伤害别人，尤其是我们爱的人，是不可避免的。患有双相情感障碍、创伤后应激障碍、抑郁症、成瘾和其他情绪改变疾病等心理健康问题的人，也意味着我们必须接受这样一个事实:我们伤害别人的频率更高，有时伤害得更深。雷竞技到底好不好用因此，如果我们想拥有健康的关系，学会承认自己的过失并请求原谅是至关重要的。

我来自一个古怪的大家庭，每个人都有上瘾和相互依赖的性格，这滋生了一种似乎有毒的关系;这种关系最终对我们的精神、身体和情感健康的伤害大于好处(有毒关系的7个基本迹象)。我从来没有真正认为我们“功能失调”，因为只要每个人都做好自己的工作，发挥自己的作用，我们实际上运作得很好。这个工作或角色总是安抚和帮助有问题的人，保护他们免受现实或他们行为的后果。它看起来有点像这样:

我们这些处于LGBT关系中的人往往对我们的伴侣有强烈的情感依恋，尤其是长期的伴侣，这不是什么秘密。虽然在一段关系中，“自我”和“他者”之间有健康的界限，这可能是一种美妙的经历，但当相互依赖成为一个问题时，强烈的情感依恋可能会让人抓狂。任何在LGBT社区呆过一段时间的人都可能听过这样的评论:“女同性恋从不分手。和“同性恋从不放手。”虽然这是一个被广泛接受的观点，经常被用来刻板地认为我们的关系是不正常的，但研究表明，这些说法有一定的道理。特别地;处于同性关系中的女性往往在分手后的很长一段时间内仍然与对方的生活联系在一起。

每年的这个时候，除了我，每个人似乎都在“新的一年，新的我”的精神中。当然，这句话足够朗朗上口;但我喜欢现在的自己，我没有兴趣一直纠结于自己的弱点、失败和局限。对我来说，自我接纳是成长的途径。从表面上看，我不认为渴望成长和提高自己有什么错。我知道，想要成为更好的自己并不一定意味着你不喜欢现在的自己。但对于我们这些挣扎于自我接纳的人来说，“自我完善”可能只是另一把砸自己脑袋的锤子。

每年新年，我相信上天都会给我们一个机会来反思过去的一年，并为来年设定新的目标或计划。作为目标导向的成功人士，我对每年的这个时候又爱又恨，因为无论我在这一年里取得了多么大的成就，我总是感觉自己在某些方面失败了。作为赎罪，我发誓要“做得更多”，“变得更好”。2012年初，在对我无休止的恐慌和焦虑进行了大约4个月的强化治疗后，我放弃了设定目标，而是为新的一年制定了计划，其中最重要的是练习更好的心理自我照顾。

说到假期压力，去年(2011年)的这个时候，我的假期一团糟，我的心理健康也一团糟。我到处寻找一个理由，任何理由，来庆祝这个节日。但我仍在从严重的创伤后压力和双重情绪中恢复，这些情绪让我焦虑、激动和失业。我和几乎所有对我重要的人的关系，包括我的妻子和孩子，都在某种程度上受到了影响。对我来说，没有什么是真正有意义的(尤其是幸福)，我的推理能力暂时离开了我。这是一种奇怪的感觉，如此悲观，却无法控制。为了我的孩子们，我总是设法成为一个在盒子里的即时派对!但我再也不能通过家庭照片和晚宴上的光芒来对抗内心的黑暗了。没有精力去协调礼物交换或任何其他庆祝活动。我只是再也没有那种感觉了。

我是Tanisha Neely;一个30年代中期的文学艺术家，社交媒体瘾君子，讲故事的人，世界旅行者，科学书呆子，母亲，情人，战士，瑜伽和钩针艺术家。大多数时候，我在冒充正常人方面做得还不错。