我的心理健康让我在19岁时访问了精神病院。我从未经历过我的心理健康住院，也没有得到足够的应对技巧。除了我的心理健康恶化，我刚刚作为女同性恋。我正在搜索在女同性恋，同性恋，双性恋，变性，奇怪，intersex，无性等（LGBTQIA +）社区中找到我的位置。但是，我发现了在医院中应对一次的方法。阅读进一步看看在我心理健康过去在这个黑暗时期的帮助下，看看了什么。

未来新的一年使我反思我主张我的心理健康所倡导的主要方式需要获得稳定;毕竟，过去一年对我的心理健康造成了粗暴。今年带来了新的努力，因为我的抑郁症和新的低点。我的宫外压力障碍（PTSD）与大流行的添加创伤爆发。这些变化需要我伸出援手寻求帮助。我意识到我的心理健康受到我缺乏对我的待遇时感到舒适的影响，伸出援手，倡导我的心理健康需求。

假期可能是争取焦虑或其他心理健康问题的人的困难时刻。那些在我们的女同性恋，同性恋，双性恋，跨性金，奇怪，intersex，无性等（LGBTQIA +）社区在假期期间努力努力的困难。多年来我没有和家人一起庆祝假期。这是由于我的性取向既是既有精神疾病的困难。对于那些与家人没有关系的LGBTQIA +个人或与家庭紧张的关系，这一时期的时间可能不那么快乐。我们如何反弹帮助我们的LGBTQIA +心理健康社区感受到更多内容？

只要我被战斗焦虑，我已经被确定为女同性恋。13年前，我向我的家人和朋友出来了，不知道我的性取向是我焦虑症状的最大触发之一。女同性恋，同性恋，双性恋，跨性别，奇怪，intersex，无性等（LGBTQIA +）社区也有精神疾病面临着对公共处理的许多障碍。在公共场合出出来的判断和非接受的不断担忧会导致焦虑增加。坚持我们可以控制和教育其他人关于我们的社区可以帮助平息这种担忧。

谈话是从未帮助我积极导航我的抑郁症的东西。与朋友的同情对话在与我的抑郁症相关的激烈悲伤时刻对我舒缓。并非所有与可信人的对话都按计划进行。

如何帮助您的孩子应对自闭症崩溃是许多父母的一个问题。最近，在自闭症成年人和盟友的留言板上，一位父母要求有关帮助她的孩子有自闭症崩溃的一些建议。虽然当我年轻的时候，但是当我年轻的时候，这些组和留言板并不是周围的，但我当然希望我的妈妈在我小时候做了这种事情。

作为自闭症变性人的生活几乎从一开始都很复杂。作为一个未确诊的自闭症儿童，我并没有考虑到我有什么不同，直到我的姐姐开始指着它。与一位自以为是，姐姐告诉我要穿什么，如何与男孩握手，玩什么运动，以及如何行动教会我如何伪装我的自闭症，并将我的奇偶保持对自己。当我如此忙于努力时，我怎么可以是奇怪的，跨性别或不同的？

最近，我的家乡提出了一项法案，该法案将为女同性恋，同性恋，双性恋和跨性别（LGBT）青年禁止转换治疗。虽然账单没有通过，但它创造了更大的意识，对损害转化治疗如何对一个人的心理健康，特别是对于青少年来说。这么多年轻人的人们被迫治疗，他们认为他们会“治愈”他们没有伤害他们开始的东西。而且由于人们的性别身份或性取向是他们是谁的一种固有的部分，转化治疗可能导致严重的心理健康问题和长期同性恋歧视。

最近，我与一位关于她亲戚的朋友进行了谈话，谁具有强迫症（OCD）。她对她的亲戚担心，因为他告诉她他的一部分，令他担心他是同性恋。在此之前，她从未听说过关于你自己的性行为的谣言可能是一个强迫症状的症状，觉得她的亲戚可能只是女同性恋，同性恋，双性恋和跨性别（LGBT）社区的一部分。

重要的是要尊重我们的感受，以尊重和不判断他们来尊重他们。甚至令人尴尬的感情，或仇恨的，或愤怒的感觉。我们可以纪念我们的感受，而不会立即表现在他们身上，因为当你拥有自己的感情时，你有自律，并且可以让感情进出你，直到你准备采取行动。或不。学会纪念我们的感情教导我们纪念自己。