的暴力和拒绝率。TGNB社区通常可以是不理解TGNB社区动态的心理健康提供者拒绝的受害者。此外，整个LGBTQIA +社区拒绝拒绝TGNB拒绝的一个因素。

对TGNB个人的暴力率也高于任何其他少数民族群体。身体，精神，性和情感暴力可能导致心理健康问题。如果这些创伤持续长时间或足够创伤，它们可能导致TGNB个人之间的错误压力障碍。

微不足道和TGNB心理健康界

微不足道是一种消极或令人反感的声明或行动，即微妙，间接或无意，并针对少数民族或边缘化的群体。这些微不足道往往比你在变换和非二元社区中都意识到的更频繁。

对变性人的微不足道可能是一个陈述，如“你看起来很棒！我永远无法告诉你是跨。”一个可行的微不足道可以看起来像是通过他们的死人名的名字来调用个人（在过渡之后的出生时的名字或者当它死于它死亡时），因为这是你一直被称为这个人。这些似乎是无害的行为，但与对我们心理健康的多米诺骨牌效应类似。

在多年来一天经历几个微产后，转型和非二进制个人在皮肤中可能会开始抑郁或不舒服。这些微不足道可能导致缺乏伸出的支持或无法在真实上生活而不担心判断。

TGNB心理健康界和盟友

无论您是否识别TGNB社区，您仍然可以为这些人提供安全的空间。我们可以从我们的日常对话中的许多人中删除性别开始。社会已经推动了生活中大多数事情的需要，这可以将TGNB人员留出循环。在谈到人群中的其他人时，请考虑使用诸如它们的术语。这消除了假定性别认同的内涵。

另一种方式我们可以出现我们的TGNB社区是让他们告诉我们他们是谁。不要根据性别表达承担性别身份。如果他们最近过渡，害羞地远离使用某人的死亡名。我们可以确定代词的询问以及询问个人的名称。

从生活方面消除性别的小步骤导致为我们的TGNB社区提供安全空间的巨大增长。这些人有足够的心理保健。这始于他们选择的性别认同或缺乏选择性别的基本确认。

您可以在哪些方面将日常对话更改为变换者和非二进制个人的更安全的空间？性别假设在哪些方面影响了您的心理健康？

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