海耶斯·米切尔介绍，《生活:LGBT心理健康》一书作者

我是海耶斯·米切尔，我很高兴加入《生活:LGBT心理健康博客。我是一名心理健康作家，拥有美术写作学士学位，辅修心理学。我认为自己是同性恋变性人(反式)．高中时，我开始发现自己的身份。今天我22岁了，每天都在了解自己。这些年来，我换了很多次标签。我认为双性恋，泛性的，无性,demisexual．我倾向于不告诉别人，因为当我改变主意时，我不想让他们怀疑我过去的经历。在我生命中的每一个时刻，这些身份对我来说都是真实的。我相信性别和性是一个光谱。每个人都存在于这个范围内。

海耶斯·米切尔的身份和标签

标签可以强化我们的性格，帮助别人更好地理解我们。标签也会限制我们，可能并不总是以我们想要的方式传达我们的体验。我知道我是酷儿，有时这个总称足以随意地传达我的身份。但情况并非总是如此。大多数时候，当涉及到我的性别认同时，我是一个非常舒服的非二元跨性男性。但第二天，仔细一想，我绝对是个变性人。然后我的脑海里充满了怀疑，我在性别谱系上后退了一步。

我想要被理解。但第一步是了解自己。没有办法改变人们对我的看法。我还在学习。我可以控制如何展示自己，但我无法控制人们如何认同我的身份。我每天都对自己的身份感到越来越舒服;我的睾酮水平一直在慢慢提高，在告诉陌生人我的代词时也越来越有信心。改变来得很慢。也许这是件好事。我很高兴自己能做出改变，但这个过程可能会很孤独。

Hayes Mitchell提供了一个支持良好心理健康的酷儿平台

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我希望这个平台成为一个我可以分享我的故事，与他人联系，并提供支持和学习的地方。作为酷儿，我们面临的逆境使我们容易孤独，焦虑，和抑郁症．当我经历这些感受时，我会大声说出它们，并提供我能提供的任何建议。有时候，只要知道在你的经历中你并不孤单就足够了。我希望我的话能传达给你，让这个博客成为一个安全的空间。